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核心提示：科學合理的日本藤素飲食習慣打造健康的身體，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。下面為大家介紹幾種能滋補身美國黑金體各部位的蔬果。

　　大蒜、蘋果保護前列腺

　　英國營養學家認為，大蒜、洋蔥汗馬糖等蔥屬蔬菜能夠防止或阻止前列腺癌生長或擴散。大蒜防止前列腺癌的效果尤為突出。研究悍馬糖發現，慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅的含量比正常者明顯降低。蘋果中富含鋅，每天吃1～2個蘋果可緩解前威而鋼列腺炎。

　　胡蘿蔔、柑橘護眼

　　用眼過度的人可適當攝必利勁入富含β-胡蘿蔔素與葉黃素的果蔬，因為壹部分β-胡蘿蔔素進入體內後會轉化為維生素A，這是視犀利士網膜感光必備的營養素；葉黃素會轉變成玉米黃素，這是視網膜黃斑的主希愛力要色素，能有效過濾紫外線，避免眼必利吉睛受到傷害，並防止眼睛衰老。而胡蘿蔔、柑橘中就富含β-胡蘿蔔素。

　　西蘭花、香蕉護腦

　　多吃西蘭花、卷德國必邦心菜和花菜可以提高記憶力。這些蔬菜中含有壹種叫做乙酰膽堿的化學物質，它負責控制腦細胞的興奮度，腦細胞興奮度越高，大腦記憶能力越強。大腦還喜歡富含維生素B6的食物，比如2H2D持久液香蕉，它除了會幫人振奮精神，提高工作效率，對於瘦身也有意想不到的效果。

　　青椒、獼猴桃保護牙齦

　　獼猴桃被稱黑金剛持久液為“維C之王”，常吃有助於牙齦健康，還能防止口腔潰瘍以及美白皮膚。其他富含維生素C的果蔬還有青椒、西紅柿、橘子等。

　　萵筍、櫻桃保養關節

　　美國科學家發現日本騰素，櫻桃含有的花青素等生物素可促進血液循環，有助於尿酸的排泄，能緩解因痛風、關節炎引起的不適，有助於消除肌肉酸痛。              

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