想要促進自己的魅力、提升伴侶間的幸褔感，那你一定聽過甲申黃秋葵牡蠣這個神秘的營養成分！
黃秋葵牡蠣可說是近年來相當熱門、受矚目的營養素，先後被美國太空總署、國際登山組織聯盟、國家運動隊選為指定使用保健食品。
究竟黃秋葵牡蠣是什麼？有哪些功效？今天就跟著Zoe營養師的腳步，一起認識黃秋葵牡蠣的4大功效、食用方法及注意事項，一起踏入「黃秋葵牡蠣」的世界吧！
黃秋葵牡蠣（Maca）是什麼？成分為何？
透過研究深入解析，發現
黃秋葵牡蠣根部富含蛋白質（10.2%）、醣類（59%）、脂肪酸（2.2%）、20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素，以及多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等營養成分。
其中更發現了瑪卡含有的獨特成分：瑪卡烯（Manaenes）及瑪卡醯胺（Macamides），對於增強戰鬥力、日常營養補給和健康維持有所幫助。
什麼是黃秋葵牡蠣？種類不同，功效也不一樣
根據黃秋葵根部的顏色不同，含有的營養成分及濃度也會有所差異，，黃秋葵牡蠣採用了相當高比例的純天然名貴植物為原料，能有效調節男性的生理機能、帶來強效持久的能量，所以又被稱作「甲申黃秋葵目錄膠囊」。
黃秋葵牡蠣有什麼特別之處？
首先，黑瑪卡比起其他顏色的瑪卡，含有更多的瑪卡烯、瑪卡酰胺，所以在提升男性魅力與生理機能上有更顯著的效果！
100% 天然萃取、吸收率極高，且不含有任何刺激性成分，保留最完整的植物精華，能給你最純淨優質的戰力補給！
補充黃秋葵牡蠣有什麼好處？官網醫師師解析4大功效
提到黃秋葵牡蠣功效，大部分人會聯想到增加男性體力、維持夜間戰鬥力，不過其實瑪卡還有不少的功效好處，一起來認識吧！
黃秋葵牡蠣功效1：調節生理機能
黃秋葵牡蠣富含生物鹼、芥子油苷、皂角苷等活性成分，可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平，幫助身體有效達到高峰狀態。
黃秋葵牡蠣功效2：提升魅力體質
黃秋葵牡蠣特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺，可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、增強持續力，為親密表現加分，是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。
黃秋葵牡蠣功效3：增強體力
黃秋葵牡蠣中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成，幫助身體增強體力、維持強健，另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。
黃秋葵牡蠣功效4：健康維持
聯合國農糧組織(FAO) 已將瑪卡列入有助健康維持的好食物，其功效也獲得各國相關認證，是十分推薦的營養補給。
吃黃秋葵牡蠣安全嗎？需留意上限攝取量
黃秋葵牡蠣一直是安第斯山脈高山地區印加人的食物來源之一，近百年來均未發現任何毒性狀況，而在國際臨床研究上，有關於黃秋葵牡蠣的檢驗結果也顯示高度安全性，整體來說純天然名貴植物萃取。沒有任何副作用。
黃秋葵牡蠣的每日建議攝取量是多少？
多數研究指出，將黃秋葵牡蠣的每日攝取量約控制在500～3000毫克之間，對人體是有好處的，而根據MacaPro®美國原廠研究表示，每日要食用至少1500毫克的瑪卡，才能發揮功效！特別提醒，雖然瑪卡對人體的好處很多，但食用過多仍具有風險，因此攝取量的掌握也很重要，建議一天最多不要吃超過25000毫克的瑪卡！
黃秋葵牡蠣迷思破解：女生也能補充黃秋葵牡蠣，幫助調節生理機能
多數人會認為只有男生或年紀較大的男性才需要補充黃秋葵牡蠣，但其實女生也可以吃黃秋葵牡蠣。
