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2010-07-05 11:05:00| 人氣3,218| 回應1 | 上一篇 | 下一篇
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感謝熱心的網友在PTT上面的治療經驗分享與推薦 20100702

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我們希望能夠在最短的時間內解除看診病人的疼痛。

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作者: greenwind (綠色的風) 看板: BigPeitou
標題: [心得] 關於腰痛
時間: Fri Jul  2 00:22:53 2010

在上禮拜五po了篇文章，請大家幫我推薦骨科醫生^^
板友們回我的信跟推文我都仔細看過了，真的很感謝
你們的推薦及推文，北投板好溫馨^O^~謝謝大家
現在我好多囉，跟大家分享一下我後續的治療經驗^^(有點長喔...)


痛到幾乎無法行走的隔天(禮拜六)-

看了推文及爬了之前的文章，我掛了振興醫院復建科陳建成醫生( 推!!)
病人超多超多@@~~~我還傻傻的在那等~等到快掛了XD~
但醫生問診詳細，推測是椎間盤突出...打了點滴(止痛)， 排7/1電腦斷層掃瞄
點滴打完至少沒那麼痛，藥也開不一樣( 因為之前骨科醫生開的藥沒效= =)
但就是肌肉鬆弛劑跟止痛
ps.早知道就早點去掛急診...白痛了一天XD

禮拜日   大部分時間躺在床上，可以不吃止痛藥了。

禮拜一   在離開床上兩~三小時到lab後~有種腰痛死+痠死= 生不如死的感覺
        再者覺得自己走路跛跛的...很緩慢....被笑是老人走路
        覺得這樣下去不是辦法，這禮拜太多事，沒時間給我躺了....> <
        決定就找板友e大推薦的物理治療師，約當天晚上治療
        (小巨蛋離石牌真遠...) 經過一小時按摩~手推~等等動作後，我可以
        彎腰了:D (黃治療師你辛苦了..)

禮拜二   沒那麼痛，但久站會很痠，晚上治療後覺得不痛不酸~但回家的路上
        好像又跑掉了@@~但在我做了他要我做的動作( 趴在床上用手撐上半身，
        建議每天200下)就回復了^^||

禮拜三   白天站了三小時~痠死了XD~找到機會又做了幾下上述動作， 好多了:D~
        晚上到治療師那的時候基本上是很Ok的~做完治療後就又可以彎啦

今天     久站不痠~除了不敢彎腰(也不建議)外， 即使因為姿勢關係使下背部
        痛也一下就好了~晚上甚至可以跟閃光出去吃飯囉(之前對"坐" 有非常
        大的恐懼)~今晚沒有治療^^

-- 下頭是中肯也重要的建議---

像我這樣的下背痛到醫院請找"復健科" 醫生有需要會先幫你照x光
找醫生治療前先找大家推薦的XD
大力推薦上述的醫生及治療師，大推大推
若要做物治~從中山站坐公車到南京敦化路口會比搭捷運( 約一小時)省個約10~15分吧
物理治療師的臉書  http://www.facebook.com/ vigorptc?v=wall  n推
坐姿要正(從前的我除了"正坐"沒做到外，其他都做了= =)
站時要縮小腹(比刻意挺直重要)==> 覺得縮小腹站跟走路較耗能XD~幫助減肥?!
每個人適合的復健動作不太一樣~我不能做抱膝( 但骨科醫生居然建議我做= =)
要舒緩下半身也只能扭一邊，嗯...慎選醫生

- 若有錯誤或有建議也請補充喔^^-------

一天一天感覺好轉，那種感覺就像進入天堂， 而也在這次傷過之後才知道腰部是
那麼重要，做任何動作都需要它， 從不能走到回復正常是令人永生難忘的經驗啊
希望板上的每個人都不要遇到相同的經驗哩XD (玩臉書請注意坐姿...)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.163.47
 [1;37m推  [33mwu1990 [m [33m:推~~祝你早日康復>///<                                    [m 07/02 00:27
 [1;37m推  [33mtriop [m [33m:保重...椎間盤凸出真的很麻煩...T.T                         [m 07/02 00:46
 [1;31m→  [33mtriop [m [33m:彎腰的動作少做啊                                          [m 07/02 00:46
 [1;37m推  [33mpon320 [m [33m:很直接的聯想到了"XX中醫"... 真是被廣告制約了阿 ~~^^?       [m 07/02 04:57
 [1;37m推  [33mgavin79115 [m [33m:建生中醫 關心你的坐骨神經痛 坐骨神經痛就是 腰部      [m 07/02 05:17
 [1;37m推  [33meddmon [m [33m:恭喜你了 又一個被黃大師治療好的同伴 復健之路漫長 一起加  [m 07/02 12:26
 [1;31m→  [33meddmon [m [33m:我都是從新北投搭266 一路睡過去                           [m 07/02 12:28

我要檢舉
台長： 黃博靖主治物理治療師

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持久液
很讚的分享~~~


http://www.yyj.tw/
2020-01-12 09:55:12
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