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核心提示：桑葚性日本藤素微寒、味酸；歸心、肝、腎、大腸經。桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，每年4~6月果實成熟時美國黑金采收。桑葚含糖、蛋白質、鞣酸、蘋果酸及維生素A、鐵、花青素汗馬糖等成分。

　　桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、調節血脂、防止血管硬化等作用。另悍馬糖外，現代醫學研究證明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善威而鋼皮膚血液供應，使皮膚白嫩。同時，桑葚對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化，骨骼關節硬化，還必利勁具有安神醒酒、祛風濕等作用。

　　桑葚枸杞豬肝粥

　　原料：桑犀利士葚15克，粳米、豬肝各100克，枸杞10克，精鹽適量。

　　做法：

　　1.粳米淘洗希愛力幹凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分；

　　2.桑葚洗必利吉凈，去雜質；

　　3.枸杞洗凈，用溫水泡軟，去雜質；

　　4.豬肝洗德國必邦凈，切成薄片；

　　5.把粳米放入鍋內，加入適量清水，用大火煮沸，撇去上層浮沫，再加入2H2D持久液桑葚、枸杞和豬肝片，改用小火慢慢熬煮；

　　6.待粳米黑金剛持久液熟爛之後，加入精鹽拌勻即可。

　　功效：滋養肝腎，養血明目。

　　桑葚芝麻粥

　　原料：桑葚日本騰素60克，大米100克，白糖、黑芝麻各30克。

　　做法：

　　1.將桑葚、黑芝麻、大米洗凈備用；

　　2.往鍋加適量清水，然後放入桑葚、黑芝麻、大米；

　　3.待粥熟爛後，加入白糖即可。

　　功效：滋陰養血，補益肝腎。               

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