近幾年，產後抑鬱症這個名詞越來越多人來說。現在社會，女性越來越有自己的想法，尤其是生過孩子之後，身體內的激素原因，導致人很容易變得悲觀、急躁、傷心，遇到不順心的事情容易掉眼淚，想事情容易往負面的方向考慮。所以導致了產後抑鬱症。今天我們來了解一下，什麼是產後抑鬱症?產後抑鬱症有哪些症狀?產後抑鬱症的原因?產後抑鬱症了怎麼辦?
什麼是產後抑鬱症
本來生小孩是一件高興的事，可是有不少女性在寶寶出生後就會陷入了無盡的抑鬱中，她們會擔心寶寶是否健康，會擔心寶寶以後的路是否會走得好…這也許就是產後抑鬱症了。
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產後抑鬱症什麼?女性生產過後，因為身體的性激素的變化，社會角色和心裡的改變而帶來的身體、情緒、心理等很多的變化，從而導致了產後抑鬱症。產後抑鬱症也是女性經生病中很常見的類型。
典型的產後抑鬱症是產後6週內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6週內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。
剛生產完的產婦身體是十分虛弱的。如果這時候患上了產後抑鬱症，將對身體的恢復十分不利，也利於寶寶的健康成長。所以新手媽媽們，必須要注意調整好自己的心態，遠離產後抑鬱症。
產後抑鬱症的症狀
很多新媽媽由於角色的轉變從而陷入了產後抑鬱症中，那麼，產後抑鬱症都有什麼症狀呢?
1、情緒的改變
產後抑鬱症突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
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2、認知改變
患上抑鬱症的患者，會對身邊的事情都失去了興趣。各種可以讓人開心的事情感覺不到愉快。經常會自卑、內疚等情緒。常常覺得自己腦子反應慢、思考問題困難。遇到事情會往壞的方向去想。生活失去自信和信心。毫無方向和希望。覺得活著沒有意義，甚至會想要自殺。
3、意志與行為改變
患者意志活動減低，很難專心致志地工作，處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。
4、軀體症狀
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約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。
產後抑鬱症的原因
本來很活潑幽默的一個人，分娩以後就像換了一個人一樣，患上了產後抑鬱症，這究竟是為什麼呢?看看產後抑鬱症的原因。
1、完美主義的性格
完美主義性格的女性對產後當母親的期望過高以至不現實，而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽，就會覺得有巨大的壓力。
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