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2011-01-19 09:41:32| 人氣1,391| 回應13 | 上一篇 | 下一篇

單車日記...西湖復健騎

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好久沒騎車了

身體頻頻出狀況

這讓我深切體會到運動對身體的影響

前天就感受到氣溫回暖

但以為可以做健康檢查的我空著腹跑到醫院掛號

然後又告訴我健保卡失效

然後我才想起幾天前去換發健保卡

然後結論就是...白跑一趟

當然看著適合騎車的天氣不免心生嘆息

好理家在...昨天起床看見窗外遠方山頭透著曙光

有點開心ㄟ...就像小朋友期待旅行那樣

雖然還是稍稍低累了一下...比預計出發的時間

但一路騎下來好像還很順

可能也因為沒騎快吧

久違的陽光

曬得暖暖的

騎個西湖

三十公里

復健騎...

這也是民國一百年首度開騎

 

 

 

難以抗拒   

男：人生總是風風雨雨　人海茫茫總是毫無頭緒
　　早已忘了為何相依相聚     漂泊的路也忘了恐懼
女：思念已經無路可去　偏偏緣份總是散了又聚
　　悲歡離合到底何從何去　愛總是反反覆覆難以抗拒
男：來來去去有太多害怕猶豫　走走留留有太多斷斷續續
　　不願意從此朝朝暮暮　風風雨雨　恩恩和怨怨
　　悲歡離合　走得好崎嶇
女：真真假假有太多生死相許　是是非非有太多欲留還拒
　　不願意再次朝朝暮暮　風風雨雨　恩恩和怨怨
　　愛恨情仇　一次又一次　難以抗拒

男：人生總是風風雨雨　人海茫茫總是毫無頭緒
　　早已忘了為何相依相聚　漂泊的路也忘了恐懼
女：思念已經無路可去　偏偏緣份總是散了又聚
　　悲歡離合到底何從何去　愛總是反反覆覆難以抗拒
男：來來去去有太多害怕猶豫　走走留留有太多斷斷續續
　　不願意從此朝朝暮暮　風風雨雨　合：恩恩和怨怨　
合：悲歡離合　走得好崎嶇
女：真真假假有太多生死相許　是是非非有太多欲留還拒
　　不願意再次朝朝暮暮　合：風風雨雨　恩恩和怨怨　
合：愛恨情仇　一次又一次　難以抗拒

男：來來去去有太多害怕猶豫　走走留留有太多斷斷續續
　　不願意從此朝朝暮暮　風風雨雨　合：恩恩和怨怨　
合：悲歡離合　走得好崎嶇
女：真真假假有太多生死相許　是是非非有太多欲留還拒
　　不願意再次朝朝暮暮　合：風風雨雨　恩恩和怨怨　
合：愛恨情仇　一次又一次　難以抗拒


難以抗拒

你的魅力...

 

 

我要檢舉
#單車日記#西湖復健騎
台長： 奕玫

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我要回應
栗子
油菜花很漂亮
偶這次要去嘉義路上~
有看到一大片的^^

恭喜阿...又開始騎車了~
騎車有運動到~身體就會越來越好~~~
2011-01-19 13:07:19
版主回應
><
好家在那天有去騎車
接下來下雨變冷
害人家又開始酷酷ㄕㄠˇ
2011-01-21 19:19:17
Uncle
誰的魅力
那麼無法抗拒?
2011-01-20 00:24:32
版主回應
小嵐啦...嘻嘻...
2011-01-21 19:19:56
Justy
哇民國一百年的首騎哩！：）

