☞ o(.````.)o 個人工作室 o(.````.)o 這是主人的新聞台希望你會喜歡~ 歡迎大大們來臨! 謝謝大大們! 分享人.事.物... 留下你們足跡 是我原動力製作文章與心情小語力量 謝謝!大大留言!

103愛的鼓勵 0訂閱站台

每一刻都是生命

每一刻都是生命
人常陷在情境中﹐反而忘了做事的目的。我們為求更好的生活品質﹐追求更多的成就﹐卻疏忽了追求過程中﹐心要能清楚明白﹐安定快樂﹐那才是真正的成就。急匆匆趕去聽一場演講﹐在趕路中﹐心情焦躁起伏﹐好不容易到了會場﹐在喘息未定中﹐突然看到了自己的的愚癡﹐我去聽演講﹐不就是要安頓身心嗎﹖怎麼就先把自己弄得急躁不安﹐那又何必去聽課呢﹖

不禁想起一則廣欽老和尚的故事。

心急﹐做不好事

話說承天禪寺起建的時候﹐一天來了很多工程人員及工程車﹐寺裡負責監工的師父正忙得不可開交﹐老和尚突然叫住他﹐請他進屋去磨剃頭刀﹐他愣住了﹐這是怎麼回事﹖早不叫磨﹐晚不叫磨﹐偏在此時磨刀﹐外面有這麼多工程人員正等著處理事情呢﹗
他心裡急得不得了﹐可是師命難違﹐只有遵命進屋磨刀。三兩下磨好後﹐老和尚一看﹐喝斥道﹕「你看﹐這是隨隨便便磨的﹐刀兩邊並沒有磨到。你的心不平﹐所以磨出來的刀子也不平。」

這位師父心裡很急﹐一聽﹐趕緊再去磨了一次拿給老和尚看﹐老和尚又喝斥他﹕「一看便知是做表面工夫﹐隨便應付而已﹐你並沒有重新磨過﹐這刀是補磨的。」

這時﹐老和尚拿出自己的剃頭刀﹐是又平又漂亮﹐老和尚的心是平的﹐靜的﹐所以磨出來的刀一如其心。老和尚道﹕「工作再忙﹐也要保持一顆平靜的心﹐我們工作是在修心﹐並不是為了工作而工作。」

做自己心的主人

人隨境轉的力量太大了﹐心要能清清楚楚﹐明明白白﹐做自己心的主人﹐實在很不容易﹐需要老和尚的棒喝﹐才能看到自己。

所以我們必須不斷的﹑徹底的提醒自己﹐因習氣的拉力實在太大了﹐必須警覺與每日數十次的用功提醒。

我們常常陷在事情裡面﹐心是不安的﹑急切的﹐手裡做著這件事﹐心裡擔著下件事﹐因為自己不斷的要得﹐想要做的太多﹐想要做得更好﹐超過自己所能負荷﹐這就是「貪得」。

當我洗碗時﹐急切的要趕快洗完﹐好去做其他有意義的事﹐因為潛意識裡認為它是「無用」的小事﹐諸如﹕趕路﹑等車﹑做家事﹑運動等﹐都是此樣心態。這時我提醒自己﹐其實「洗碗這一刻﹐就是生命﹗」

每一刻都是生命

人生倏忽數十載﹐回首過去﹐只留下記憶已矣﹐所得到的其實也只有現在這一刻的感受。令當下這一刻是美好的﹐才是確實可以掌握的。每一刻﹐心都是平靜的﹐一生就是美好的。

這樣一轉念﹐當下就不敢輕忽洗碗這一刻的生命﹐即刻專注在眼前的事情上﹐心﹐就靜了﹐安了。趕路時﹐也要提醒自己﹐專注在每一踏步上﹐如禪師所說﹕「要照顧腳下」收起紛亂的思緒﹐注意步伐的韻律﹐很奇妙的﹐心靜了﹐呼吸自然就流暢均勻﹐身心也舒暢起來。

我們每天都有很多的體悟﹐但正向的想法是稍縱即逝的﹐轉眼間又掉入過去的習慣。

所以反省之後的體悟﹐要立即記下﹐整理成簡潔的字句﹐作為自己的座右銘。

這完全是自己體證來的﹐所以對自己最有用。座右銘隨身攜帶﹐每日朗誦。當境界來時﹐以適用的箴言提醒自己﹐就不致又落入負面的想法之中。

觀想學習有對象

有一次我參加一個心理工作坊﹐被帶領的老師震懾住了﹐她散發的氣質﹐令人感到安定﹑無求﹑放鬆。我會刻意去觀想這些接觸過﹐令我欣賞的人﹐因為親眼見過他們﹐學習模仿的力量更大﹐這不失為提醒自己的方式之一。

每天至少有半小時的靜心獨處﹐能夠使自己更加清明﹐只要靜靜坐著﹐看著呼吸﹐不想任何事情。每天外界的刺激排山倒海﹐內心驚濤駭浪﹐我們需要沉澱﹑安靜。

同時﹐每個星期至少有一次心靈的課程或參與社團﹐就像每星期上一次教堂一樣﹐宗教的祈禱﹑讀經﹑共修會﹑靜心團體等等﹐都使我們產生力量﹐信心不致消褪。

時刻看到自己﹐提醒自己﹐修正習氣﹐內在自然產生深入的變化﹐日子會過得更好。