作者：遙遙
在sm的諸多方法中，舔腳恐怕使最最基本的了，也能被大多數同好所接受。
大家知道，腳是人體立地行走的基本器官。為什麼很多同好都喜歡這個方式呢？依鄙人所見，主要能夠滿足以下三種心理上的需求：
1. 腳位於人體的最下方，崇拜女王的玉足，會讓奴隸感到羞辱和卑賤；
2. 人在活動時，腳部往往都是穿在鞋裏的，尤其是透氣不好的鞋，腳上的汗液與鞋裏不流動的空氣混合，在某些真菌的作用下，就會產生一種類似“酸臭”的氣味。用自己吃飯的家夥去伺奉女王的玉足，更加能夠滿足奴隸屈辱的心理需要；
3. 舔腳的姿勢，一般是敬跪於女王的正面，雙手端捧玉足，眼睛只能注視在玉足上，而絕對不允許抬頭仰視女王。而女王一般則端坐在椅子上，低頭藐視跪在面前的奴隸。這種雙方位置和姿勢上的反差，也會是奴隸感覺出自己地位的卑微，從而產生對女王的敬畏感和敬仰感。
再說舔腳的方法。按照日式規范來說，主要有以下 7 個步驟：
1. 雙膝合攏，跪於女王的座位前，額頭接觸到地面，表示對女王的崇拜。輕聲請求女王允許伺奉她美麗的玉足。在得到女王同意後，連續磕三個響頭，表示謝恩。
2. 雙手輕輕端起女王穿著鞋的玉足，用嘴含住高跟鞋的跟部向下拉，直到鞋子完全脫下為止。如果女王穿的是系帶的鞋子（如休閑鞋或旅遊鞋）就要先用牙齒，解開鞋帶，然後在用嘴慢慢地將鞋子脫下。
以上兩個動作，是奴隸虔誠和卑微的表示，這兩個動作如果做的到位，女王會感覺自己身份和地位的崇高，也會對跪於自己面前的奴隸在第一心理上表示出滿意。
3. 將自己的嘴和鼻子放到女王的鞋裏，呼吸感受女王腳上留存的體味，等待女王的問話。比如，這時女王也許會問：“賤奴，本王鞋子裏的味道好嗎？”、“喜歡本王鞋子裏的味道嗎？”奴隸則要回答：“回主子話，主人玉足留下的體味簡直是世界上最讓奴才陶醉的味道，謝謝主人賞賜！”......等等。回答女王的問話，是考察奴隸是否合格和專業的一個重要標准，這些地方在日式調教裏是十分重要的。如果回答不好，等待的只有響亮的耳光或者迎面一腳！
4. 待兩雙鞋子全部聞完，要申出舌頭舔女王的鞋窠，再次正確回答女王的問話。
上面的四個動作全部做的讓女王滿意，接下來才有資格舔女王的玉足。
5. 雙手輕輕捧起女王的一只玉足（舔腳的順序一般是先左後右），申出舌頭先將女王穿有絲襪的玉足從腳趾開始舔吸，然後是腳掌和腳跟。舔腳時要雙目緊閉，虔誠而認真地用舌頭和雙唇來完成。特別要注意兩點：第一，絕對不能用牙齒，那樣可能會劃破女王的絲襪，而且容易流出大量的口水，汙染女王的絲襪；第二，不能舔女王的腳心，那樣女王會產生“隔襪瘙癢”的感覺。
如果女王穿的是棉襪，動作上就要以鼻子接觸為主了，從而讓女王感覺腳下的奴隸是真正喜歡自己腳汗的味道，得到心理上的滿足。
6. 上面的動作完成後，經女王同意，你就有資格直接舔吸女王赤裸的玉足了！直接舔吸女王玉足的要領是：先將玉足的拇指全部含在嘴裏，稍微用力的允吸，同時舌頭圍繞拇指反複轉動，然後是食指......最後到小腳趾。腳趾全部允吸完成以後，用舌面舔女王的腳掌，舔過幾個來回以後，再用牙齒輕輕地在腳掌上按摩。因為腳掌上的穴位非常豐富，牙齒按摩的好，會讓女王感到勞累一天的玉足十分舒服和放松，反之則會讓女王感到疼痛。所以，牙齒按摩的技巧不僅在於力度的掌握上，更重要的是要了解和掌握腳掌上各種穴位的具體位置。這是一個有水准奴隸必須要掌握的。
腳跟也是如此，除了預先使用舌頭舔過以外，也要使用牙齒適度地進行按摩，同時清理女王玉足上的死皮，使得女王的玉足在你精心的舔吸後變的光滑起來。
兩只腳的舔吸過程完全一樣。整個過程全部做完，一般需要30分鍾。
7. 舔腳結束時，奴隸要雙手捧奉女王的玉足，頭部再次接觸地面，將兩只玉足放在自己的頭上，等待女王的下一步指令，並向女王謝恩。
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