慢慢來
相信很快會有平常的水準啦！
2011-01-20 00:47:06
版主回應
是阿
好不容易騎了車
隔天開始變天
又不知道啥時可以騎車了...><

乾脆封車好了
2011-01-21 19:22:32
步小漫
咁吧嗲100
2011-01-20 01:39:42
版主回應
^_^
2011-01-21 19:26:03
明
新年再出發 萬事順遂 !
好愛油菜花的亮麗 陽光 ... 讓人忘卻煩惱 ~
2011-01-20 07:54:31
版主回應
騎車最大的動力就是可以看到美美的風景
還有一畝畝的波斯菊
一直還沒能去拍拍
><
2011-01-21 19:32:43
♡Sonia
每次看你騎的公里數
都覺得你好厲害呀))))
2011-01-20 09:33:51
版主回應
不厲害啦
常騎就會習慣那樣的距離
我也是騎了快兩年了
慢慢騎
累了就休息
^_^
2011-01-21 19:35:05
闊瀨老叟
又開始騎車囉~~
最近氣候寒冷 注意保暖

看來妳已經著魔囉~~難以抗拒"他"的魅力了喔 哈哈
2011-01-20 10:40:03
版主回應
><
才騎一天佑開始變天
幾乎要封車了...

難以抗拒跟小嵐騎車的魅力...^^
2011-01-21 19:36:58
眼鏡
那好久沒騎單車的渴望感..深深能體會
因為寒流一波波來北台灣氣候一直不好
我也好久沒出去晨騎或鐵馬行了
即使一兩次短暫陽光露臉
卻碰上雜事纏身不能成行..嘔ㄚ

說是復健騎..運動對身體的影響？
跟騎單車有關嗎
前不久從報紙健康醫學版
都有報導騎單車種種身體傷害與預防
但看妳還可以30公里的復健騎
應該還好吧..但也要保重呢^^
2011-01-20 11:21:10
版主回應
我知道可以騎車的天氣卻不能騎的心情
><

其實運動是看自己的身體狀況
天氣冷騎車前暖身更是重要
那天騎車速度不快...很均勻的踩踏所以還好
而且中途有休息喝水
不會硬撐一口氣騎完
而且路段起伏也都是身體可以負荷的
所以說是復健...那只是讓身體想起騎車的感覺
太久沒運動坡度太陡的就不敢嘗試了


還有阿
騎車會讓我大量流汗增加心肺功能體力變好
手受傷前沒甚麼感冒傷風
自手受傷已來幾乎是沒啥運動
身體狀況差很多
尤其是入冬以來頻頻看醫生很討厭
這是我自身的體驗
^^
2011-01-21 19:49:20
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
　　恭喜您！此篇文章圖片極為優質，獲選為本日熱門圖片，將會出現在新聞台首頁熱門圖片區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣，期待您提供讀者更多精采的圖片，加油！
2011-01-20 15:26:14
版主回應
謝謝鼓勵...
2011-01-21 19:50:22
靖
一連多日的雨天，真的會把人悶壞
醒著的時候想窩進被窩
卻又睡得太多一整個頭痛
決定不要跟天氣妥協
去參加健身房的飛輪課
卻被操的差一點吐奶

運動真的很重要!! 一起加油~~
2011-01-22 00:23:08
版主回應
妳還上健身房踩飛輪喔
難怪有能力參加200K比賽
久沒騎...這兩天騎一下大腿就有點痠哩
能持續運動真的比較好
運動健身加減肥...^_^
2011-01-23 15:03:21
明
半夜咳醒 .....

待日頭與身體狀態穩定
找個離妳不遠ㄉ地方
聚聚 ^^
2011-01-22 05:23:10
版主回應
好阿...就等明姐喔...
2011-01-23 15:04:03
阿鋼
加油
賞心悅目ㄟ
2011-01-24 16:47:58
版主回應
我也很想加油
但真的很冷
要不就下雨...@@
2011-01-28 23:50:59
叔叔
100年第一次首騎
這未免也荒廢太久了吧!
我現在盡量保持每星期騎個1~2次
都已經覺得太少了...
趕緊振作吧~
2011-01-27 22:37:36
版主回應
叔叔才知道齁
我也不想荒廢
但氣候實在不適合騎車咩
2011-01-28 23:52:30
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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