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中華民國一0九年十一月二十二日星期 日發行總號五七三八七六共二頁

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標題：靈鷲山花蓮旅行禪 體驗自然自在的生命

【公益社記者詹招琳/台北市報導】好山好水好風景的花蓮，山風海景霧嵐相伴，不只是旅遊的好去處，更適合在此沉澱心靈，禪修觀照自心。以平安禪著稱的靈鷲山，11月20日至22日舉辦「花蓮旅行禪」，結合旅遊與禪修元素，讓學員徜徉山海中淨化身心靈，學習與自己的心靈對話，過覺知清楚的生活。

花蓮旅行禪課程豐富多元，動靜皆俱，包括：靈鷲山的平安禪法、山間疾走、音樂與禪、茶禪等，而其中的茶禪課程更讓學員來到好山好水的六十石山，親自體會採茶、揉茶、更品茗一口自己親自摘下、揉下的好茶，人人印象深刻。近50名學員，透過不同方式接觸禪、體驗禪，各自開啟走進禪修、認識自己的覺知之門。

舉辦花蓮旅行禪已數年的寶燦法師說，很多人聽到禪修想到熬腿就很有壓力，因而對禪修卻步，現代人亦常常因工作繁忙喘不過氣，旅行，是人們身心最放鬆的時候，希望透過旅行禪的轉換，讓人們能認識禪，理解禪修並非只是熬腿，而在學習禪修之後，轉換種種壓力，讓生活變得簡單。

花蓮中心執事寶臻法師說，這次花蓮中心協辦花蓮旅行禪，中心除了出借志工人力、禪修物品外，也有信眾報名此次禪修，希望能學習完整的活動流程，明年花蓮中心將主辦花蓮旅行禪，希望延續今年的好成績，並接引更多新緣。

第一次參加旅行禪的翔惠師姐表示，她很喜歡旅行，也熱愛接觸大自然，這次能在大自然中接觸禪修，她覺得很棒，因為妙足法師的引導，也讓她能很快進入狀況，透過這次的活動，她了解禪可以是各種不同的形式，像是「音樂與禪」，大家在音聲的引導下，幻想自己是翱翔空中的老鷹，感受到純然的放鬆、自在；純粹聆聽銅鑼的節奏，或坐或臥放空自己，這都是生命中很難得的體驗。

二度到花蓮參加旅行禪的碧玉師姐表示，因為事件不同、人不同，每次來都是全新的體驗與感受，她也鼓勵再度參加的學員要抱著「裝瓶子」的心態，忘卻以前學的內容，放空瓶子，重新承接更多的能量，如此一定會滿載而歸。「山間疾走」讓她體悟到時快、時慢，甚或忽然靜止的山間行進方式，正如人生常常遭遇到不同的「境」，需要快速轉換心態，接觸禪修，讓她在遇到生命難題的時候有迅速轉換的機制，也為自己的生命帶來源源不斷的能量。

2020年靈鷲山花蓮旅行禪圓滿賦歸，近50位學員，上至70餘歲的高齡阿公，下至20餘歲的年輕女孩，抱著體驗禪修、探索生命的好奇齊聚花蓮六十石山，每個人收穫了屬於自己的深刻回憶，也讓禪修走入自己的生命篇章！

20201122/