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2012-07-03 08:00:00| 人氣390| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

8天230公里步行足部傷害分析(第一篇)

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3/26 ~ 4/2日背負15公斤背包, 穿著NIKE FREE 3.0 V3 size 9從台1線斗南241公里處步行至枋山鄉楓港461公里, 途中含全程偏離台1線出入市區里程, 總計里程數達230公里以上.

 

整個行程第二天開始因鞋面, 活動中底與足底磨擦的關係造成足部傷害, 茲將整個過程與心得共分三篇PO文公開分享如下：

(第1篇) 足部傷害肇因

(第2篇) 鞋子結構設計影響分析

(第3篇) 足部自行保護的應對策略

 

本篇(第1篇)足部傷害發生位置…..

左腳： 拇指內側 / 小拇指前圓及底部 / 後跟外側起水泡破皮.

右腳： 拇指內側 / 後跟外側起水泡破皮.

 

全程利用熱敷及上藥包紮的方式走完230公里, 並以照片說明與分析鞋子本身因長途步行與足底摩擦造成傷害的原因. 

 

拇指內側 / 小拇指前圓及起水泡破皮. 中底滑動位移/ 前片飾窗摩擦小拇指/Phylon大底前掌太薄

後跟外側起水泡破皮. 活動中底包覆不足有空隙/Phylon後跟太軟下沈量過大造成後跟與膧墊摩擦

拇指內側起水泡破皮. 中底滑動位移/Phylon大底前掌太薄

後跟外側起水泡破皮. 活動中底包覆不足有空隙/Phylon後跟太軟下沈量過大造成後跟與膧墊摩擦

右腳拇指因位移與鞋面摩擦,將導致指甲淤血

左腳傷害比右腳嚴重

左腳傷害比右腳嚴重


我要檢舉
#鞋#族不傷害
台長： 老痞子

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