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中等費力活動,讓你擁有健康體態
腦血管破掉就會導致中風,血管彈性不好或是血流量增加時,血...
(詳全文)
更新時間 :20130614
人氣:4509 │ 回應:2 |
黃心怡治療長
婦女運動參與動機與阻礙因素
有助於成熟期的體重控制,也可以降低血 管硬化、中風、冠狀動脈疾病與慢性疾病的發生率。而對懷孕中的婦女們,運動也有以下的益處:(1)改善循環,
更新時間 :2013-02-21 │ 人氣:79 │ 回應:0 |
zhuhuangwu
體育重點ˇ
這是體育考ㄉ答案 這ㄍ是每一格ㄉ答案悠ˇˇ 要記住ˇ 雖然我沒打題目 但是這是答案辣 1.肌肉適能
更新時間 :2008-05-13 │ 人氣:117 │ 回應:0 |
↙﹋ㄚ英&寶貝﹋↗
肌肉適能
肌肉適能主要包括肌力(Muscular Strength)和肌耐力(Muscular Endurance)。由於都是以身體為主體,所以合稱為
更新時間 :2007-11-12 │ 人氣:801 │ 回應:0 |
King
健康的體適能
ysical fitness) ,但是對於健康體適能的認識卻往往不夠。事實上,一位沒有疾病或病痛者並不表示他(她)就有好的健康體適能。健康體
更新時間 :2006-06-25 │ 人氣:108 │ 回應:0 |
凱
減肥塑身 應加強有氧及肌肉體適能運動
走極端,拼命做劇烈的運動來瘦身,中華民國體適能協會秘書長劉中鈺指出,運動可以提高基礎代謝率,使人不易發胖及復胖,要減肥瘦身,必須要做有氧運動
更新時間 :2006-04-25 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
my365
減肥塑身 應加強有氧及肌肉體適能運動
走極端,拼命做劇烈的運動來瘦身,中華民國體適能協會秘書長劉中鈺指出,運動可以提高基礎代謝率,使人不易發胖及復胖,要減肥瘦身,必須要做有氧運動
更新時間 :2006-04-25 │ 人氣:93 │ 回應:0 |
my365
減肥塑身 應加強有氧及肌肉體適能運動
走極端,拼命做劇烈的運動來瘦身,中華民國體適能協會秘書長劉中鈺指出,運動可以提高基礎代謝率,使人不易發胖及復胖,要減肥瘦身,必須要做有氧運動
更新時間 :2006-04-25 │ 人氣:186 │ 回應:0 |
my365
人體七個最重要的肌群
因此,筆者於此介紹人體當中七個最重要的肌群,以利初學者以及有興趣於重量訓練的從事者,一些可以參考的正確觀念,並藉此能使一般人擁有基本活動肌群
更新時間 :2005-12-28 │ 人氣:64 │ 回應:0 |
sei
健康體能 一、肌力與肌耐力
(一)、肌力與肌耐力 肌肉適能主要是指肌力與肌耐力。肌力是指肌肉對抗某種阻
更新時間 :2005-11-21 │ 人氣:53 │ 回應:0 |
呆〃紫晴
周醫師精采演講來賓擠爆會場
在科技進步的文明社會中,人類身體活動的機會越來越少,從動物性的生活型態逐漸轉變成植物性的生活型態,長期來說對於體適能事有害的。在測量上,體適
更新時間 :2005-05-23 │ 人氣:86 │ 回應:0 |
周醫師
體適能大作戰
人類身體活動的機會越來越少,營養攝取越來越高,工作與生活壓力和休閒時間相對增加,每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。在測量上,體適
更新時間 :2005-05-16 │ 人氣:143 │ 回應:0 |
周醫師
呵呵哈!one more..two more...
竟然一個不注意就從跑步機掉下來,呼~蠻丟臉的,哈哈,害得大家都以為我是暈眩了還怎樣,趕緊要我下來休息,真是好糗~ 每次做完心肺耐力運動
更新時間 :2004-10-28 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
Aspirin free
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第 1 / 1 頁,共 13 筆
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