記憶國度 是時候張看 一身璀燦華麗 到頭來 時光洗禮 唯有風采會留底 明月歲月裡 留住今天的根據 就像細水 逐年來凝聚時代的跌盪里 誰又永遠記得誰 但願記憶像霓虹 是不朽 的證據

1,830愛的鼓勵 0訂閱站台

身體的訊號

流汗，讓人暢快，氣血通暢是我在運動下才會有的，一個必須藉著外物刺激才能賴以存活的生理循環。

當黑夜沉降，萬物寂然。屬於我的，卻才開始另番夜的活動。瑜珈、有氧運動、跑步、作操或是靜躺聆聽，還有等待汗水滴下的感覺。那一年的夏末，青春拖著重重的尾巴，年輕與衰老再也沒有界限，而後的每一次運動頻率都隨年齡的增長而更甚重視。

※
在一週之始和之末，我習慣到五樓的跑步機上報到。起先快走，身體的細胞一點點地被震動起來，就可以感覺到內心中有什麼情緒在慢慢醞釀，就像悶熱的午後，陰雲逐漸地積聚、合攏，陽光一寸寸散去，一切都在沉默中進行，當有所感覺時，人已愈跑愈輕盈。短短四十分鐘快走與慢跑的行程，回顧著這一週所發生的人事物，伴隨踢踏的腳步聲，鼓動一整個長廊。我想，就這樣子在這台跑步機上記錄著跑過的哩程，思緒的整理，是夜裡好眠的開始。


※
總要讓運動滲入一點熱力進入體內，星期三的有氧運動就是這樣子開始，第一堂課簡直像極施行全身換血手術般一樣，“通暢”二字如同一劑強針，打破了體內滯汏的圍牆，而牆內外的組織迅速生長活躍。喝過甜的咖啡，聊些言不及義的話，而我們真能逃走到時間以外的地方嗎？於是老師說我們要激動、開放些的拚搏精神來跳舞，因此我們真得從一隻隻遲頓的大象，像是腳步沉重地踏在原始草原上所遺留的印記，似乎一個月後看得出在俯仰間展露出俐落的快步。我更羨慕老師高齡下，不可思議的勻稱，柔韌且有力，不會有壯偉的累贅肌肉，卻是肉體已鍛鍊成筋。一個左衝右擊，我又來到一個邊緣，再往前一個菱步，接著要緊飛落到另一角…

生平的第一件NIKI運動褲與運動鞋，就此展開不間斷的有氧運動囉！


※
把能量保存在某種形式裡，瑜珈，就因此而有了特別的分量。然整套拉筋、調息、調身的體位，加上拜日式作下來還是會汗流浹背，但卻不會氣息倉惶。我們的地點因為在十樓，剛開始靜靜地感受十樓黃昏時分天空裂開縫隙，雲彩返照黃昏的光澤，安靜的美感中，像禪，完全投入。待夜更暗，藉調心的冥想，把思緒抓回穩定的狀態中，我想像渺小的身體置身在一個泡泡裡，偶爾一個人的影子浮出，也許是一件未完成的事，或者是一個昨夜遺留夢的碎片，我讓它們昇起，也如同經過的景致一樣，將它們丟掉。老師說這個泡泡內，是個極度純粹地透露一種乾淨，不受人影響，不受誰的情緒干擾，但我仍感覺與外在接觸和碰撞！而我了解在這樸素之中，最是展現呼吸韻律時候。這是一個被釋放的自由，精神上抽空，讓空氣填補疲備的感覺！


這是自個兒終極追求的，養生。總覺得唯有流汗才感覺到生命的跳動，屬於一個無聲的體內奔馳世界。我知道，從此要花上一輩子，不停地保持運動！



P.S.謝謝你贊助的生日禮物！我很喜歡！