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2023-07-28 11:47:59| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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給孩子的轉骨增高黃金術: 轉骨醞釀期 黃金期 補強期, 把握機會

給孩子的轉骨增高黃金術

「我家孩子怎麼比班上同學矮？是不是長不高了？」「有沒有辦法讓我們家孩子長的更高一點呢？」「孩子開始月經來了，是不是可以開始吃轉骨方來長高了？」很多爸媽擔心孩子長不高，尤其是長不到爸媽期待的身高，希望能在發育期多補充一些營養，像是轉骨方，讓孩子能夠物理性的「高人一等」。
 

什麼是「轉骨」呢？

台灣人常常聽到的「轉骨」，中醫稱為轉骨或贊育，也就是身體第二性徵發育快速的成長階段。

指的是小孩開始發育之後，認為通過特定方法可以幫助孩子在長高方面獲得額外的增長。後來漸漸變成孩童發育期的一個代稱，指的是當孩童進入青春期時，從孩童的體格及心智逐漸發育為成人的過度時期。這個成長過程包含身高與體重的增長、生殖器官的成熟，以及思想的深化等，這其中孩童身高與體重的改變是最容易且明顯可以觀察到的。

 

「轉骨」前先了解，孩子發育是不是正常的

需不需要額外替孩子補充轉骨方，可以觀察目前孩子的發育狀況是不是正常的。什麼是發育正常呢？可以找到台灣同年齡孩子的身高、體重的平均數，然後對比自己家裡的孩子，看看落在哪一個區間。

中華民國生長協會，就有製作8-20歲的台灣孩子的平均生長曲線圖（包括身高、體重），分為男孩、女孩，爸爸媽媽可以將孩子的身高體重放入圖表中比比看喔！

通常指標落在「第3百分位」～「第97百分位」都是正常的，不太需要擔心。

除非孩子們平常的作息不正常、飲食不均衡，爸媽希望能額外再補充。

如果真的是異常的低於平均值，也建議先找醫師諮詢喔！

給孩子的轉骨增高黃金術: 男生8-20歲身高與體重曲線百分位圖
給孩子的轉骨增高黃金術: 女生8-20歲身高與體重百分位圖

♥男孩、女孩生長(身高、體重)指標落在第3-97百分位之間都屬正常範圍!

♥7-20歲生長曲線圖 參考編取自 中華民國兒童生長協會,如有生長發育的問題,可洽詢兒科或家 醫科醫師。

新版兒童曲線試算：https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/child 

兒童生長百分位試算：http://www.pku.org.tw/growthPercentile/growth_percentile_20161020_01.html 

文章來源：健康好EZ

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台長： BeautyLife

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