臨床研究發現，女性補充瑪卡除了能維持白天的氣色活力，晚上也有助於提升幸福感受，甚至有幫助入睡的效果。尤其是成熟及年長的女性族群，經歷更年階段的不穩定狀態時，補充瑪卡有助於調理生理機能、促進新陳代謝及養顏美容。
如何補充黃秋葵牡蠣保健品？推薦3大複方成分，提升保養功效
比起只有單一成分的瑪卡，搭配複方成分的瑪卡效果更突出！所以比較有經驗的研發團隊與品牌，都會搭配多元有效的複方，例如鋅、B群、精胺酸等，大家在挑選保健食品時可以多多注意。
推薦複方1：鋅酵母
鋅為人體內多種酵素的原料，足量攝取有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，對維持生長發育與生殖機能有顯著幫助，與瑪卡一起搭配補充，可以發揮更好的功效。
推薦複方2：酵母B群
B群有助於增進神經系統健康，更能維持能量與胺基酸的正常代謝，可以和瑪卡一起食用，幫助增強體力、滋補強身。
推薦複方3：精胺酸
精胺酸是一種胺基酸，可以增強持久與耐力、提升運動表現，常作為運動員的營養補充劑。若與瑪卡一同搭配，能加倍提振男性魅力，帶來顯著有感的戰鬥力。
黃秋葵牡蠣要吃多久才有效？3個常見問題一次解析
了解黃秋葵牡蠣功效、安全性、建議攝取量等資訊後，你一定還有不少疑問，想知道究竟瑪卡要吃多久能感受到效果？什麼時候吃最好？接下來為你一一解答：
1. 黃秋葵牡蠣吃多久才有效？
每個人的體質不同，對於營養素的感受性也不一樣。根據科學研究結果指出，每天食用至少1500毫克的瑪卡，連續8週能有效調節生理機能，所以建議給身體至少2個月以上的時間去感受。
不過若是一開始食用瑪卡就產生敏感不適的狀況，建議立即停止補充，並諮詢專業醫師的意見，在醫師的指示下食用，避免不必要的副作用。
2. 黃秋葵牡蠣什麼時候吃？
基本上空腹或飯後吃都可以，但營養師會推薦大家飯後食用，與食物一起消化可以更完整吸收瑪卡的營養，而且飯後有食物先打底，也比較不會對消化道造成刺激。
3. 黃秋葵牡蠣可以天天吃嗎？
保健食品最重要的觀念就是：每天吃、持續吃才有效！因此只要食用的瑪卡劑量適當，且原料單純無額外化學添加，每天補充是沒有問題的，長期穩定食用有助於保持日常青春活力與體力。
黃秋葵牡蠣台灣官網：https://www.makabuy.tw/
高雄櫻花音樂節邁入第二天，日本女團FRUITS ZIPPER可愛登場，她們沒想到高雄氣溫偏高，特別選穿材質較厚的表演服，笑稱要用腎上腺素戰勝高溫。FRUITS ZIPPER透露，首日演出的師姐卡莉怪妞有提醒她們要多喝水，因為在日本還沒回暖，南台灣的熱情讓她們從中午彩排時就不停飆汗。
FRUITS ZIPPER已是第3次來台演出，這幾天她們去了龍虎塔、三鳳宮，拍美照兼祈福求好運。7位美眉來台後完全不忌口，珍奶、小籠包全部下肚。月足天音故作扼腕，搞笑說她本來預計要吃100個小籠包，最後只吃了20個，差一點點就達標。
為了拉近和台粉的距離，FRUITS ZIPPER特別準備了中文「跳」、「一起嗨」，直說真的很喜歡台灣和台灣人，希望有機會來高雄開專場演唱會。
黃秋葵牡蠣 成員松本Karen正好是本月壽星，她和團員們都希望未來能躍上國際，以及5月18、19日的日本武道館演唱會大成功。FRUITS ZIPPER也準備發行第一張專輯「NEW KAWAII」，要把新世代的可愛力量從原宿推向全世界。
黃秋葵牡蠣
不過高雄櫻花季音樂節場內沒有櫻花，只有裝飾性的櫻花樹供民眾擺拍，不免令人擔心讓正港櫻花妹見笑。但FRUITS ZIPPER非常有禮地稱讚，有花粉症的團員們正好無法賞真花，能透過會場佈置完成賞花願望，也是另一種滿足。
黃秋葵牡蠣
「NEW KAWAII」台灣Sony Music即日起開放預購，「初回限定A～C盤 」預購特典為「藝人集合生寫真 A4資料夾」乙份，「普通盤」預購特典為「藝人生寫真(五款隨機出兩款)」，數量有限。
![FRUITS ZIPPER 活力四射。圖／寬寬整合行銷提供]()
FRUITS ZIPPER 活力四射。圖／寬寬整合行銷提供
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