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今天是一個月一次的升旗家兩個月一次的週會，本來想說又要聽演講，很煩，但是一看到演講者是饒夢霞教授，精神就全來了，饒教授真的很會演講，尤其是兩性關係和生涯規劃方面，我聽她的演講包括現場或錄影大概有四次，兩次生涯規劃，兩次兩性關係，今天，就是生涯規劃。

饒教授講了很多，其他諸凡不及備載，但代表一個人自我構成要素的人形圖因為很不錯，所以要記下來。

人形圖的頭頂是每個人都要深思的問題Who am I?我是誰，清楚知道自己的性向及專長，是規劃卓越人生的第一步。人形圖的頭裡是Values價值觀，而兩手中掌握的skills和ability則是技能和才能，我們要問問自己:I am good at???自己有哪些專長、技能，技能是可以練的，但是才能有點天生意味，就是跟性向有點關係，自己天生喜歡哪方面的事物。饒教授特別提醒我們再畫人形圖時雙手不要向下垂，要往上，甚至加一個勝利手勢(我很乖，有加)因為雙手向上看起來比較積極，只有積極的人才能追求到數於自己的卓越人生。人形圖身體的部分有一顆心，是代表personality人格。最後，她祝福我們雙腳能踏在interests興趣的土地上，做自己喜歡的事，但是她也建議我們，保持騎驢找馬的心態，剛畢業沒辦法找到興趣相投的工作也沒關係，先求有，在求好，不要因為沒有喜歡的就放棄自己，渾渾噩噩過一生。

她還提供我們五個「自」及「2E1F」
五「自」：
1.自然，也就是不強求，心態上得失心不要太重。
2.自由，內心自由，人雖然需要同時扮演許多不同的角色，但是不要被那些角色束縛住，要保持內心自由，做真正的自己(這點我很需要)
3.自在，應該跟自由差不多。
4.自持，不受其他事物誘惑，堅持自己的原則。
5.自得，做到以上四點，當然就怡然自得，自得其樂囉。
「2E1F」：
1.Energetic，精力，照顧好自己的身體，睡眠充足，使自己隨時保持最佳狀態，不但自己做事能比較有效率，別人看你有精神也會對你辦事比較有信心。
2.Enthusiastic，熱誠，對於工作要保持熱心的態度，不要心不甘情不願。
3.flexible，彈性，這應該是說做人要圓滑吧。

饒教授真的是一個很有趣的人，雖然演講題目都一樣，但是每次都可以聽到不同的，獲得新概念。她說她的女兒因為從小在美國長大，國小四年級回台灣唸書後，功課一直很差，除了英文，其他的都不行，高中每次都是全班四十幾名(等於倒數)但是她未來的志向卻是當醫生，而饒教授也相信她能做到，她的女兒從來沒因為這些挫折有輕生念頭，所有心事都會跟父母說，這樣真的很好，我雖然沒有到所有事，但是也常常跟媽媽聊天，而且建廷也說，他從懂事以來就知道他的命不是他自己一個人的，我也認同，生命真的很珍貴喔，人生、身難得，大家要好好珍惜自己呀。