對現代人而言，壓力每個人都有，
卻不是每個人都知道如何紓解壓力。
當你「不把壓力當壓力看」時，
你就會走的更沉穩。
偶爾，把頭伸出水面喘口氣吧......
一對勤奮的夫妻，為了他們的偉大計劃—在四十五歲時退休，
一家子就移民到如詩如畫的社會福利國家，兩人總是忙到一天說不到幾句話。
終於賺到了他們認為足夠的錢，也移民出走了，
沒想到不習慣享清福的人，「吃老本」之後覺得壓力更大，
閒閒沒事，只好在如詩如畫的別墅中吵架，後來還是搬了回來。
兩人終於悟到一件事：
平常不習慣享受休閒的人，怎可能面對人生閒閒的生活？
有了這樣的覺醒，回到台灣，兩人恢復了工作，
也開始定期相約聽音樂會、旅行，重拾年輕時被忽略的感情。
太太說，早知道日子該這樣過多好？
都怪以前沒人教他們把尋常日子也過得好，
只以為人人都應該為了偉大目標，犧牲一時享受！
平常不能欣賞路邊野花的人，到了花海之中也不會迷戀花香。
平日若對美食味覺遲鈍，即使面對滿漢大餐，也是牛嚼牡丹。
懂得做小型逃走計劃的人，才是幸福生活的真正追求者。
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每一天的小型逃走，就是所謂的偷得浮生半日閒，
就算靜靜的喝個下午茶，一塊巧克力，也是減壓的方法。
找出適合自己的小型逃走方式，
別在夢中不斷的描畫大型逃亡路線圖，才是真正的「活在當下」！
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