DearJohn的瘦身日誌

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做人還是要有始有終的好，趁還有半小時三月就沒了，趕快來補最後一兩天的飲食報告。


2009/3/30飲食報告

早餐：飯糰夾蛋一枚+豆漿一杯

午餐：媽媽的愛心便當（內有梅干扣肉、蝦仁炒蛋等多樣菜餚，估計熱量不低）

晚餐：媽媽的愛心晚餐（飯、竹筍排骨湯、苦瓜、梅干扣肉等）

餐後水果：蔔萄數顆

2009/3/31飲食報告

早餐：饅頭夾蛋一份+豆漿一杯（蛋吃完了饅頭還剩一大塊，失敗！）

午餐：媽媽的愛心便當（苦瓜、香腸、梅干扣肉等，又是熱量不低的一餐）

晚餐：白飯一小碗、丈母娘的餛飩湯一大碗、香腸數小片、炸花枝３塊、油雞數塊


最後減重成績：-0.5KG

經過一個月的減重下來，結果成績竟然快要回到原點，實在是有點遜。
不過話說回來，看了我三月的飲食報告，大概沒有人相信我在減肥吧？

我個人的心得是－－
想減肥的人，千萬別和喜好下廚的媽媽住在一起，那是絕對註定會失敗的！！

看來，節食減肥法大大失敗，下個月開始，我想換個方法，改採運動瘦身法，詳情就明天再來想吧～

蝦姊，我明天就去下訂買泡湯卷啊～