昨天下午出門的時候，經過捷運站，走在高駕捷運橋的下面，突然有一個東西掉落到我的頭髮上，還好不是正中頭頂，只是在右耳上的一側而已，而那個東西竟然是埃及豔后拿來染頭髮的鴿子瀵。朋友看到馬上拿出面紙讓我擦頭髮上的鴿子大便。就這樣陪朋友在夜市遛達心情卻有點鬱悶，可能是因為鴿子大便的原因吧，讓我突然就很想跑去剪頭髮。
我們家附近到處林立的店家除了便利商店之外就是美髮院，幾乎走幾步路就有一家理髮院，當我正在猶豫到底要去哪家，因為平常就很少剪頭髮也疏於跟美髮師連絡感情，突然想要找卻苦於找不到。就在不知所以然的情況下還是慢慢步行回家，走過一條熱鬧的騎樓下，突然看見兩位女人從位在二樓的一間美髮院下來，有一位女子燙了波浪型的頭髮，好好看哦。於是，當下決定就這家吧。
基本上，不喜歡剪頭髮的人不太喜歡變換什麼太流行的髮型，而我這次當然也沒什麼太大的想法想剪什麼造型，當我進入這家美髮院後，美髮師不是先洗頭，而是不斷的在幫我梳頭髮，摸我的頭髮，有點不好意思，總不能告訴他你可能摸到鴿子大便之類的話吧，決定保持緘默靜觀其變。他開始問我想要剪什麼樣的髮型，我只簡單的回答長度不要改變，能綁頭髮就好。就這樣一個多小時之後，剪了頭髮，頭髮長度沒有改變，造型也沒更新，但他幫我剪了個瀏海，本來感覺有點不太習慣，還在想那洗臉怎麼辦？沒想到當我不自覺的說出很久沒剪瀏海了，造型師回答我說：「這樣看起來很年輕哦。」恩，額頭被遮起來，髮際線也看不見了，果然，人變年輕。改變一下髮型，是一種讓自己變美麗又變年輕的方法。
今天早上閱讀一篇英語文章關於保持年輕的十一種方法，作者提到人到保持青春，最重要的是心態。人會變老有三種型態，一種是我們每個人無法改變的實際年齡，歲月催人老，任誰也無法改變與日俱增的年紀。第二種是身體上的狀況，皮膚、骨骼、器官都會隨著一定的歲數老化、衰敗，很難讓他們說變年輕就活化起來，只能說盡量在年輕的時候多去保持良好的健康狀態，不讓身體因為過度的使用而加速老化的速度。第三種是心理上的年紀。當我們都無法任意的改變年紀這個數目，也無法在短時間內讓身體恢復年輕的狀況，那麼，改變自己個人的心態可能是最快又容易的方法之一，山不轉，人轉，只要學習著去放開心懷，融入人群，享受大自然，接受任何的一切生活考驗與悲苦，處於平衡的情緒裡，不受年齡的拘束與身體的束縛，活在當下，即是幸福。
來看看所提的十一種方式：
1. Change your perception of time. Don’t be in a hurry. 改變時間觀念，不要太匆忙
現代的社會，上班族大家趕著上班的情況下，絕不可能像太空漫步那樣的遊閒自在，但是，如果能自我控制，運用彈性的時間不要算的剛剛好，最好提早一些時間，讓自己有喘息的時間之餘，還可以當其他的運用，當吃早餐或慢慢散步到公司的時間，盈而有足，只要不匆忙，一天的步調都會有所不同。
2. Get restful sleep.充分的睡眠
網際網路的e時代，與百家爭鳴的電視節目，越來越少人會想要提早上床去夢周公，彷彿將睡覺當成是晚上最浪費時間的一件事情。事實上，只要超過該就寢的時間入眠，做任何的活動只會讓身體更加的勞動與疲憊，不管怎麼睡隔天精神還是萎靡不振，如果日以繼夜，年覆一年下去，人不加速老化才怪。所以，試著改變心態，慢慢脫離對網海與電視世界的迷戀，將提早睡覺與作夢當作是一見人生最美好的事情，不要以為睡覺就是無所事事，你的五臟六腑可是等著要幫你調整一天下來的辛勞，讓這些器官正常且有效率地為你工作，這樣你休息才有意義。
3. Eat fresh, nutritious food.吃新鮮有營養的食物
有機，這名詞大家都很熟悉，但真正著手去過有機生活的人，可能是少之又少。如果懶的去栽種或購買有機食品，又想吃的營養的話，建議大家有空多吃吃水果吧，新鮮的水果，不但水份多營養也很高，多吃水果對於營食複雜又可能油油膩膩的我們有清腸胃的功能，水果內涵的礦物質、維生素等都對人體很有幫助。
