林一

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「哎?我的體重怎麼會連續降了三個月,過去怎麼想要減重都沒有成功過,這幾個月怎麼會?」 小李（化名）憂心忡忡地看著自己的體重,並回想這段時間,時常會有成群結隊的螞蟻集結,在自己滴滴答答的尿液旁邊,這個想法卻也讓他終於肯聽進去家人的建議,去做身體健康檢查。
 
    不出所料,檢查的結果是血糖值爆表,原來糖尿病跟著小李好長一段時間了, 這個結果解釋了,為什麼他老是覺得精神不濟,性生活總是「欲振乏力」,正式宣告小李進入了遙遙無期的「服藥人生」。

    根據衛生署統計全台的糖尿病人口約為140萬,並已成為國人洗腎的最主要原因,有43.2%皆為糖尿病患,當中約有四成糖尿病患者腎功能嚴重退化,恐因長期血糖控制不佳導致,忽略血糖監控,可能不僅僅只是腎功能退化而已,有時會引起青光眼,甚至導致視網膜剝離等?可怕的併發症。

    中醫生建議,糖尿病患者應留意自己的血糖監測,控制飲食,多運動?,以避免血糖無止境的飆高,因而發生許多不想不到的併發症。醫生指出,糖尿病治療的方法有許多種,西醫中醫都有不錯的控制方法。目前有許多民眾都改以中西醫合併治療,且收到不錯的效果。但仍建議民眾,若要尋求中藥的治療或市場上的保健食品做輔助,一定要以安全為第一優先。市場上有從草本萃取的”消唐靈”它是由八種草本元素,黃耆、葛根、西洋蔘、黃精、茯苓、淮山、天花粉、生地等，做為調節身體機能,滋補強身的保健產品,通過SGS的無西藥、無農藥、無塑化劑、重金屬檢驗合格,對於身體而言，?對有益無害的保健產品。

    糖尿病應以控制血糖為優先,不讓併發症發生。消糖不容易,若不從飲食控制,少澱粉,少甜少糖,不然還是很難達到控制血糖的目標,運動也是很重要的一環,一週最少5天,每次30分鐘至60分鐘,才會有效果,固定時間量血糖才能精準掌握血糖,維持健康。