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2003-01-17 12:22:19| 人氣53| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

破戒3

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第三天了.

不曉得為什麼,食慾莫名的好.這讓我想起了,每次減肥只要超過第二個星期,我就會熊熊升起想吃的慾望.


早餐(6點半):一盤生菜沙拉和吐司加起士.

午餐(10點多到下午2點半):一條番薯,2根蛋捲,一隻雞腿,一盤沙拉,半盤Elephant的炒麵加酸甜炸豬排...1000cc Orange Julius Straberry Original大杯, Dairy Queen Chocolate Extreme冰淇淋...

晚餐(6點半到7點半):家裡所有的剩菜剩飯;番茄炒飯,鱈魚半條,青菜,肥豬肉半盤加蒜頭醬油;乾柿子餅一個...


...天啊!!!
可怕的是我還可以繼續吃!本來想說去游泳的,可是想想還是擔心游完回家路上會有危險...為什麼我吃這麼多呢?我不是說好要減肥嗎?才瘦了2公斤我就那麼沒毅力...我好懊惱哦!!! ~>.<~

重新開始!
一丁點都不能被誘惑.沒有甜食,沒有米飯,6點以後不能吃.我要克服我自己.

減肥時期突然有種為什麼要減肥的心態.還變態的喜歡肥嘟嘟的自己.現在,在吃了這麼一大堆食物的此刻,我又想到瘦下來後的好處了.所以,千萬不要再給自己任何藉口.既然要減,就請徹底努力的減.目標是43公斤,不到目標不輕言放棄!請不要到時又埋怨自己為什麼沒有努力.想想快20歲了.減肥最好的時機就快過去,妳已經沒有多少時間,所以就從現在開始!!!

拜託拜託,神啊,請不要遺棄我.我不要再繼續胖下去了!!!

<第一次量三圍>
36/28.5/36

<體重>
53.5公斤(似乎要開始輕了)

希望上圍不變,腰圍減個4~5吋,臀圍瘦個3吋就好.


<從明天開始,緊急急救計畫>
星期五早上游２個小時
星期六早上游半個小時
星期日下午游個１至２個小時

假日只吃早餐或生菜沙拉

＊聽說游泳一個小時可以減個1000卡．那麼以後我要盡可能去游泳．一個禮拜最少３次!!!

我要檢舉
台長： 小樂
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