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2006-04-04 19:27:07| 人氣50| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

Memory的週二瘦身食譜

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週二不上班的晚餐，Memory想吃鹹粥...


主食:飯100g75卡

佐料:蛋一顆75g75卡，豬里肌肉35g55卡、辣椒一條

副食:花枝35g55卡

做法(一):飯+水一杯+鹽一匙(請自行調整自己喜歡的味道)+佐料:蛋及豬里肌肉，中
微波三分鐘

做法(二):花枝水煮至熟+鹽一匙+辣椒(視各人喜好程度)

總卡數:260卡

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台長： Jacky&Memory
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