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在我們的日常生活中，頭皮屑是一個常見的問題，無論是男性還是女性。頭皮屑不僅僅會影響我們的顏值，還會影響我們的頭皮健康。頭皮屑的產生是由於頭皮上的馬拉色菌過度繁殖，這些細菌喜歡吸附頭皮的油脂，因此容易在頭髮油膩的人身上產生。那麼，該如何去除頭皮屑呢？其實，正確的洗髮方法是關鍵。

1、水溫控制在40度左右

水溫的高低也會影響到頭皮清潔的效果，建議平時洗頭時水溫控制在40度左右。水溫太高，會使頭皮表面水蒸氣和油脂蒸發掉，使皮膚變幹，給頭皮一個錯覺“缺水”，讓頭皮分泌更多的油脂，促進馬拉色菌的繁殖。

2、用好去屑洗髮水

頭皮屑過多的情況下，可以試試去屑洗髮水。但是，不要一直使用同一款洗髮水，需要定期更換品牌，以免頭皮適應了其中的成分而失去去屑效果。

3、用指腹洗頭

洗頭時，不要用指甲撓頭，雖然有頭皮屑難免瘙癢，用指甲抓剛開始感覺比較舒服，但是指甲撓頭比較容易損傷頭皮，而且容易將細菌殘留在頭皮裏。

在正確的洗髮方法下，才能夠有效去除頭皮屑問題，擁有一個健康美麗的頭皮。

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