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睡前瘦腿小運動，效果百分百

你是不是粗腿一族呢?如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就試試以下的幾個睡前運動吧!很有效哦!只要你堅持每天練習，定能擁有纖細的美腿。　　一、粗腳踝變細　　STEP1：坐姿，背舒服地靠在枕頭上，右腳屈膝，雙手放置於右小腿兩側，預備。　　STEP2：右腳抬起，兩手拍打小腿，直到小腿發熱。　　TIPS：約1-2分...
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新聞台: 美靚小舖資料庫 | 台長：美靚小天使
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