紫色角落 紫色的角落... 沒有華麗的文字點綴 只有淡淡的筆觸... 記載著我的快樂憂愁 把這樣的角落留給自己~ 這是我的--私人空間

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最近在做最后一門公選課的期末論文
<<女性常見疾病的中医保健>>
在找資料的過程中發現了一些很有趣的保健知識
當真是未聽聞過~
copy三則過黎同大家分亨下~

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■真心相愛的人擁抱可延壽

　　本報訊 擁抱、親吻對於情人來說，無疑就是家常便飯。熱衷於卿卿我我的情侶們，只知道擁抱是兩人相處時必不可少的一套工序，可以充當感情昇華的催化劑，但是卻不知道，除了這一用途之外，它還有更重要的用途。英國《太陽報》報導了一個大快人心的消息，稱情侶間經常擁抱可以延長壽命。
　　美國一科研小組發表聲明稱，情侶間經常性的親密擁抱可以延長一個人的壽命。科研小組負責人稱：“情侶間富有感情的擁抱，是一劑價值連城的良藥。經常擁抱可以減少得心臟病的幾率，可以防止動脈血管硬化。”這位負責人還表示，除了以上兩種好處，擁抱可以激發人體荷爾蒙的分泌，可以達到降血壓減血脂的效果。當然並不是所有類型的擁抱，都可以讓人長壽，這就意味著，能否有益身心健康，取決於擁抱的姿勢和真誠度。
　　這支科研小組是由美國北卡萊羅納大學研究人員組成。科研小組的專家一針見血地指出，可以延長壽命的擁抱，只有真心相愛的兩個人面對面擁抱時才能製造出來，任何摻雜虛假成分的擁抱都不會達到這一效果。





■美餐不一定会发胖
　　适当控制饮食有助防治肥胖，但限食太过，一则会使人难以忍受“口腹之欲”的煎熬，二则还可能因过度节食造成营养失调而损害健康。国外膳食保健专家提出，不可过分忌吃美味，但需注意进餐方法。
　　日本科学家认为，肥胖或正在减肥者，每天吃一顿美餐，不用担心会发胖。原因是一顿营养较高的饮食，摄取的热量是有限的。但另两餐则需按减肥食谱进餐，一顿应以茶、果汁、汤及牛奶等含大量水分的东西为主；另一顿可吃些含维生素丰富的素食食品。由于每天都有一顿吃得心满意足，减肥人士也乐意接受另两餐受些限制。实验证明，当人得到一餐“美味”享受后，那种对食物曾有过的异常欲望会减退或消失，这对减肥有益。
　　选择进餐时间对防止肥胖也很重要。研究证明，人体的生理活动通常是早晨比下午强，下午又比晚上和夜间强，人体新陈代谢高峰时间是在早上8时至12时。美国研究人员经实验观察证明，一日三餐中，下半天进食对体重的影响要比上半天大。比如，早上吃2000卡热量的食物并不影响人的体重，而晚上则会增加体重，这是因为人体胰岛素到傍晚达到最大限度，容易使脂肪大量沉积。所以，为防肥胖，早中餐可适当丰富些，但晚餐不宜过饱过好。专家的建议是：晚餐量不能超过全天食量的30％。





■精液有益女性健康
□ 范 芳
　　尽管目前对精液可促进女性健康的问题还未得到权威的全面肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液的保健作用不容忽视。
　　一是能抗菌消炎。德国医学家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌物质——精液胞浆素。实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。有人对１００位结婚３０年以上每周有１～２次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现她们患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎等妇科病的几率大大低于较少有正常性生活的妇女。究其原因，有正常和谐性生活的妇女生殖道内经常有丈夫的精液“光临”，正是精液的抗菌消炎作用使这些妇女减少了生殖道感染的罹患率。
　　二是可抗击肿瘤。韩国科学家研究发现，精液可抗击女性卵巢癌。研究人员在精液中提取出有效成分，分别注入到含有上皮卵巢癌细胞以及普通卵巢上皮细胞的培养液中。４８小时以后，发现卵巢癌细胞死亡率达到８１％，而正常细胞仅有３７％死亡。
　　此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩。