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2022-01-13 14:17:45| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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孕婦可以吃巧克力嗎孕婦吃巧克力要注意些什麼

 巧克力的誘惑很少有人能夠抵抗,據說它是吃了能提升幸福感的食物。巧克力中所含有的成分可以使得人們開心,興奮起來,還可以快速的給人體補充能量和體力。但是食用巧克力也有一些禁忌方面,因為巧克力裡面含有一定量的咖啡因,所以有些人群就不太適合吃巧克力,比如說因為巧克力的含糖量比較高,所以糖尿病患者就不可以吃,還有小孩也不太適合吃。那麼孕婦可以吃巧克力嗎?要自己製作巧克力要怎麼做?讓我們接著往下看吧。

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  孕婦可以吃巧克力,但是要注意量。懷孕期間,每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。

  巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂,其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此,孕婦可以適當吃巧克力。

  孕婦吃巧克力的好處

  1、對胎兒有積極影響

  雖然沒有完全的證據顯示,但是孕婦吃巧克力是對胎兒有著積極的影響的。因為孕婦使用巧克力的時候會覺得心情很好,這種感覺是會傳染給肚子裡面的寶寶的。等寶寶出生之後,他們的性格會變得更加的開朗樂觀。

  2、預防先兆子癇

  美國一項研究顯示,每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險,並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質,能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益,比如鎂,可以起到降低血壓的作用。

  3、助產大力士

  巧克力被專家稱之為“助產大力士”,因為巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質等各種礦物質,人體可以很快的吸收掉。孕婦臨產前吃些巧克力,可以得到更多的力量,出事宮口盡快開大,順利分娩。對母嬰之間都是非常有益的。

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  孕婦吃巧克力時一定要注意量,每天不要吃超過100克的巧克力,否則會對孕婦和胎兒身體不利。

  因為巧克力含有咖啡因,所以一定不能多吃。如果孕婦過多食用巧克力,攝入300毫克以上的咖啡因,就很有可能會導致流產。使得胎兒的體重下降,也有可能會導致早餐。有的巧克力的糖分抬高,有可能會誘發孕婦患上人稱奇糖尿病。影響孕婦的健康,不利於寶寶生長。

 

台長: hthy
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