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2013-09-05 11:12:38

手心朝上, 能放鬆肩膀也能放鬆心靈


手心朝上, 能放鬆肩膀也能放鬆心靈無論整日與電腦為伍、切菜、照顧小孩、講電話、或做業務的人等等…,總會感覺肩頸痛到不行,不時要去找師傅「喬」一下、哀嚎幾聲…桃新醫院復健科主治醫師林頌凱說,很多人只要碰到...

2013-02-02 17:32:13

每天三五杯洋甘菊茶,為你的健康加分


每天三五杯洋甘菊茶,為你的健康加分洋甘菊英文為「Chamomile」,和中國人習慣飲用的菊花茶是完全不相干的,在西方自然療法中,洋甘菊主要被運用在抗發炎、安定情緒、改善潰瘍、舒緩經前症候群,洋甘菊是一種安全無毒...

2013-01-03 10:17:21

常吃速食麪易患心血管病


常吃速食麪易患心血管病  當你大啖素食麪、叉燒飯的同時,也將健康計時炸彈吞入肚中。營養師指,速食麪及薯片等食物是都市人心頭最愛,但會增加心血管疾病風險。近年心血管疾病患者有年輕化趨勢,有僅21歲青年已經...

2012-01-17 13:56:15

賴床10分鐘~長保健康少中風


賴床10分鐘~長保健康少中風早晨甦醒後先閉目養神,然後在床上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。1.手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增...

2012-01-11 15:32:17

胃潰瘍-有何症狀、如何飲食及治療


胃潰瘍-有何症狀、如何飲食及治療胃潰瘍的發生是由於十二指腸的黏膜被胃液「吃掉」的結果,這種情形在胃液變得極度酸性的時候就會產生。它的症狀讓人真的很不舒服,治療方面也需要一段時間,這當中如何飲食就顯得相當...

2011-12-15 17:49:19

老中醫4小方法讓你腳暖


老中醫4小方法讓你腳暖   寒從腳下起,老中醫告你4小方法使腳暖。俗話說“寒從腳下起”。寒冷的冬季,雙腳與地面接觸,腳部溫度下降速度比全身其他部位更快,因而會波及其他臟器。腳部如果受涼,還會反射性...

2011-11-27 13:18:25

有空也來我另外一個以幫忙個人學習成長的網誌來看看

我個人很喜歡德永英明的歌聲,在煩躁時,不惕是撫慰人心的一方良藥。http://wow-eureka.blogspot.com/2011/11/2011-11-27-radio-by.html

2011-11-22 13:45:13

“人臥血歸於肝” 睡眠是養生的重中之重


“人臥血歸於肝” 睡眠是養生的重中之重 現代醫學研究證實“人臥血歸於肝”的論斷,是符合科學的。因為睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。肝臟血流量的增加,有利於增強肝細胞的功能,提高解毒能力,並加快蛋...

2011-11-13 16:22:50

學會呼吸能長壽


學會呼吸能長壽 經常深呼吸有利身心健康。 生命離不開呼吸。人每分每秒都在進行呼吸運動,但你卻未必呼吸得正確。英國一項研究顯示,90%以上的成年人都不會有意識地調節呼吸。據呼吸科專家統計,城市中一半以上人...

2011-11-08 13:39:52

千萬別忽視胃癌五種預警信號


千萬別忽視胃癌五種預警信號 得胃癌的五種預警信號 1. 上腹部疼痛:此為胃癌最常見的症狀。開始為間歇性的隱隱作痛,常常診斷為胃炎或潰瘍病等。 2. 上腹部不適:多為飽脹感或燒灼感。可以暫時緩解,反復...

2011-11-04 08:30:03

12項長期酗酒的健康風險


12項長期酗酒的健康風險無庸置疑地,長期酗酒是導致包含肝硬化及酒駕車禍等危害健康的主因。但科學家警告,有超過60項以上危害健康的現象與酗酒有關。 一般人對酒精對身體所造成的影響,無法全然察覺。酒精是非常...

2011-10-30 21:59:49

10個方法助你全方位遠離職業病


10個方法助你全方位遠離職業病現代生活的步驟越來越快,工作任務可謂一天比一天還多,如何為自己減壓,過健康規律的生活對白領來說很重要。也只有這樣,才能防止過勞死、早衰老、心理扭曲等亞健康出現。1.適時離開記...

2011-10-25 16:18:31

美國研究人員: 愛吃甜食者較好相處


美國研究人員: 愛吃甜食者較好相處 美國研究人員發現,愛吃甜食的人比較好相處,也樂於助人,但個性不外向或帶點神經質。 美國三所大學的研究人員共進行了五項試驗,他們對500人進行了測試,其中一項測試是以吃...

2011-10-17 21:24:00

白頭髮千萬不能拔?專家新解健康俗語


白頭髮千萬不能拔?專家新解健康俗語 導讀:很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了,似乎也慢慢地成為了“事實”。針對那些老生常談的健康俗語,我們請權威專家做了解答。 1、 掰響指關節會得關節炎。 ...

2011-10-15 21:13:02

十種美味食物吃錯部位要人命


十種美味食物吃錯部位要人命蕙尚網路新天地 每天我們都會吃下帶有毒素的食物,大多數時候也不用擔心,因為水果和蔬菜的大規模生產往往保證了我們的安全。但時不時地也會有人因為無意中吃下了某種植物不該吃的部分...

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