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記者游承霖／新北報導
▲張男傳訊、寄送包裹騷擾小芳，被判處拘役15日。
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喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要，如果跑步姿勢不正確，像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來，將可能對身體造成負面影響，久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢，並且保持適當的步幅和步頻，避免過度用力的跨步動能，建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動，減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調，因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起，或向側邊擺動，連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來，無意間增加身體的負擔。
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（示意圖／資料照）
一名擁有碩士學歷的張姓工程師，在交友軟體認識女子小芳（化名），贈送對方千元巧克力，並專程打電話訂餐廳吃飯，卻被對方告知「彼此不合適，不需繼續連繫」，不甘被當盤子、工具人，於是接連傳訊騷擾，更寄送包裹到小芳的工作地點，持續騷擾小芳，讓她心生畏懼報警提告，台北地院法官審理後，考量張男坦承犯行，因此判依《跟蹤騷擾防制法》判處拘役15日，得易科罰金1萬5千元。
判決指出，張男今年2月間，透過交友軟體CHEERS結識小芳，後來小芳認為雙方不合適，因而告知張男不須繼續聯繫；張男竟惱羞成怒，從今年3月14日到3月22日間，透過臉書Messenger與Instagram傳訊騷擾小芳，更寄送包裹至小芳的工作地點，讓小芳心生畏懼因此提告。
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台北地院法官檢視對話紀錄，張男曾傳訊「我有問題，妳當初直接跟我說，我還可以改善，結果妳現在直接來個封鎖，我當初花一千送妳巧克力顯得跟白癡一樣」、「我講話有沒有問題我不知道，至少我好歹是真心的吧，花錢然後付出，感覺被當盤子還有工具人」、「我就把妳當初給我的退還 ，包括燈會晚餐錢及最後見面的餅乾」等語，認定張男的行為使小芳心生畏懼且影響日常生活及社會活動，已構成跟騷法構成要件。
法官認為，張男未能理性處理與小芳間的關係，竟以騷擾的方式，造成她日常生活及社會活動遭到干擾，心理上承受極大壓力，但考量張男坦承犯行，碩士畢業，目前為工程師等狀況後，依《跟蹤騷擾防制法》判處拘役15日，得易科罰金1萬5千元。
