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　　很多愛美的女士會經常苦惱汗馬糖自己的眼袋大，明明已經按時作息了眼周的黑眼圈還是很明顯。中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有悍馬糖直接關系，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健康問題。

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　　大多數人脾虛威而鋼後，肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，另外，許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑必利勁眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的征兆。那麽，想要養好脾虛，飲食上可以選擇下面5種犀利士食物：

　　1.紅薯

　　紅薯有補脾和血、益希愛力氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用。

　　2.板栗

　　板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對於脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。

　　3.山藥

　　山藥可補氣必利吉健脾，養陰益肺，補腎固精。若出現脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀，可用山藥熬粥煲湯食用。

　　4.紅棗

　　紅棗能補德國必邦益脾胃，養血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用紅2H2D持久液棗有很大的益處。

　　5.香菇

　　脾胃虛弱，食欲黑金剛持久液不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

　　專家建議：在飲食調理之余，配合穴位按摩，效果會更好。最簡便的按摩方法日本騰素就是按揉側腹部的帶脈。按揉帶脈不僅可以刺激膽經，化解腹部水濕，更重要的是可以振奮脾胃的陽氣。每天早晚都可以按壹次，壹次15分鐘左右。             

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