五）防曬係數：
在理想的狀態下，SPF15的防曬品就應該可以阻隔93.3%=14/15[遮蔽率(%)=(SPF-1)/SPFx100%] 的紫外線，SPF30的防曬品就應該可以阻隔96.6%=29/30的紫外線。以防曬度來看僅增加了3.3%，也許你會覺得沒什麼，為什麼要買高係數防曬咧？其實你從會曝曬到的角度來看，SPF15的防曬品會曝曬到6.7%的紫外線，而使用SPF30則變成了3.4%，幾乎減少了50%的曝曬量，所以高係數防曬還是有其意義的。
但須要注意的是，一般人在塗抹防曬品的時候通常未達2mg/cm2的標準量（大約是半張臉家半邊脖子，要用一粒大花生米的防曬霜或防曬乳或者是五元硬幣大小的防曬液），致使產品未能達到預期的效果。
在日常，不過度曝曬的一般情形下，
選擇SPF 15 ~ 25 左右 PPD 8 ~ 10 左右或PA ++ ~ +++ 就可以了。（關於如何從防曬係數來看防曬效益，等一下會說明），如果膚色偏白、易曬傷、易長斑的人就需更高防曬係數的產品。若須從事長時間戶外活動或水上活動時，不但需要使用高防曬係數的產品，甚至需要防水(Waterproof)或抗水(Water-resistant)的防曬商品才夠。而皮膚容易過敏的人，應儘量選用物理性防曬品或標示通過低敏感度測試(Hypoallergenic)防曬產品。
UVB防護目前常見以 SPF(Sun Protection Factor)， **B（**代表兩個數字，例如20B），IP（Indice de protection )，LSF (Lichtschutzfaktor) 或 FPS ( facteur de protection solaire) )值來表示，這些數值彼此間是相近的。
UVA防護以PA、IPD、PPD、PFA、INDICE UVA、UVA-Faktor或是 A 來表
示,其中PPD、INDICE UVA、UVA-Faktor或 A表示的方式意義上較接近日本系統是以PA（Protection Grade of UVA）值或PFA（Protection Factor of UVA）表示防曬品對UVA的防禦能力。歐洲系統則是用PPD - Persistent Pigment Darkening及IPD - Immediate Pigment Darkening（這個的意義不大，現在越來越少用了） 來表示防曬品對UVA的防禦能力。
PA＋ ：輕度防護，有效防護時間為2－4個小時 = PFA 2 ~ 4
PA＋＋ ：中度防護，有效防護時間為4－8小時 = PFA 4 ~ 8
PA＋＋＋：高度防護，有效防護時間為8小時以上 = PFA > 8
另外有一種是標明 ##B##A（##也是代表兩個數字，如20B 20A）的產品，
前面的部分大致上跟SPF類似，也就是說 20B = SPF 20；而後面的部分 4 ~ 8A 約等於PA++， 9A 以上約等於 PA+++
以IPD表示的方法以後應該會越來越少用,一般來說IPD 25 左右就可以了，以PPD表示的方法比較常見,一般說來PPD 8 ~ 10 左右的防護就可以了，有些還標示有IR的字樣，這代表產品本身甚至連紅外線都具有阻隔效果。
（六）何時需要「加強」防曬：
1.戲水時，最好使用具防水性的防曬產品。
2.去山上玩，或去海邊都需選擇係數較高的產品。
3.滑雪時除了選擇係數高的產品之外，別忘了要配戴對UV有抵抗能力的太陽眼鏡，顏色一墨綠、灰黑…為佳，其他顏色儘量避免。
（七）購買防曬產品的注意事項：
在購買防曬品之前，應該先試用看看，當然最好能索取一份試用品回家用用看，還有千萬別被中文品名給迷惑了！有時廠商寫防曬霜，其實用起來很清爽，友時寫防曬液，但偏偏是乳狀的，最好先試用看看，再決定是否要購買。
而不同的防曬品對於每個人的膚質則有不同的感覺，有人覺得油膩，有人覺得還好，有人用了長粉刺，有人卻不會，其實這除了和防曬成分有關以外，最最主要的是基質成份的問題，如果廠商添加的基質成分屬於較油膩的話，可能就比較悶，這種產品多以歐美系的為主，而日系產品大多比較清爽，因為添加較多的矽質順滑成分，而呈現液狀或乳狀，不但有點抗汗的效果，同時也可提高清爽度，現在越來越多的歐美廠牌也開始專門為亞洲地區研發專用的防曬產品了。
其實係數越高的防曬，其基質成分就須添加的越油，所以應該配合實際需要選用不同係數的產品，而非不管什麼時候都使用高係數的防曬，這只會增加肌膚的負擔罷了！
（八）常見的防曬迷思：
除了開頭提到的幾點外，我還想補充幾點：
1.化學防曬需要先塗抹20~30分鐘後再出門，不是因為要讓表皮吸收，化學防曬成分對表皮其實也有殺傷力，一般不會希望它被吸收…而是因為希望它在臉上能「均勻」分佈，通常產品中所添加的分散劑即是為了達成此一目的，其實防曬在一擦上去時就有效果了，不是一定要等20~30分鐘才會生效。