4. Take at least two multivitamins with minerals every day.每天至少用礦泉水服用兩顆綜合維他命
維他命這一塊，可能是西方世界的迷思吧！非醫學專業人員，不敢隨便判定任何的維他命都是有益於人體的，基本上，只要每天均衡的攝取營養，那麼多餘的營養素可能會變成身體不要的廢物，也會變成是一種體內的毒素，等著被排除。愛吃維他命的人，多聽聽醫師的建議在自己斟酌所須，千萬不要盲目的說吃這個好就吃。
5. Practice a mind body technique such as yoga or tai chi.練習身心技巧，例如瑜珈或太極
保持身心平衡的練習，個人很推崇靜坐，每天靜坐個十五分鐘，不但心情會變的和緩，精神也會比較集中，面對一天的開始或是勞累了一天之後，都有很多的身心調整功能。
6. Exercise regularly.規律的運動
適當的散步、慢跑，做一些自己喜歡的運動，不僅促進心肺功能與新陳代謝，增進抵抗力，當然就有益於我們身體健康。
7. Don’t put toxins in your life, including toxic food, toxic emotions, toxic relationships, and avoid toxic environments or toxic relationships.不要讓你的生活產生毒素，包括有毒的食物、有毒的情感、有害的人際關係，避免有害的環境與關係。
正確的生活態度與飲食習慣將自己放在最平衡的狀態裡，人只要過著有一定節奏的生活，自然就不容易產生身心上的毒素，身心的毒素容易轉化成負面的能量左右我們個人的思考意識，當然每個人不論是體內或思想上都存在一些毒素，但只要慢慢懂的成長，去面對內心的黑暗與恐懼，多花些時間去克服，當成是人生的經驗，也會是想不到的收穫。
8. Have a flexible attitude to minor hassles.對較小的爭論保持柔軟的態度
生活哲學中，脾氣和態度非常的重要，培養自己擁有一種柔軟且有韌性的待人處世態度，對自己好，更對自己的身心都有很大的幫助。
9. Look at so-called problems as opportunities.看所謂的麻煩當成是機會
將負面的事情當成是考驗，有了考驗才有進一步的機會讓自己成長，升級到另一個階段追求自己想到的目標，所以千萬不要因為一時的不平或是壓力就馬上逃跑、掙脫掉了，那麼，沒有面對自己的能耐，也沒有看到自己真正的人生目標在哪，別人如何給你機會呢！
10. Nurture loving relationships.培養忠誠的人際關係
待人處世要謙卑也要和善，俗語常講：「巴掌不打笑臉人。」正確來說應該沒有會想欺負對人誠懇、善良的人吧！所以，培養對人的忠誠是你能任意播種的因緣種子，哪天當你真正需要幫助的時候，這些良好的人際關係都會是助力。
11. Always have an attitude of curiosity, learning, and wonder and spend time with children.
永遠保持好奇心、學習力和驚奇的態度，多花時間與小孩相處。
生活是枯燥、乏味的，看似漫長的人生道路，如果沒有一些生命課程，帶來許多的喜怒哀樂，我想大家活著就像一部機器，沒有情感。好奇心與學習力會為生命湧入源源不絕的熱情與力量，時常攪動大腦，人當然變的俐落敏捷。與小孩多相處，也讓我們重新感受小孩的天真、可愛，他們的純真可以洗滌我們日益被塵封的世俗老舊觀念，何嘗不是年少的感受呢！
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