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2012-05-23 16:39:57

白醋美容妙招省錢大作戰


實踐中有很多朋友利用白醋做些嘗試，因為白醋能夠達到軟化皮膚角質層的作用，還有殺菌的作用。http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M02423894.htm用白醋洗臉的方法：每…
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2012-05-22 09:39:11

十大女星消除眼袋私密方大比拼


十大女星消除眼袋私密方大比拼大S：去陳年眼袋有絕招　　有美容大王之稱的大s對去除黑眼圈的心得是睡美容覺：“美容覺的黃金時間是晚 ​​上十一點到三點，這樣睡一個禮拜，熊貓眼就會神奇地自動消失，包括眼袋也…
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2012-05-21 10:19:00

7個有效動作 狂減你的小腿


http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M07574640.htm7個有效動作 狂減你的小腿動作A 坐姿提踵　　貼士：如果覺得韌帶拉不開，在平地上做也可以。這組動作可以成為運…
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2012-05-18 10:34:13

五個瘦身盲點拖延你的減肥進度


核心提示：瘦身運動拚命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是拜託不了肉肉身？難道這麼做是錯的？運動減肥有盲點，難怪怎麼都瘦不下來？快看看是什麼盲點吧！　　盲點1.瘦腿操、小臀操…
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2012-05-17 13:27:41

運動減肥 當心12個真實謊言


運動減肥 當心12個真實謊言 相對於快速奔跑，慢跑或是快走這些持續時間較長的較低強度的有氧運動才能使我們消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身項目的愛好者嗎？小心這些健身的真實謊言破壞了你的瘦身計劃。…
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2012-05-16 13:11:10

運動減肥 也要減得聰明


有很多「泡芙」身材的美眉一聽說運動減肥就撇嘴。她們付出了很多的汗水，苦守了數月的信念，運動，還是沒有給她們幫上忙。的確，「只要動起來，就能變苗條」是個夢想，減之有方，減得聰明的人才能夢想成真。　 你…
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2012-05-14 10:07:32

女人氣色好 這4道美容食品少不了


女人氣色好 這4道美容食品少不了煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中，加調料同煮數小時，至肉酥湯濃，即可食用。山藥刨皮切片，加入鍋中再煮20分鐘，加調料再煮開即可食用。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進機體…
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2012-05-11 15:18:48

多吃4大果蔬排毒減肥又養顏


荔枝排毒 　　現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。 　　檸檬清肺淨血 　　檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生…
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2012-05-10 09:47:40

只需動動手 輕鬆甩掉肥肚腩


肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只「大青蛙」，好醜。小肚腩有能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場「清腹」運動，讓腸胃輕裝上陣，介紹一下平時在家中可以操作的方法。胃蠕動操首先，將手掌…
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2012-05-09 09:41:45

減重一定要吃對東西


飢餓感是減重的大敵，減重的人，不想功虧一簣，就要極力避免自己因為饑餓而破功，要做到這一點，吃對的食物、包括水果、蔬菜及全穀類這些好的碳水化合物是關鍵。德國專家解釋，甜點、含糖飲料、加工食品及白麵粉製品…
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2012-05-08 09:25:17

控制血糖瘦身法 整個夏天不反彈


控制血糖瘦身法 整個夏天不反彈 當你覺得的餓 的時候，那就是食慾在拉警報，食慾一旦變的很好，就會大吃大喝…
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2012-05-07 09:17:48

把握時間運動 掌控代謝率


每個人跟自己比較，會發現瘦的時候，身體消耗的能量必然較肥胖的時候少，基本代謝能量也比較少。但身體其實是活動的，利用日常活動與身體運動量來增加代謝，同時給予適當、輕度的重量訓練，可以使肌肉活化，並且更加…
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2012-05-04 17:18:11

痘痘+熱水=油脂分泌更旺盛


痘痘既難看又難受，但是想要祛除卻不那麼容易，通常情況下會擦了很多祛痘品，還是不見效，怎麼辦?小編告訴你，除痘要從小事做起，細節決定成敗。下面5件小事幫你輕鬆消除「痘患」,讓肌膚回復光滑細嫩!　一、別讓…
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2012-05-03 12:29:17

臥室10大法寶打造優質睡眠


核心提示：睡眠本來是一個生理本能現象，是身體保持健康的一個重要基礎。對於工作繁忙、壓力巨大的都市人來說，擁有完美睡眠有多重要，相信你已經再清楚不過。但如何才能營造好的睡眠環境呢？ …
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2012-05-02 10:21:39

常整型 恐患身體瑕疵恐懼症


台中市一家美容診所引進國外問卷，手術前關懷患者心理，提高手術滿意度。另外民眾常整型，卻導致一點瑕疵都無法接受，恐怕患「身體瑕疵恐懼症」，須藉由精神科醫師專業協助。 台中市一家美容診所醫師…
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