2.防曬時間應該是有陽光就要防曬，而非曬到陽光才須防曬。
3.防曬的補擦一般而言是2小時一次，但如果是室內工作者又沒曬到陽光的話，等到中午再補擦也可以，相反的如果一直在外活動，可能就要請你2小時補擦一次囉！另外，由於中午時間的紫外線量佔一天的70%，所以中午有出門的，回來或在路上就要再補擦一次囉！簡單的說，就是看情況補擦。
4.現在市面上有許多標榜有防曬係數的粉餅或蜜粉餅，但是別以為擦了以後就真的有該係數的防曬功效了，因為粉餅和蜜粉餅要達到所標示的防曬功效，你必須在單位面積上塗上夠厚的粉，這樣一來，你或許得把自己畫成日本藝妓才有可能達到足夠的功效喲！所以這類產品拿來補強就好，別把他們當主要防曬品使用。
選擇正確的防曬產品比等到4、50歲再來抗老有效的多了，你還等什麼？加油吧！
㊣ 觀念澄清-隔離霜的迷思
「小姐，你要在上粧前用隔離霜將彩妝隔離喔！這樣才不會傷害肌膚。」「不管有沒有化妝都要用隔離霜，不管男女老少都該用隔離霜，因為現在都市空氣污染太嚴重了，用隔離霜可以隔離髒空氣。」
這大概是蠻常聽到的台詞了吧！其實這些看似有道理的話語中隱藏了幾點錯誤，第一，隔離霜的目的不是要隔離彩妝。第二，隔離霜不但無法隔離彩妝，也無法隔離髒空氣。哇！這兩句話一說出來，一定有一堆人會睜大眼睛說：「怎麼可能，櫃姐都是這樣說的啊！」別急，聽我一一道來。
當年歐美品牌的保養品陸續引進台灣的時候，賣的最不好的就是隔離霜（因為台灣較潮濕，而且台灣人臉部的油份其實蠻充足的），因為沒人知道隔離霜是做什麼用的，也沒人有習慣使用這種東西。廠商一看，急了，銷路不好該怎麼解決咧？聰明的廠商竟然喊出了一個口號：上粧前用隔離霜將彩妝隔離，不然會傷害皮膚。後來甚至還喊出：不管有沒有化妝都要用隔離霜，不管男女老少都該用隔離霜，用隔離霜可以隔離髒污。我想這句話要是給歐美人士聽到一定會笑掉大牙吧！
隔離霜的英文名字叫「Make-up Cream」或「Pre make-up」意思是妝前霜，而非隔離霜，因為在歐美許多人的皮膚很乾，環境也比台灣乾燥許多，因此他們要上妝變得不太容易，畢竟如果臉部不夠濕潤、不夠平滑、油脂不夠，妝便不容易上，就算上了，也很容易便脫妝，因此在上妝前必須給臉部一些油份，可以讓臉部較平滑，較好上妝，讓脂溶性的色素能停留在臉上，其實乳液和面霜也可以達到同樣的效果，但因為多數乳液和面霜中會添加一些較為黏膩的油性成分，因此粉容易會糾結成一團，因此便改造出非純油性但仍是高脂溶性的成分來替代（如：揮發性細靈…等），因此隔離霜的目的是為了讓彩妝停留更久，而非隔離彩妝。
髒空氣也是一樣的道理，如果遇到脂溶性的髒污，使用隔離霜豈非讓他在臉上停留更久嗎？而且既然是脂溶性了，又何來隔離之說呢？
其實不管男女老少，真正要隔離的應該是紫外線，而非彩妝或髒空氣（髒空氣只要做好清潔，基本上就可以避免危害了）廠商也知道這點，所以近年來，大多數隔離霜都有添加防曬成分，標示防曬係數，廠商想要在潛移默化中慢慢拗回來，因此在有防曬係數的隔離霜及防曬乳之間只要選一種使用即可，不須兩種都用，當然也不是說大家都不可以用隔離霜，只是在選購隔離霜時應該選購具有防曬係數的比較好，若沒有防曬係數，說實話是沒什麼用的。
其實，保養品的中文品名中隱藏了許多美麗陷阱及玄機，因此希望大家千萬別看了品名就購買產品，還是應該先試用看看，合適自己的產品比名字酷炫的產品好的多了！一如我之前所說的：適合自己的產品才是最好的！
希望這篇能幫觀念不清的人澄清觀念，也希望大家的皮膚都能健康。
㊣ 仿曬油和助曬油的介紹
簡單介紹一下仿曬油和助曬油
○仿曬油：由於這個的原理較為複雜，我簡單講一下，若有疑問可以再提出，仿曬劑是一種利用DHA（二羥丙酮，dihydroxyacetone）進行數種化學反應（梅納反應）來使膚色暫時變深的產品（有點類似染髮劑，並不會永遠影響顏色，時間久了就會回復），但是因為是將表皮染色，所以顏色可能會不均勻，而且有點假（大多將皮膚染成金褐色帶點橘色），只要表皮細胞代謝後便會恢復原本的膚色了（約三週左右，如果有去角質則會更快）！現在有的產品中會添加赤藻酮糖（erythrulose），可讓膚色有點紅，看來也較自然，但是產品不可避免的有點怪味，這是比較麻煩的地方。
○助曬油：這個就是低係數的防曬油，主要是秉著「希望能曬黑但又不至於曬傷」的理念製成的，是有一點防止曬傷的效果，但是基本上我不會建議使用，因為係數低的話，雖說不容易曬傷但還是會提高致皮膚癌的機率，我覺得紫外線是百害而無一利的東西，能避則避，實在沒必要和他打交道！（如果真的想擁有古銅色的肌膚，其實可以尋求皮膚科醫生的協助，利用紫外線燈來幫忙，因為功率固定又有醫生在旁監視，比日曬安全不少。）
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