放鬆是肉身的救贖之道，隨時保持放鬆的身體，可以讓血氣、筋脈暢通，腸胃蠕動正常，肌肉得機會休息。體能消耗降低，熱量攝取可以減少，毒素、廢棄物降低。肉身使用年限必然增加。放鬆讓細胞的生命力覺醒，細胞間合作、協調、傳導、再生能力增加，感知能力增加。放鬆能讓身體對更細微的變化敏銳，覺察更細緻的外來波動。
沒有感覺的學員不是能量不存在，問題在身體沒有充份放鬆。
放鬆除了讓身體的眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、身體所對應的知覺增強之外，放鬆能讓情緒體的感官，CK3、CK4、CK6更容易【照見】情緒的起落與質地。身體放鬆的狀況下容易感受豐富、慈悲、愛、和平、寬恕等等正向能量。緊繃的身體容易反射不滿、緊抓、焦慮、混亂、記恨等等負面能量。CK3、CK4是情緒能量的覺受及轉化中心。CK3收發情緒的能量進入CK4(心輪)，充份開啟的CK4能轉化情緒的能量模組為正向能量，流入CK5、CK6、CK3、CK2，散發出正向的品質，別人容易感受與察覺慈悲、祥和、圓融、平安等等人格品質。包括說話的內容讓人得到信心、歡喜、希望、平安、祥和等等(即印度教、佛教、瑜珈行者所謂轉法輪之本意)。CK6是通往靈魂的大門，也是心智體的中心。任何情緒能量，能因CK4的轉化而成為正向的能量進入CK6。CK6也是能量判別中心。充份開啟的CK6不只是判別能量，而是【照見】，以智慧【照見】一切能量。CK4正向的能量能讓CK6轉化為智慧。CK6以智慧【照見】並回應CK4的正向能量。
充份開啟的CK4，能轉化所有能量為正向能量，這個CK4的正向能量能上升為CK6的智慧。所謂靈性成長，即是智慧增長。CK4就像能量的消化系統，經過消化之後產生營養，營養【智慧】。開悟即是充份開啟的CK4，強壯的消化系統，能消化一切能量成為正向，成為【智慧】。充份開啟CK4，即能產生開悟的智慧，【開】始真正能【悟】萬來、萬有、一。
假設感受到別人的暴躁情緒，能由CK4轉化能量進入CK6【照見】他背後的壓力與緊張，而由CK5、CK4送出正向能量，傳達語言的撫慰進入他的感官(眼、耳)，平安的能量則進入他的CK3。開啟能量中心中階班以上的學員，可以不經語言方式，只【觀】自己光明閃耀，把他放在意識中，正向能量就能進入他的CK3。在靜坐歸一中，不論距離有多遠，不論情緒暴躁發生時間隔多久，都可以做。如果那個人是自己，就把當時的自己當別人。【觀】光明閃耀的當時的自己即可。充份開啟的CK3、CK4能療癒別人與自己。
對既有的價值觀、看法、習慣放鬆，是屬於心智體層面的課題。容後討論。
只管放鬆，不管懂不懂、要不要、有感覺沒感覺，只管放鬆就好！
放鬆讓【觀】的能力提升。能【觀】即能【照見】，【照見】智慧。
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