女兵日記 負心多為讀書人,仗義每從屠狗輩

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昨天看到Bunny提供吳清忠著的「人體使用手冊」一書，封面寫道：「所有的疾病都是我們錯用了身體的結果，我們需要的不是靈丹妙藥，而是一本正確的人體使用手冊。」老實說年紀大了很怕死，想看看人家如何保健身體，結果這本書出乎意料的淺顯和好笑。

比方書中提到：「生氣是慢性病最主要的根源之一。」長期生氣會在身上留下痕跡，火爆脾氣常發怒者，多數造成秃頂，嚴重者會使頭頂形狀改變，頭頂中線拱起形成尖頂的頭形，生氣程度輕一點的，會在額頭兩側形成雙尖的Ｍ型微秃，這種人脾氣一定很急躁。
看到這裡，我跟學妹不禁討論起以前某位科長，就是頭秃到發亮，他經常眉頭深鎖，氣到臉脹紅，口頭譂是：『壓力大～睡不著阿！』還真的很準咧。

書上將生氣分成三種，前面提的是「爆怒」，另外兩種分別是「生悶氣」和「窩囊氣」。生悶氣會使氣在胸腹腔中形成「橫逆」的氣滯，婦女的小葉增生和乳癌很可能是長期生悶氣的結果；而有氣無處發的窩囊氣，這種人外表看來修養好，從不發脾氣，其實內心常處於生氣或著急狀態，容易形成橫逆的氣滯造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，其額頭上方呈現半圓形的前秃，是最大的特徵。所以血氣較差人氣會下沉，形成腹部脹痛，其實根本是生氣造成的。
我想到某學長不久前罹患腸癌，可能就是他跟直屬科長嚴重不合，長期積壓太多窩囊氣所致，真是可怕！搞不好，我每天一到傍晚，腹部就開始隱隱作痛，根本不是吃太多，而是因為在辦公室積了一天鳥氣導致的。

當然，生氣對身體不好要靠內在修養來克服，醫生能做的只是在病人生氣後設法將傷害減到最低（這裡段最好笑）。書上提供的方法，簡單來說就是按摩或針灸肝經。生氣後立刻按摩腳背上的太沖穴（在足背第一、二蹠趾關節後方凹陷中），可讓上升的肝氣往下疏泄，這時穴位會很痛，須反覆按摩至不痛為止。也可在生氣當天找一個針灸醫生，在太沖穴扎針並留針卅分鐘，隔兩天再扎一次，直至此穴位按起來不再痛，頭頂也不發熱為止，或是在室溫攝氏廿五至廿八度下，用攝氏四十至四十二度左右的熱水泡腳，至肩背出汗，約半小時左右，血氣低者有時需兩小時。
厚～我懂了，下次當老闆要罵人或交代一些不合理的工作時，請他等一下，讓我先把腳舉起來並用力捏住太沖穴再說；學妹說乾脆帶把針進去，他罵人時就扎一針；學長說以後要在每個人座位旁放一盆熱水，上班第一件事就是集體泡腳，這樣才不會讓氣停滯在身體裡。

這本書真有意思，我還沒看完，後續再跟大家心得報告，最後阿姨再來勸世一下：「不要用別人的錯誤來懲罰自己！咦～～要常笑喔。」