觀自在 .

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職場上有許多好事之人，明明風平浪靜，生活平和，由於他們可議之心，聽話生話，話中又加油添醋，於是變成謠言傳說，越傳越離譜，讓人際關係處於緊繃局面。

所謂好話不出門，壞話傳千里，很多不實謠言，三傳兩傳，一傳再傳，很多時候都會在不小心或有心人的特意傳遞中，又傳回到當事人的耳裡，每個人聽到別人的事都會當做聽八卦，但若聽到有關於自己的不實傳聞，暴跳如雷或心裡鬱悶是免不了的當下情緒。

年輕時期的我就是那種聽到對自己不利或不實謠言，就會氣得不知所措的人，尤其那時候的經歷少，眼界也小，心胸當然不會開闊，比較容易在小事與人計較，當聽到 別人傳來某人說了自己的小話時，年輕氣盛的我，怎麼可以壓得下心裡的那口氣，當然是要找對方理論，非爭得對方甘拜下風，向我認錯道歉，才肯罷休。

自知缺點與不足之處，就盡量調整修正，當人生歷練多，慢慢學會自我要求與反省，處事也不再那麼容易衝動，聽到任何話也會在生氣之前先踩殺剎車，靜思想想之後再做出反應，以這樣的方式來維持人際往來，這似乎收到的成果會比以前衝動結果好得多。

近幾年，我從人際來往中，領悟到一個真理，那就是「忽略不實又令人難受的謠言」，因為只要是人，只要有互動，這些言語上可能的不適感都會發生在我們身上，當 聽到對自己不利或不實的言語內容時，若能忽略跳過，專注地做自己當下的事，不但不會有難受的感覺，還能清心自在的過好每一天呢！

本文摘自「自由時報」生活副刊 作者／奇異果