旅行醫藥箱
星爺（周星馳）說得好：「折凳的奧妙之處就是可以藏於民居之中，隨手可得～還可以坐著它來隱藏殺機，就算被警察抓了也告不了你～真不愧為七大武器之首！」一個基本的旅行醫藥箱也要有這種特性，最主要的是在醫療資源因為語言和環境不熟悉的情況下，協助您處理較輕微的健康問題，而且能帶得少又帶得巧。
注意事項
用藥建議適合對象為：無特殊疾病的健康成年人、過去不曾對下文所列的藥物產生不良的過敏反應、本身無嚴重心肺或肝腎的問題、服用後若有不適需立即停止。服用時務必注意使用的劑量、時間和次數是否正確、是否適合自身服用、要注意哪些副作用等等，過量使用可能會造成中毒。
配合服藥時最好的飲料就是白開水，許多藥物的藥性都會受到牛奶、咖啡、果汁、酒精的影響。服藥的同時要攝取足夠的水分，每天至少兩公升以上的水分，除了可以降低藥物的不適外，也可以保護重要的腎臟功能。
由於每個人的體質不同，相關的使用細節仍需事前諮詢醫師或藥師，最好在出國前都有使用相關藥物的經驗，以免在國外發生難以處理的過敏反應。在此孕婦和哺乳的婦女不為建議的對象，因為每種藥物在懷孕各個時期，建議的情況與危險性不盡相同，如需使用務必請教婦產科相關醫師，保護自己也保護胎兒。
適用範圍
自備藥物可用在發生輕微症狀或就醫不便的地方，使旅行的興致不會大打折扣。大致上分為感冒藥、腸胃藥、止暈劑、安眠藥、抗生素、外用藥及個人長期服用的慢性病藥物（本書以常備、常用藥為主，長期服用的慢性病藥物不在此討論）。
感冒藥
■解熱鎮痛消炎（對腹痛沒有效果）
＊普拿疼（Panadol，內含Acetaminophen400或500毫克）服用方法為每四～六小時（間隔不要低於四小時）可服用一顆。
＊伊普錠（Ibuprofen，有200和400毫克兩種劑量）或克他服寧錠（Cataflam） 25毫克。服用方法：每八小時服用一顆克他服寧錠（間隔不要低於八小時）。伊普錠或克他服寧錠還有消炎的作用，因此對於骨骼、肌肉受傷的消炎效果較好。副作用：這一類的藥物容易造成腸胃不適，最好於餐後使用。其他可能的副作用包括頭暈、嗜睡、起紅疹等。使用時間超過三日仍高燒、超過七日仍肌肉疼痛時應尋找醫師。注意事項：對阿斯匹靈或其他非類固醇抗發炎藥物過敏者不宜使用，若使用後產生嚴重的過敏反應（喘、呼吸困難、發紅疹、全身發癢）應立即就醫並停止使用；使用時避免飲酒。消化道出血、胃食道逆流、腎功能不全、使用抗凝血劑者不宜使用。此類藥物對胃刺激大，最好與食物一同服用，使用時要注意是否有黑便或是墨綠色不成形的軟便，如發現應立即停用，禁食並尋求醫師協助。
■止咳化痰
＊Meptin（滅喘淨錠，有25微毫克／錠及50微毫克／錠兩種劑量）服用方法：早晚各一次，每次50微毫克（mcg）。注意事項：可能會引起心悸的不適。微毫克等於千分之一毫克，microgram=1／1000 mg。
＊Medicon-A（滅咳康複方錠）服用方法：三餐飯後各一次（一日三次），每次一顆。注意事項：懷孕、同時使用單胺氧化脢抑制劑（Monoamine oxidase inhibitors）類的抗憂鬱劑或抗恐慌劑的病人不宜使用。
■流鼻水、鼻塞（通常均含有組織胺，以下藥物均為複方）
＊Peace（鼻福錠複方）服用方法：三餐飯後各一次（一日三次），每次一顆。注意事項：可能產生嗜睡、心悸的副作用。此外，有高血壓、心臟病的病人使用前需請教醫師。
＊Clarinase（克舒泰、康瑞斯複方錠）服用方法：早晚飯後各一次（一日兩次），每次一顆。注意事項：通常嗜睡的情況較不常見，但是可能會產生焦慮或抖手的副作用。此外，孕婦、同時使用單胺氧化脢抑制劑（Monoamine oxidase inhibitors）類的抗憂鬱劑或抗恐慌劑的病人，有青光眼、攝護腺肥大、高血壓、心臟病或甲狀腺機能亢進的病人不宜使用，需請教醫師。
Allegra（艾來錠，單方）早晚飯後各一次（一日兩次），每次一顆。注意事項如同Clarinase所述，但嗜睡症狀會較明顯。如果過於嗜睡，可以只在睡前服用晚上的一顆（早上不使用）。
腸胃藥
■消脹氣：Biofermin（表飛鳴）；胃乳（視個人情況）；Gascon（胃舒康，40毫克／錠）三餐飯後各一次（一日三次），每次一顆。
■電解質水：可先買粉劑備用，屆時搭配白開水沖泡。
■止瀉劑：腹瀉開始後兩日，每日次數仍超過五次或每日腹瀉量超過200毫升的嚴重情況才加以使用。此外，在發高燒、帶黏液的血便時不建議使用。
＊Smecta Smecta（舒服達，3公克／包）每次一包，一天三次，服用三日（與半杯開水調勻後服用）。
＊Kaopectin（高克痢，120毫升／瓶）每次15～30毫升，一天四次，服用兩日。
＊Imodium（依莫瀉，2毫克／錠）每日兩錠，服用兩日。藥效較強，使用時需小心。
止暈劑
■常容易引起嗜睡，最好在出國前了解自己對藥物的反應。若嗜睡效果太強，建議購買含咖啡因的複方。
