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量測輕動一把罩 日行萬步有成效 

孫翠鳳紀政力挺 戴東原蔡世澤邀約 

億步啟程齊為糖友健康加持

糖尿病是全世界最普遍的慢性疾病之一，在全球七十三億人口中，約有四億一千五百萬人罹患了糖尿病，另有三億一千八百萬人，屬於糖尿病的預備軍。而在台灣兩千三百萬人中，大概每十個成年人，就有一人是糖尿病友。古今中外許多名人都有糖尿病，包括已故總統蔣經國先生，和新近上任的英國首相梅伊女士。

　　就目前的科技來說，糖尿病無法痊癒，要關心但不要憂心，只要掌握幾個要訣、控制得宜，不僅可以生活如常，還可以免除各種惱人的併發症上身。

　　在這種氛圍下，十九年前徐正冠先生等熱心人士，組成了糖尿病關懷基金會，並推舉當時的台大醫院院長戴東原教授出任董事長。基金會經由主辦各種活動、廣電宣導、發行季刊、出版書籍，呼籲國人瞭解自己的血糖數值，期盼高危險族群及早預防，若一旦證實得了糖尿病，就積極治療定期追蹤，如此，不僅可以提高糖尿病友的生活品質，更能降低糖尿病所帶來的社會成本。

 

糖尿病好比溫水煮青蛙　一不小心即成了隱形殺手

　　糖尿病關懷基金會董事長戴東原提醒大家，由於一般的糖尿病情，除了血糖偏高，很少帶來立即性的痛楚和不便，所以有些人就輕忽控制，也疏於定期追蹤和篩檢併發症，以致眼睛、腎臟、神經病變和心血管事件，在不知不覺中，因為長期的失控或失察，就無情地發生了。

    戴東原指出，有人說就健康而言，糖尿病不只是隱形的殺手，還是一種典型的溫水煮青蛙狀態。所以糖尿病友，在尋求妥善的醫療照護外，更需要自覺，強化自我照顧的意願和能力。另外以往的研究發現，有可能發展成糖尿病的高危族群，透過飲食控制、加強運動、減輕體重後，有高達四成的人，可以延緩甚至避免糖尿病的發生。

 

眾星名醫蒞場　極力呼籲大家共同關懷糖友

　　七月二十六日記者會，邀請代言人孫翠鳳、紀政，以及名醫戴東原、蔡世澤蒞臨，共同籲請國人重視糖尿病議題，並將首播糖尿病關懷基金會形象宣導短片。這支短片特別邀請明華園孫翠鳳老師，以公益大使身份義務拍攝，片中她以親切的口白，配合上生動的畫面呼籲：『糖尿病並不可怕，只要好好控制，它會乖得像貓咪一樣，但若不好好控制，可是會毀掉您的健康和幸福喔！健康掌握在自己手裡，只要從飲食、運動、藥物著手，加上定期追蹤，『您就安啦』。

 

日行萬步有成效　健康掌握一把罩

多年來糖尿病關懷基金會對於健康促進議題不遺餘力，蔡世澤執行長解說「量測輕動」（量腰圍、測血糖、選輕食、勤運動）的代謝疾病防治心法。對於男性腰圍超過九十公分、女性腰圍超過八十公分，空腹血糖超過一百毫克分升（100mg/dL) 的高危族群，選擇低卡低糖低油高纖飲食，再加上每週一百五十分鐘以上的運動，絕對能有效提升健康素質，甚至避免糖尿病發生。

為了落實『勤運動』的理念，同時也呼應美國公共衛生學會類似活動Taking small steps for big change 『健走一小步、健康一大步』的訴求。基金會決定以『天天動、健健走』為主題，邀請希望基金會紀政董事長及志工，擔任健走活動顧問及技術指導，而後在今年十一月二十七日，邀請大家一起來驗收成果。

這場大型健走活動，號召糖友以及所有關心糖尿病的朋友共襄盛舉，將大家平日步行約四到六千步的作為，提㫒至日行萬步的境界，進而在三個月內累積百萬步數，更從此養成持續運動的良好習慣，嘉惠自己的健康。

2016糖友嘉年華『天天動、健健走』活動，報名至08/01至額滿3500人為止，歡迎大家至活動網站填寫相關資料，參加者將可獲得【億步啟程錶】計步器乙支（價值3００元），還有機會贏得禮品以及嘉年華摸彩券。

　　在記者會現場，孫翠鳳、紀政、戴東原、蔡世澤等將把象徵步數的方塊，堆疊成金字塔，從日行萬步、百萬步、累積匯聚成億步，最後放上【億步啟程錶】計步器，宣示『關懷糖友，億步啟程！』也期待在眾人熱烈參與下，一起來分享糖友和自己健康昇級的喜悅。

 

見證億步成果　十一月二十七日中正紀念堂大會師

　　2016糖友嘉年華『天天動、健健走』活動將於中正紀念堂廣場盛大舉行，當天除了邀請大家來繳交驗收健走成果，還有表演活動、攤位遊戲及摸彩等，精采可期。為了您與家人、朋友的健康，大家心動不如馬上行動，趕緊至活動網站進行報名喔！

活動網址：www.dmcare7e.com

 

代言人孫翠鳳義務拍攝糖尿病關懷基金會形象廣告獲贈感謝狀



希望紀金會董事長紀政協辦2016天天動建健走糖友嘉年華獲贈感謝狀



關懷糖友億步啟程 邀請國人共襄盛舉2016天天動建健走糖友嘉年華