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正妹穿短裙出門 被陌生阿婆詛咒？

生活中心／綜合報導

管太多了吧？一名女網友在社團《爆怨公社》PO出照片，並說自己穿短裙搭捷運，在下樓梯時被一個陌生的老婆婆攔下，說她「穿這樣爸爸媽媽會死掉」。

▲正妹穿短裙搭捷運竟被罵？（圖／翻攝網路）

女網友在爆怨公社指出，她只是穿著造型前衛的裙子搭捷運，有位老婆婆就衝上來說「你這樣穿爸媽會死愛摩兒情趣用品網」她忍不住上網大罵「傻眼！妳才死翹翹，妳全家都死翹翹！」只是因為穿上抓破的裙子就被詛咒，任何人都會生氣吧。

但不少網友只看到美腿，沒看到造型前衛的短裙。男網友笑稱，「我會死掉……失血過多」，也有網友分享「過去曾聽過穿破的（衣物）是指家裡有人……但現在是流行」。

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對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

一天1分鐘髖關節伸展，提升全身肌力、預防關節退化

【早安健康／張承宇報導】預防退化性關節炎，是迎向健康中老年的關鍵，尤其髖關節是全身平衡的支點，一旦肌力不足、髖關節負擔加重，將提高退化性關節炎風險！活到老也要活動到老，快跟著日本瑜珈老師伸展髖關節，刺激下半身肌肉，一天1分鐘有效預防髖部退化性關節炎，還能促進新陳代謝、打造筆直美腿、消除疲勞！

國泰綜合醫院物理治療師簡文仁曾在受訪時表示，人到了40歲以後，身體的肌肉量每10年就下降8％，若沒有訓練肌肉的習慣，就可能漸漸出現退化性關節炎的症狀，包含關節老化、膝蓋疼痛、行動不便。

避免髖關節退化性關節炎上身，杏誠復健診所衛教文章指出，透過伸展髖關節、訓練髖關節周邊肌力，可以預防肌力下降對關節的傷害，還能提升關節活動能力、改善退化性關節炎患者的疼痛。

透過伸展髖關節消除疲勞、促進新陳代謝

日本瑜珈老師森和世設計一套輕鬆簡單的髖關節伸展動作，鬆開髖關節，刺激下半身肌肉，也有改善血液循環，消除水腫與疲勞的效果。他還強調，這個動作可以幫助血液從腿部推回心臟的「擠乳作用（肌肉幫浦作用）」得到強化，有助美化腿部曲線，一周做3次，3周後可以感受到體態變化！

一天1分鐘伸展髖關節

1. 向左右兩側張開雙腳，兩手向左右兩側平舉，腳踝的位置大約在手腕正下方，使身體成「大」字型，左腳腳趾朝向左前方，右腳腳趾朝向右前方，持續深呼吸。
   
2. 持續深呼吸，一邊將雙手向前伸。
   
3. 一邊吐氣，一邊緩慢彎腰下蹲，並注意膝蓋不要超過腳尖位置。
   
4. 保持這個姿勢，慢慢踮起腳尖。
   

※做8次為一個循環，先以1個循環為目標，習慣後再以一個循環為單位慢慢增加次數。


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