單打羽球神＠單打羽球神的羽球世界

2010-07-30 00:41:35

苦在沒有場地辦比賽！

想辦比賽....這附近竟然沒有場地可以辦....怎麼會這樣？羽球運動的推動真的有這麼困難嗎？難道一定要千里迢迢跑到蘆竹去辦，每個場地都是要一個月前確定，哪有那麼多的時間空間啊！

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2009-09-20 01:43:54

膝蓋養生

很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。『走路曬太陽遠離退化性關節』根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不...

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2009-08-07 19:18:04

如何才能睡一個好覺？

一輩子當中，我們幾乎花了三分之一時間在睡覺。但是你知道如何才能睡得對、睡得好嗎？改善了睡眠品質，好處將令你意想不到！睡眠對人類而言，與食物、空氣、水是一樣重要的，都是想要擁有健康的身心所不能或缺的。 ...

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2009-07-08 12:21:29

工作過量卻不過勞的六個方法：

工作過量卻不過勞的六個方法：《威力午睡》越來越多醫學報告證實，工作日下午抽空睡20－30分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。《學習新嗜好》抽空報名學習一種新語言...

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2009-07-06 10:13:28

單打的不二法門之一：穩定的步法

　　首先我要說明這是我的步法理論，綜觀所有的步法並沒有一定的跑法，乃是依據個人的身高腳長及身體特質而決定適合的跑法，如果有人說那種跑法才是對的，其他是錯的，那一定就是他的觀念有問題，如果他除了說明自己...

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2009-05-23 23:46:42

誠徵能擔任我辦比賽時的裁判！

請在回應中留下您的姓名及連絡電話、地址，還有裁判證的等級，沒有裁判證請註明球技程度，以便於辦比賽前與您連絡確認能擔任裁判的時間和地點。深深覺得有心辦比賽，卻沒有裁判人力的困擾，所以決心徵求裁判，有熱...

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2009-05-21 10:36:35

求醫不如求己金雞獨立法中里巴人

Dear All, 介紹一個簡單的健康法，簡單又有效。這個動作的關鍵是 - 「眼睛要閉著」閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。中國專家推薦每天做1分鐘‧...

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2009-05-17 10:00:23

綠豆湯要這樣煮才好吃！

煮綠豆不必用壓力鍋，綠豆殼浮在上面也不對，請先煮一鍋糖水（砂糖、冰糖或者是黑糖都可以--黑糖有礦物質比較營養）備用。綠豆則是用電鍋，像煮飯一樣的計算方法（外鍋的水放一杯），然後將它煮成乾的綠豆，像米飯一...

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2009-04-13 15:54:53

夏天趕走蟑螂螞蟻的好方法

不確定有沒有效啦....有空的人試試看，再通知大家一下吧！趕跑螞蟻: 房間有螞蟻怎麼辦？其實蒜頭對螞蟻就非常有效了只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭螞蟻馬上絕跡或者把蒜頭切兩顆放在水裡然後,把水拿去擦...

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2009-03-30 14:37:46

跟以前不一樣的生日！

昨天是我不知道幾歲的生日，過得好不一樣。在范姜的幫助下拿到了一個雙打冠軍，在拿了無數個單打的成績之後，第一個雙打的成績出爐，而且是在生日的這天拿到。一則以喜一則以憂，喜得是我和小朋友的成績不錯，憂的...

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2009-03-26 01:30:02

不只是教育孩子....還有我！

人生的秘訣只有6個字~~~不要怕、不要悔。　　30年前，一個年輕人離開故鄉，開始創造自己的前途。他動身的第一站，是去拜訪本族的族長，請求指點。老族長正在練字，他聽說本族有位後輩開始踏上人生的旅途，就寫了3個...

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2009-03-26 01:22:50

簡單18招　幫你關掉欲望水龍頭

只要你醒著，就會有欲望。在了解欲望如何發生，與自己的欲望層次後，現在，請你開始學習，如何關掉欲望的水龍頭。下述是全球狂銷兩百多萬本的《生活簡單》系列的暢銷作家愛琳．詹姆絲，與《窮得有品味》作者亞歷...

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2009-03-26 01:21:29

愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷！

作者/鄭慧文(美國加州大學藥學博士) 從不知道洋蔥那麼偉大，送您夏天好吃涼拌洋蔥作法: 1.洋蔥洗淨切絲. 2.容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏. 3.隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜. 洋蔥比...

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2009-03-17 18:29:04

珍惜現在，趁著還能動！

管理格言宮原耕治日本郵船社長經營好的時候，正是改革的最佳良機。　　現在的社會環境，競爭壓力很大，許多人每天下班回家，都覺得精疲力盡，而工作卻像是永遠做不完似的，希望每天有四十八小時可以用。其...

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2009-03-11 00:26:24

一杯鮮奶

一個窮苦學生，為了付學費，挨家挨戶地推銷貨品。到了晚上，發現自己的肚子很餓，而口袋裡只剩下一個小錢。然而當一位年輕貌美的女孩子打開門時，他卻失去了勇氣。他沒敢討飯，卻只要求一杯水喝。女孩看出來...

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