支點的距離。＠亨特跳線｜PChome Online 個人新聞台

2013-06-25 15:32:43| 人氣76| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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之於手臂和手的表面上毎一點。根據積桿原理所說的，施力與施力臂的乘積等於抗力與抗力臂的乘積。

施力爲肌肉所施之力，力距爲肩關節至施力點的距離（離肩關節約兩英寸處乃爲肌肉施力之點）；抗力主要是水的抗力，抗力臂則爲手指至支點的距離。

但手於水中運動時肘部常_曲，而縮短了抗力臂。結果使得推進力量受了影響，與手臂挺直的狀況相比的話，只得到等於施力一半左右的推進力量。故游泳時須注意伸直手臂。

由於水密度比空氣大，所以對運動的阻力亦較大。其實水雖是阻礙前進的阻力，然而它也是讓泳者能推動自己的基本因素。所以泳者應利用幾種方法把阻力降到最低程度，如改進身體的泳姿，改掉使自己左右移動的動作，盡力減少產生阻力的動作等。

最好的泳姿是使身體朝着前進方向的表面積，盡量減至最小，盡可能使身體像一根桿子或成爲流線型，就能減少阻力。擧例說明，假如讓腿垂下，身體朝着前進方向的表面積必增大，而使阻力增加，另外，身體左右移動的不正確動作，也會增加阻力，都需改正。

手臂與腿的還原動作，實際也阻礙了身體的前進，這類動作都會向着前進方向推動水，而減低前進的速度，不過由於空氣的阻力比水小得多，所以還原動作行之於水面上必能增加游泳能力。腿的踢水動作和還原動作若盡可能與體軀中央線一致，亦可增進游泳效率。 ’

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