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核心提示：酷暑時節，人們日本藤素都渴望清涼。但中醫則認為這個季節美國黑金陽氣由內而外地散發到體表，體內卻是虛弱的。再加上現代人在夏日會多食汗馬糖冰冷食物，尤應養陽。

　　核桃

　　中醫認為核桃悍馬糖性溫，補腎潤腸。在烈日灼人的夏日，富含精氨酸、油酸和維生素E等威而鋼高抗氧化物質的核桃，能幫助我必利勁們的肌體有效預防衰老。

　　生姜

　　俗語說：“冬吃蘿蔔夏吃姜”，正是因為古人相信姜可升陽。事實上，生姜的某種犀利士成分能殺菌；刺激性的氣味又能促進食欲，的確是夏日首選。

　　洋蔥

　　洋蔥味辣，性微希愛力溫，具有發散風寒的作用。生吃洋蔥可預防感冒。它也是富含強力必利吉抗氧化物質的食物，能抑制自由基造德國必邦成的老化。

　　蝦米

　　小小蝦米，卻有補腎2H2D持久液壯陽、理氣開胃之功效。夏日做個快手湯，隨手黑金剛持久液投入壹些，美味之余，溫補十足。

　　山藥

夏季脾胃日本騰素虛弱，人體消耗也大。具補中益氣、強筋健脾等滋補功效的山藥，補氣而不滯，能很好地調節脾胃功能。              

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