■短效型（效期六小時）：Dimenhydrinate（茶苯海明、治敏暈錠、待免暈錠、鎮暈寧），劑型50毫克／錠，在旅程開始前一小時服用。如果有需要，可以每六小時服用一次，一天不可超過400毫克（八顆）。
■中長效型（效期一天）：Meclizine（止暈錠，劑型25毫克／錠）、Bonamine（保耐暈，劑型有Meclizine25毫克／錠或50毫克／錠兩種）。搭車、搭船前一～二小時開始服用，通常一～二顆（25～50毫克）即可維持一整天的效力。視情況需要每六小時可以服用一～二顆（視個人反應，先從一顆開始），每天不超過200毫克。
■長效型（效期三天）：Scopolamine皮膚貼片劑量有1毫克／片與5毫克／片兩種，可從1毫克／片開始使用，依效果調整。貼片藥效可持續七十二小時（七十二小時內無需更換新貼片）。
安眠藥
■褪黑激素（Melatonin）：使用劑量0.5～5毫克。
■Stilnox（史蒂諾斯，10毫克）：睡前二十～三十分鐘口服一顆。
抗生素
■被動物咬傷（哺乳類動物）：Augmentin（安滅菌，375毫克／錠）每次二顆，一天三次，服用五日。
■腹瀉：Cravit （可樂必妥膜衣錠，500毫克／錠）早上一錠 ，服用三日。Ciproxin （速博新膜衣錠，250毫克／錠）早晚各兩錠，服用三日。
特殊用藥
■高山症用藥：Acetazolamide（商品名Azol，劑量為250毫克／錠）服用方法為早晚飯後各服用一顆，在爬升前兩日即開始服用，抵達高山區後持續服用三日。不是每個藥房都有賣，如果真的跑了幾家都買不到，可以到醫院附近的藥局或是醫院繳掛號費看診（眼科診所或醫院）。另外在高海拔地區的旅遊景點，藥局通常也有販售。
■瘧疾藥物：於短期到流行地區旅行時使用，若旅行時間超過三個月，則不建議使用。藥物Chloroquine（氯奎寧）服用方法為每周兩顆（300毫克），餐後服用。服用期間為出發前兩周，持續至回國後四周。台灣疾管局或各地衛生局有提供Chloroquine的免費藥物。
■Mefloquine（美爾奎寧）：服用方法為每周一顆（250毫克），餐後服用。服用期間為出發前兩周，持續至回國後四周。需到特定藥局購買。
■Doxycycline（多喜黴素）：服用方法為每天一顆（100毫克），餐後服用。服用期間為出發前兩天，持續至回國後四周。
女性用品
衛生棉、衛生棉條（若目的地越落後，越需準備充足）。
私人物品
保險套、女用保險套、避孕藥、事後丸等等。
外用藥
■運動痠痛：貼布、噴劑。
■傷口處理：OK繃（視行程狀況，選擇是否需要防水材質）、優碘、紗布、膠帶、棉棒等。
■燙傷、晒傷：護脣膏、防晒乳、蘆薈汁。
■防蟲藥膏、乾洗手、溼紙巾、眼睛用藥、治療蟲咬的萬用藥膏。
個人慢性用藥
最好準備一份慢性病的英文簡述報告，讓國外處理的醫師可以盡快了解情況。患有高血壓、糖尿病、氣喘或是其他長期服用藥物的旅人，可以憑機票影本要求多拿一段時間的藥量（依照出國時間），以避免出國在外的不便。讓同行的朋友或家人隨時知道藥物放置的地方，設定發生緊急狀況時的處理方式。
最後的提醒
除了上述的基本藥物之外，在越落後的地方就越應詳細研究當地的流傳疾病及相關需要的藥物，只有「知己知彼，才能百戰百勝」嘛！
吃藥三十分鐘之內產生的不良反應
每個人因為體質的問題，可能會對某些藥物產生過敏。輕微的症狀有起發紅的癢疹；嚴重有頭暈、頭痛、全身無力、發抖畏寒、呼吸困難，甚至休克等。除了要了解自己過去曾經對哪些藥物過敏，避免誤服外，當服用新的藥品產生過敏時，第一步就是立即停用該相關藥物。如果上述情況有較嚴重的不良反應出現時，應盡速就醫，進行相關的處置。
少吃一次劑量的處理方法
如果此時離下次服藥時間少於四小時，即跳過這次用藥時間，到下次服藥時間再繼續服用。切莫為了補吃錯過的劑量而一次服用雙倍，反而容易造成藥物過量。
旅遊不可不知
以下是普通的旅外醫藥箱內容，需視去的地方和停留多久做調整，或增加特殊藥物等。
1.感冒藥：Panadol（400）十二顆、Medicon-A十五顆、Cataflam（25）十二顆、Clarinase十顆。
2.腸胃藥：Biofermin九包、胃乳九顆、Gascon六顆、Smecta九包、電解質水充泡粉數包。
3.止暈劑：Scopolamine十顆。
4.助眠藥：Stilnox六顆。
5.特殊用藥：高山症用藥、瘧疾用藥。
6.女性用品：衛生棉。
7.私人物品：保險套數個、避孕藥及事後丸數顆、個人慢性疾病英文診斷書以及藥物、備用眼鏡等。
8.外用藥：運動痠痛貼布數片或噴劑一瓶、OK繃、優碘一瓶、紗布數塊、膠帶一捲、棉棒數根、治療蟲咬的萬用藥膏、乾洗手一瓶、溼紙巾數包、防晒乳兩瓶、蘆薈汁一瓶、防蚊膏數條、護脣膏一條。
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