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除了要注意洗澡時間外，洗澡的順序也是很重要的。如果洗的順序不對，可能會對皮膚造成損害，甚至引發心腦血管疾病。

 

正確的洗澡順序應該是先洗臉，再洗身體，最後再洗頭。

 

洗澡的第壹步是洗臉，這是因爲在進入浴室打開熱水的時候，就會産生熱蒸汽，毛孔在這種情況下會迅速擴張，此時先洗臉，能把積累在臉上的化妝品、灰塵和油漬都清洗掉，避免過多的異物進入到毛孔內。相反地，如果不先洗臉，這些髒汙就會順勢潛入毛孔裏，長時間下來毛孔容易堵塞，進而長出更多的黑頭和痘痘。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

 

洗澡的第二步是洗身體，洗的時候應先洗遠離心髒的四肢，等到身體適應熱水後再清洗身體。清洗的時候也要注意不要過度用力擦搓皮膚，容易使皮膚的角化層脫落而導致皮膚受損，會加劇皮膚幹燥的情況。

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洗澡的最後壹步是洗頭，因爲這樣既可以防止因冷熱交替導致頭部供血不暢，降低腦血管疾病的發作風險，同時頭發、頭皮經過熱水沖洗和水蒸氣的滋潤後，有益于清洗和發質健康。

 

另外，洗澡時建議用35-40℃的溫水，時間半小時以內爲宜，兒童、老人和特殊疾病患者則應相對減少時間。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

 

洗澡作爲日常生活的流程之壹，雖然看似平常、簡單，但實則大有學問，想要洗得健康，就要多加注意洗澡頻率、洗澡時間、洗澡方法和洗澡順序等細節。洗澡這件小事，妳洗對了嗎？希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg