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預防心血管疾病,糖尿病,大腸癌與便秘--
具有鎮定作用,還可達到減肥少吃目的。 洋車前子原產於伊芳朗和印度,在道統療法中,洋車前子用於治療...
(詳全文)
更新時間 :2009-05-20
人氣:2491 │ 回應:3 |
Michael Wa
降血壓食物這樣挑,香蕉、草莓都上榜,蘋果經過1方法加工後
香蕉 香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。鉀離子有助抗衡鈉離子,可以平衡身體內多餘的鈉;鎂離子可以放鬆血管平滑肌,達到降低心血管病的益處;研究也發
更新時間 :2023-04-01 │ 人氣:6408 │ 回應:0 |
Rex Wu
你「以為健康」的燕麥都是地雷!醫:只有這3款最健康
· 免費圖庫相片(圖/pixabay)嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜在臉書粉專《安欣瑜醫師》指出,燕麥雖然熱量不低,但營養價值高,富含膳食纖
更新時間 :2023-03-15 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
clarabafa3
健康網》秋季養生不藏私 營養師列營養好食材
頻道/綜合報導〕秋季是不少人喜愛的季節,涼爽舒適,不過同時也是日夜溫差大、容易感冒的季節。營養師廖欣儀表示,秋季要特別注意身體保養,建議多喝
更新時間 :2022-10-06 │ 人氣:11918 │ 回應:0 |
Rex Wu
健康網》改善便秘只吃蔬果不夠! 營養師:膳食纖維在「這裡
/綜合報導〕現代人長期久坐,加上飲食不均衡,許多人飽受便秘困擾。對此,營養師表示,水溶性膳食纖維能增加腸道好菌、軟化便便,食物如燕麥、菇類、
更新時間 :2022-08-21 │ 人氣:1646 │ 回應:0 |
Rex Wu
蒸熟了吃,止咳化痰
嗽。 不管生吃或熟食,各有優點。 冬季每天來一個,養護身體效果好! 生梨能解較輕微的酒毒,增加排尿。 燉熟的梨子,維生
更新時間 :2022-06-04 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hgfdhgfhgfjhgfh
木瓜的好處常吃這一物可以提升人的膚質
吹就會脫皮或者是過敏,如果你也屬於這樣的情況,建議你可以常吃一些木瓜,木瓜對於提升肌膚的含水量很有幫助。 促進新陳代謝 木瓜
更新時間 :2022-05-18 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
gffh
靠只吃水果來減肥? 吃什麼水果利於減肥,水果減肥的4大誤
橘子 橘子所含的大量水溶性纖維,可以增加飽足感,同時並能促進腸道消化,是一種很好的減肥水果。 同時,橘子內含有的酵素能有效抑制製造脂肪的細
更新時間 :2022-05-16 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
xhxyyhtryh
晚上吃火龍果會長胖嗎晚上吃這些水果可以瘦身(2)
7、橘子 橘子所含的大量水溶性纖維,可以增加飽足感,同時並能促進腸道消化,是一種很好的減肥水果。 火龍果的功效 1、排毒
更新時間 :2022-05-04 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
frtgryht
便秘怎麽辦?5種水果輕松解便秘!
白領經常飲食的不規律,各種不好的飲食習慣、生活習慣等經常會導致便秘的發生。那麽,便秘了怎麽食療好呢?其實,吃水果是能輕松解便秘的哦。
更新時間 :2022-05-01 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hkdb8899
4、促進新陳代謝
4、促進新陳代謝 黃瓜含有大量的水溶性纖維素,能促進新陳代謝,有利於垃圾和毒素的排泄,補充身體所需的營養和水分。
更新時間 :2022-04-24 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hgfdhgfhgfjhgfh
無油水炒菜有秘密武器—鐵板醬香茄子&豇豆土豆條&
黏稠劑。 烘焙時也可以用亞麻籽粉來取代蛋。 想要把食譜里的一顆蛋替換掉,只要把一湯匙亞麻籽粉和三湯匙的水一起拌到質地變濃稠。 不但不含膽固醇
更新時間 :2022-04-13 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
retetgrestgresrfg
腸道不好怎麼調理改善腸道吃哪些食物
隨著生活發展的越來越快,身體出現各種問題。腸道不好怎麼調理?腸道是人體中大的消化器官,也是人體中大的排毒器官,因為學習、生活以及工作等各方
更新時間 :2022-04-06 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
hthy
8種食物越難吃越養人! 咬著牙也要吃下去
的營養成分並不少,甚至還有一些了不起的營養功效哦! 快來一起看看吧! 1粗糙食物 粗糙食物之所以粗糙,是因為此類食物中含
更新時間 :2022-03-31 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
真子公主婚期將近,未婚夫時隔三年首次見妻子,日媒:反對公主婚事,日本出現“全民丈母娘化”現象
怎麽吃都不胖的食物
即可製成蒟蒻食品,包括甜品、面條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路裏,並且不含脂肪,卻含有豐富纖維,可在腸胃內吸收水份,食用後易有飽足感,多吃也不怕。
更新時間 :2022-03-17 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hkdb8899
如何煮紅豆2
泡它們。 2排乾水。 把水和豆子一起倒進過濾容器,以達到排乾水的作用。 用自來水反覆沖洗豆子幾次。 排幹水后反覆漂洗會把仍然堅持
更新時間 :2022-03-04 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
retetgrestgresrfg
喝薏米百合粥好處多多!
導語:薏米百合粥的功效不僅多,而且非常有助於我們人體吸收。常食用薏仁可以有效的促進人體內血液和水分的新陳代謝,因此有消水腫、利尿
更新時間 :2022-02-11 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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吃什麼不會胖?9種吃死都不胖的食物
即可制成蒟蒻食品,包括甜品、面條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路裡,並且不含脂肪,卻含有豐富纖維,可在腸胃內吸收水份,食用後易有飽足感,多吃也不怕。
更新時間 :2020-10-07 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
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便便太硬、太乾、如廁超過7分鐘都是問題 醫師:高纖維以外
禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科主治醫師鍾雲霓表示,國人普遍膳食纖維攝取不足,是一大主因,但如何聰明選擇纖維更是關鍵! 以為高纖就能改善便秘?
更新時間 :2020-08-16 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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便便太硬、太乾、如廁超過7分鐘都是問題 醫師:高纖維以外
禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科主治醫師鍾雲霓表示,國人普遍膳食纖維攝取不足,是一大主因,但如何聰明選擇纖維更是關鍵! 以為高纖就能改善便秘?
更新時間 :2020-08-11 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
etjrsjk
【達摩本草】專利ABC益菌順暢蔬果酵素~最適合東方人飲食
忙碌的生活導致三餐不定時時常外食加上蔬果攝取不足每每都會卡在廁所好久喔!!恩恩不順心情整個好啊雜肚子卡卡的整個排不乾淨日積月累下來超級不舒服
更新時間 :2020-03-12 │ 人氣:407 │ 回應:0 |
女王
15種吃了腿會變美的食物
15種吃了腿會變美的食物1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。2. 芝麻:提供人體所需的
更新時間 :2020-02-24 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
yrdxghasfsf
便秘怎麽辦?5種水果輕松解便秘!
腸道內的很多有害物質及油膩脂肪,具有很好的清熱降火、潤燥通便的作用。 2、蘋果 蘋果中含有的有機酸(如蘋果酸等)具有促進腸蠕動的功效。蘋
更新時間 :2018-11-02 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
litintin20
愛喝含糖飲料嗎? 當心膽固醇塞血管
使得膽固醇上升,甚至因此而導致血管阻塞!營養師建議,想要使血管通暢,最好是別喝含糖飲料,而且要多吃含水溶性膳食纖維的蔬果。 使血管
更新時間 :2017-08-08 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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愛喝含糖飲料 當心膽固醇塞血管
也有可能使得膽固醇上升,甚至因此而導致血管阻塞!營養師建議,想要使血管通暢,最好是別喝含糖飲料,而且要多吃含水溶性膳食纖維的蔬果翻譯使血管通
更新時間 :2017-05-05 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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穩定血糖助減重~巧吃這些「牽絲」食物啵棒
穩定血糖助減重~巧吃這些「牽絲」食物啵棒新聞內容: 【華人健康網圖文提供/常春月刊】山藥、秋葵、木耳等食材,都有一些黏稠液,稱為黏蛋白,具有
更新時間 :2017-04-25 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
樂晴
台南學生搬家
台南搬家 4、《監事會議事法則》修訂內容 上海凌雲實業成長股分有限公司使血管暢達 多吃含水溶性纖維食品 贊成票3票台南搬場否決票0票台
更新時間 :2017-03-25 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
joannbiatq257
【波蜜】紅牌速纖纖維飲料 - 吳怡霈健康推薦 輕鬆補充水
保養品有經典產品,飲料也不乏有歷久彌新的,對Julin來說,十幾二十 年來還有印象的飲料,「紅牌速纖纖維飲料」當屬其一,最近外食的機
更新時間 :2015-05-24 │ 人氣:6954 │ 回應:3 |
Julin
【試喝】紅牌速纖 纖維飲料 吳怡霈健康推薦 輕鬆補充水溶
最近很多手搖飲料店都有添加不合法的物質讓人很害怕又擔心~不敢喝手搖店的飲料不妨考慮便利商店的飲料吧!!外
更新時間 :2015-06-04 │ 人氣:293 │ 回應:0 |
wendy32300525
狠甩體內黑心油!黑木耳入菜助減重.大昌證券樹林~游燕玲~
黑木耳 降膽固醇、助減重有一套趙函穎營養師表示,黑木耳含有豐富的膳食纖維,可擔任腸道清道夫的角色,可幫助潤腸通便,預防減重時宿便的累積。特別
更新時間 :2014-09-17 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
1
體驗一路美麗又順暢的Angel LaLa天使娜拉美妍青春
娜拉美妍青春膠原凍,很威的名字吧!又有膠原又是凍,怎能錯過這美麗的體驗呢!Angel LaLa天使娜拉美妍青春膠原凍 ,裡面有厲害的奇亞籽、
更新時間 :2014-07-17 │ 人氣:671 │ 回應:1 |
蕭媽媽
【試喝】Angel LaLa天使娜拉代謝咖啡 打敗餓魔的
拉比卡咖啡豆 當作輕食 正餐下午茶 點心 消夜 少負擔也安心綠咖啡(含綠原酸) 促進新陳代謝超級藤黃果 美國專利萃取馬鈴薯胜肽 增加滿足感&
更新時間 :2014-05-06 │ 人氣:262 │ 回應:0 |
wendy32300525
Angel LaLa天使娜拉代謝珈琲
l LaLa天使娜拉代謝珈琲的試用,因為是第一次使用代謝產品,所以特別看了一下它的介紹, 產品成分:咖啡粉、綠咖啡豆萃取物(含綠原
更新時間 :2014-05-06 │ 人氣:121 │ 回應:0 |
s2888016
台灣山粉圓。營養價值
人在夜市喝過山粉圓,但知道山粉圓是從其種子熱煮出來的不多,山粉圓子是褐黑色的,扁平狀,像芝麻一樣大小,遇水會膨漲出一層果膠性質的半透明黏膜,
更新時間 :2014-07-21 │ 人氣:71238 │ 回應:0 |
也樂
蔓越莓燕麥餅乾 (Cranberries & Oats
安靜了,秋蟬沒有夏蟬擾人。寒冷的日子,特別渴望肚皮充實,喝得暖暖的,吃得飽飽的;把食物的能量轉化成身體需要的熱量,人才安定。燕麥是飽腹佳品,
更新時間 :2014-03-30 │ 人氣:1596 │ 回應:0 |
Natalie H. F. Ng
美麗雙腿
脂肪與鈉卻低得很。符合美麗雙腿的營養需求。 蘋果它是另類水果。含鈣量比一般水果豐富很多。有助于代謝掉體內多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量。防止下
更新時間 :2013-09-03 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
小峰
冠軍養生誌--有益心臟健康的食物
1.杏仁:研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。2.薏仁:薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖
更新時間 :2013-07-23 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
E哥達人
【試吃】蔬纖纖維飲料
現代人多外食,營養多半不均衡,我平日三餐中也有兩餐是在外解決的,加上有些小偏食、小挑食的毛病,所以其實我也滿擔心自己的營養夠不夠。這瓶「
更新時間 :2015-08-22 │ 人氣:3564 │ 回應:0 |
小魔女商藍
20種排毒食物:
地瓜地瓜的營養成分相當豐富,其中膳食纖維的含量非常高,常吃可以刺激腸胃蠕動、幫助排除體內的毒素。另外,地瓜也含有豐富的寡糖,幫助益生菌生長,
更新時間 :2013-06-16 │ 人氣:43 │ 回應:1 |
惡貓
食用後會有飽食感拿來作為減肥食品
礦物質與維生素C、A及B1的流失, 因此應配合與其他各大類食物一起食用比較恰當。 蒟蒻的主成分是葡萄糖及甘露糖鍵結的
更新時間 :2013-06-05 │ 人氣:51 │ 回應:0 |
可可
能幫助腸胃蠕動
中的處理易造成蒟蒻本身的一些礦物質與維生素C、A及B1的流失,因此應配合與其他各大類食物一起食用比較恰當。蒟蒻的主成分是葡萄糖及甘露糖鍵結的
更新時間 :2013-08-22 │ 人氣:112 │ 回應:0 |
美食團購團長
好吃又營養的萬歲牌松子野菇燕麥堅果飲
都是甜食口味,絕大部分的細磨成粉,有時喝多真會讓人感到有點膩;幸好我們的心聲聯華食品聽到了,馬上推出市面上唯一鹹口味的萬歲牌松子野菇燕麥堅果
更新時間 :2013-02-03 │ 人氣:4106 │ 回應:6 |
瑄瑄和宸宸
海帶
鉀﹑鐵等礦物質。因此海帶對人體最重要的功能﹐在於它有助於調理人體的生理機能。 文獻指出海帶中的碘可促進血液中三酸甘油脂(中性脂肪)的代謝﹐膳
更新時間 :2012-12-26 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hflower17
海帶
鉀﹑鐵等礦物質。因此海帶對人體最重要的功能﹐在於它有助於調理人體的生理機能。 文獻指出海帶中的碘可促進血液中三酸甘油脂(中性脂肪)的代謝﹐膳
更新時間 :2012-12-26 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
kittywhite36
黃金歳月逍遙遊 劉敬蓉老師
sp; 養生食物的選擇及對身體需要的營養素,有相對的關係。水果裏有寡糖,天然且未加工,容易吸收,漸進免疫系統增強。“
更新時間 :2012-12-23 │ 人氣:797 │ 回應:0 |
重慶
《科研發現》秋葵含鈣量不輸鮮奶
上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。秋葵可以治胃炎、胃潰瘍,恐怕還需要科學證據才能證實。除了
更新時間 :2012-11-23 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
耶喽
增加纖維遠離疾病
素。主要來源:蔬菜、水果、榖類和豆類。很多含膳食纖維的食物是低脂且低熱量的。這些食物是很好的選擇,可以取代一些高脂之食物。 蔬菜、水果、榖類
更新時間 :2012-11-12 │ 人氣:66 │ 回應:0 |
心樂人天地
醫師:吃燕麥和核桃 可降血脂
因,像是饕客最愛肥美秋蟹的蟹黃蟹膏,但蟹膏卻富含膽固醇。愛吃美食的高血脂民眾要如何控制血脂?吳修安建議,民眾其實可以多吃燕麥和核桃來改善。他
更新時間 :2012-10-18 │ 人氣:26 │ 回應:0 |
康貝兒乳酸菌
8個技巧管住你貪吃嘴
8個技巧管住你貪吃嘴 纖維——無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於減肥。非水溶性纖維所含的卡路里比較
更新時間 :2012-05-20 │ 人氣:88 │ 回應:0 |
咖啡行者
奇異果
蓁】除了維生素C,膳食纖維含量多,是奇異果另一特色。一顆奇異果約含2.6公克膳食纖維,大約是西瓜、哈密瓜等瓜類的4到5倍,加上它的果膠比率高
更新時間 :2011-09-21 │ 人氣:178 │ 回應:0 |
J 管家
burner light倍熱健康輕卡絕對蔬暢5盒組
組歡迎蒞臨參觀選購喔 保健食品 最佳品牌burner light倍熱健康輕卡絕對蔬暢5盒組商品特色★日本營養學會權威細田和昭博士共同研發★1
更新時間 :2011-09-11 │ 人氣:22 │ 回應:0 |
小文殊
burner light倍熱輕快燃料蔬暢纖維輕食暢快4盒
臨參觀選購喔 保健食品 最佳品牌burner light倍熱輕快燃料蔬暢纖維輕食暢快4盒組商品特色★日本營養學會權威細田和昭博士共同研發★1
更新時間 :2011-09-11 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
小文殊
burner light倍熱輕快燃料蔬暢纖維首購推薦2盒
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更新時間 :2011-09-11 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
小文殊
健康減肥的八個小貼士
蛋白質有利于加速新陳代謝。確保每餐都要攝入一些瘦纖蛋白質,可選的食物包括:雞胸肉、罐裝金槍魚、蝦、低脂牛奶、豆腐、瘦肉等。 1、纖維
更新時間 :2011-08-06 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
蟲子
健康博士潘懷宗-保養‧入秋了 用吃的來保濕美白皮膚
吃的來保濕美白皮膚健康博士潘懷宗-保養‧入秋了 用吃的來保濕美白皮膚用吃的來保濕美白皮膚潘懷宗博士主筆膠原蛋白(collagen)是一種結締
更新時間 :2011-08-01 │ 人氣:142 │ 回應:0 |
毛毛蟲
『推薦』什麼!! 黏土居然可以吃?《日本KANTEN C
的寒天食品,相信減肥的朋友們應該對它不陌生,但寒天到底是什麼呢? 寒天原為洋菜的一種,日本人之所以把它稱為寒天,是因為在天寒地凍的戶外所發
更新時間 :2011-07-18 │ 人氣:2572 │ 回應:0 |
好雞婆
想降膽固醇
使沒有完全照著做的人,膽固醇也可以降10%—20%。美國梅約醫學中心營養學家特別推薦這五種降血脂的明星食品。首先,每天最好能吃一杯半的燕麥片
更新時間 :2011-06-29 │ 人氣:249 │ 回應:0 |
主任委員
水果的功用
梨子可化痰潤肺 一感冒就喉嚨不適的人可多吃梨子多汁香甜,尤其是新世紀梨更是清脆可口,也常被用做探視病人的拌手禮。台北市立萬芳醫院
更新時間 :2011-06-25 │ 人氣:59 │ 回應:0 |
牛奶
糙薏仁
rstclassaroma.com/grain-02.html★ 非基因食品,保存糙薏仁之營養不流失★ 營養補給及養顏美容★ 含豐富的膳食纖
更新時間 :2011-06-10 │ 人氣:288 │ 回應:1 |
洛神紅
糙薏仁
rstclassaroma.com/grain-02.html★ 非基因食品,保存糙薏仁之營養不流失★ 營養補給及養顏美容★ 含豐富的膳食纖
更新時間 :2011-06-09 │ 人氣:23 │ 回應:0 |
firstclassshop
這些澱粉可以燃燒脂肪
愛吃澱粉又怕胖怎麼辦?聰明選擇,可以幫你減肥。文.黃惠如 攝影.陳德信 轉貼自2011/03 康健雜誌 148期 在許多人的減肥大計裡,澱
更新時間 :2011-05-13 │ 人氣:1196 │ 回應:1 |
Rima
九種有益心臟的好食物
病的風險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。2、薏仁:降低膽固醇薏仁降膽固醇效果不輸燕
更新時間 :2011-05-09 │ 人氣:153 │ 回應:0 |
笑飛俠
RESOURCE 立攝適
RESOURCE 立攝適 RESOURCE 立攝適口服營養補充品立攝適 糖尿病專用配方是針對糖尿病患與葡萄糖耐受不良患者所設計的均
更新時間 :2011-05-19 │ 人氣:1498 │ 回應:0 |
醫學美容藥妝保養品
每天吃香蕉的12大好處:有助治潰瘍防中風
2011年04月14日 17:30 北京新浪網 新浪健康訊 常言道,“每日一蘋果,醫生遠離我”。然而,據美國“生物網”最新報
更新時間 :2011-04-18 │ 人氣:61 │ 回應:0 |
酵素偉一好
穆拉德博士推薦冬季飲食養生法之六寶:黑木耳可補氣生血
健康。 黃豆芽 大豆發芽的過程中,在自身酶的作用下,蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、維生素B2、維生素C
更新時間 :2011-02-11 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
穆拉德
穆拉德博士推薦冬季飲食養生法之六寶:黑木耳可補氣生血
健康。 黃豆芽 大豆發芽的過程中,在自身酶的作用下,蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、維生素B2、維生素C
更新時間 :2011-02-11 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
literature
穆拉德博士推薦冬季飲食養生法之六寶:黑木耳可補氣生血
健康。 黃豆芽 大豆發芽的過程中,在自身酶的作用下,蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、維生素B2、維生素C
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阿舍
穆拉德博士推薦冬季飲食養生法之六寶:黑木耳可補氣生血
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阿星
穆拉德博士推薦冬季飲食養生法之六寶:黑木耳可補氣生血
健康。 黃豆芽 大豆發芽的過程中,在自身酶的作用下,蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、維生素B2、維生素C
更新時間 :2011-02-11 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
456
蒟蒻的做法
中的處理易造成蒟蒻本身的一些礦物質與維生素C、A及B1的流失,因此應配合與其他各大類食物一起食用比較恰當。蒟蒻的主成分是葡萄糖及甘露糖鍵結的
更新時間 :2011-01-28 │ 人氣:5938 │ 回應:0 |
Candy
♥素食食譜:蔓越莓醋拌山藥
非常清爽的一道簡單料理,分享一下~【材料】山藥一塊、蔓越莓醋1大匙、市售優格1杯【作法】1. 蔓越莓醋1大匙加入優格拌勻2. 山藥刨絲置於盤
更新時間 :2011-01-19 │ 人氣:426 │ 回應:0 |
mellisa
穆拉德博士推薦冬季飲食養生法之六寶:黑木耳可補氣生血
健康。 黃豆芽 大豆發芽的過程中,在自身酶的作用下,蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、維生素B2、維生素C
更新時間 :2011-01-06 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
穆拉德
蒟蒻
中的處理易造成蒟蒻本身的一些礦物質與維生素C、A及B1的流失,因此應配合與其他各大類食物一起食用比較恰當。蒟蒻的主成分是葡萄糖及甘露糖鍵結的
更新時間 :2010-12-28 │ 人氣:2381 │ 回應:0 |
Candy
抽中....『我的順暢主張』-淨纖酵素*2袋及試用心得
這是參加統一生機提供免費試用『我的順暢主張』-淨纖酵素活動抽中的心得分享....「我的順暢主張」試用心得分享1.排便順暢度★ ★ ★ ★ ★
更新時間 :2011-01-14 │ 人氣:1239 │ 回應:0 |
milktaecoffee
長新-D健康飲料
成分,選用特殊指定收成時間之植物專屬配方,搭配低GI值特殊製程設計,不添加果糖,為可提供低糖飲食者所需大量纖維之飲品。採用純天然的纖維來源,
更新時間 :2010-11-30 │ 人氣:209 │ 回應:0 |
candy沛
減肥中醫體驗香蕉減肥餐香蕉疑惑快速減肥
如法炮製明星香蕉減肥餐香蕉對減肥相當有效,因為它的熱量含量不高,減肥同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已
更新時間 :2010-10-28 │ 人氣:8 │ 回應:1 |
徵信 當舖 房屋二胎
減肥中醫體驗香蕉減肥法明星減肥餐
如法炮製明星香蕉減肥餐香蕉對減肥相當有效,因為它的熱量含量不高,減肥同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已
更新時間 :2010-10-25 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
徵信 當舖 房屋二胎
植物性的燕窩
小時候買洋菜,都是說「菜燕」,據說是因為以前的人吃不起燕窩,而以紅藻石花菜做成的洋菜明膠取
更新時間 :2010-09-30 │ 人氣:48 │ 回應:0 |
莫仔
食品界的健康寶寶
無論是寒天或是洋菜,它們幾乎是毫無副作用的食品界中的「健康寶寶」,一般的纖維質會影響體內礦物質的吸收,
更新時間 :2010-09-30 │ 人氣:45 │ 回應:0 |
莫仔
AB-克菲爾藍藻乳酸菌
AB克菲爾藍藻乳酸菌; AB-克菲爾藍藻菌內含之乳酸菌簡介克菲爾發酵乳( kefir ) 克菲爾發酵乳( kefir )是一種源產於高加索山
更新時間 :2011-01-03 │ 人氣:4022 │ 回應:0 |
lionnon
營養纖維粉(新產品)
概要營養纖維粉每份可提供2.5公克的水溶性和2.5公克的非水溶性纖維,市面上大部分的產品無法提供每份5公克的纖維。賀寶芙營養纖維粉的均衡配方
更新時間 :2010-09-27 │ 人氣:186 │ 回應:0 |
小林
湯姆叔叔廚房之146,地瓜燕麥粥
一天一道菜,用菜寫日記!第一百四十六天,第一百四十六道菜! 大燕麥片含豐富水溶性纖維,能幫助腸胃蠕動,多吃多順暢,體內環保好健康。今天是禮
更新時間 :2010-08-30 │ 人氣:3596 │ 回應:0 |
湯姆叔叔
金露園 養生 桂圓紅棗 黑木耳露 之 問與答
DPP_147.JPG旨: 黑木耳汁問題日期: 2010年5月24日,一,下午4:26你好我有購買你們的黑木耳汁,分
更新時間 :2013-06-15 │ 人氣:5524 │ 回應:0 |
金露園
涼拌小黃瓜
,夏季產量較多,屬消暑降溫的涼爽食品。小黃瓜有抗氧化劑功能,能使人體細胞有抗氧化作用,並使癌細胞生長緩慢,抑制癌細胞四週血管增生而誘導癌細胞
更新時間 :2010-05-25 │ 人氣:15151 │ 回應:9 |
文紋蚊2
一歲健康檢查
一歲的健康檢查:體重9.5公斤(50~85百分位)身高76公分(85百分位)頭圍47公分(85~97百分位)有正常的發展,只是體重都沒有再增
更新時間 :2010-05-21 │ 人氣:2696 │ 回應:14 |
Denisa
田邊製藥祝全天下母親都健康快樂!甲殼質健康膠囊&優孢子乳
田邊製藥回饋辛苦的母親 4/19~5/8 八五折優惠!關心母親的健康 從現在開始 ●●●●●以下為85折之專屬網址喔,進入官網訂購
更新時間 :2010-04-21 │ 人氣:29 │ 回應:0 |
雪
[試用]田邊優孢子乳酸菌-腸內清道夫
★商品特性體內的清道夫-田邊乳酸菌,乳酸菌是體內的好菌,可改變細菌叢生態、排便順暢,做好體內SPA,讓體質由內而外自然呈現。★使用方式用法用
更新時間 :2010-02-13 │ 人氣:954 │ 回應:0 |
summervivi1231
好神奇!樂可纖100%天然水溶性纖維素讓你可以便的順暢又
所以是有信用的老牌子!歐洲原裝進口的『樂可纖』(Dulcofibre),富含獨特的glucomannan(葡甘露聚醣),來自天然植物的塊莖,
更新時間 :2010-01-25 │ 人氣:2887 │ 回應:0 |
Krista
最熱門最權威人氣減肥食譜Top5
鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。2、香蕉:香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。3、蘋果
更新時間 :2010-01-21 │ 人氣:102 │ 回應:0 |
美學小天使
必看冬季女性的美容飲食
黃豆芽黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物,在這個過程中,大豆中蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、B2、C的含量
更新時間 :2010-01-20 │ 人氣:148 │ 回應:0 |
emdns
【試飲】讓樂可纖(Dulcofibre)當我們體內清道夫
又得到BlogAD舉辦的活動獎品,這次得獎的是樂可纖(Dulcofibre)一盒超開心的。 先來認識它的品牌:百靈佳殷格翰公司在
更新時間 :2010-01-08 │ 人氣:551 │ 回應:1 |
小綿羊
大家一起~分享吃泡菜心得
心得~邱同學說:巧醬泡菜~將蒟蒻加入~泡菜涼拌。在食用後會有飽食感,蒟蒻的高纖、低卡~因此可作為減肥食品。蒟蒻的主成分是葡萄糖及甘露糖鍵結的
更新時間 :2009-12-01 │ 人氣:129 │ 回應:0 |
amy
黑木耳 熱量低營養高,更勝白木耳
轉載 常春月刊 屏東基督教醫院營養師劉純君表示,黑木耳是少數水溶性膳食纖維和非水溶性纖維兼備且 非常豐富的菜
更新時間 :2009-11-27 │ 人氣:3728 │ 回應:0 |
墾丁旅遊**小珍**
超級酵素試吃活動!益生菌能量多元酵素粉每包10元
強打!酵素試吃活動開始了!原價30元!試吃價單包價每包 10 元!若需盒裝+50元 免運費!2包以上出貨喲!限量1000包!快到露
更新時間 :2010-07-14 │ 人氣:3882 │ 回應:0 |
努力向”前”衝
妳也來素素看之[蒟蒻2吃]
外還含有格克曼南(glucomannan),使得蒟蒻具多醣高黏稠之特性,可在胃腸內吸收水份,食用後易有飽足感,並有可包覆脂肪的效用;且其具有
更新時間 :2009-11-18 │ 人氣:1772 │ 回應:9 |
文紋蚊2
水果的好處
dinan88的相簿dinan88的相簿dinan88的相簿水果的好處可總括於以下三點:1. 充足的纖維大部分生果含有豐富的水溶性和非水溶性
更新時間 :2009-10-16 │ 人氣:732 │ 回應:0 |
小玉
喝果汁
多300C.C冰開水500C.C因為個人覺得 果汁就是要有點酸甜 所以檸檬是固定會加的打完記得不要過濾 連果肉渣渣一起(吃)喝下去 順便補充
更新時間 :2009-10-10 │ 人氣:102 │ 回應:3 |
在河左岸
每個人都想擁有好身材
全方位照顧消化道健康。暢‧快‧配‧方採用芽孢乳酸菌、納豆菌之高活性菌種,效果更好,水溶性纖維可增加飽足感、促進腸道蠕動,酵素可幫助消化,使排
更新時間 :2009-09-24 │ 人氣:112 │ 回應:0 |
孩
香蕉
親愛的:香蕉代表我愛妳。 食用香蕉對人體的生理功能 預防癌症香蕉含有許多預防癌症的物質,例如:水溶性纖維可以預防大腸癌;維生素A、C
更新時間 :2009-09-22 │ 人氣:482 │ 回應:0 |
LC
洋車前子水溶性纖維能舒緩腸躁症
存在於Metamucil或其他產品中的洋車前子,這種水溶性纖維能舒緩某些腸躁症患者腹部的疼痛與不適。 根據一個針對275位患者所做的臨床試
更新時間 :2009-09-20 │ 人氣:2086 │ 回應:0 |
Michael Wang
消化系統健康
消化系統健康富含膳食纖維,特別是水溶性纖維的低脂飲食可降低患上冠心病及某些癌症(病因與多種因素有關)的風險。但是,由於不健康的飲食習慣,很多
更新時間 :2009-09-23 │ 人氣:26 │ 回應:0 |
kristy
賀寶芙高纖錠
每顆高纖錠中共含有400mg的纖維質,內含的纖維素是屬於植物性纖維素 (燕麥麩、甜菜)燕麥麩是一種對身體健康有助益的高水溶性纖維食物,而甜菜
更新時間 :2009-09-10 │ 人氣:17 │ 回應:0 |
Alex
長新健康飲料(柳橙)
長新柳橙帶來更清爽怡人的口感。人體的消化道不能接受過量的同一種纖維,但是長新柳橙的獨特點在於均衡地含有燕麥、柳橙、香蕉與洋車前子等,穀類與水
更新時間 :2009-09-08 │ 人氣:275 │ 回應:0 |
candy沛
常吃12種蔬果可令雙腿修長
合美麗雙腿的營養需求。 2、蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量,讓你和下半身肥胖說
更新時間 :2009-08-28 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
황미희
5大降血脂明星食物
好吃一杯半的燕麥。美國食品藥物管理局(FDA)核准燕麥片包裝上可標示「食用燕麥片是改善血脂質的一種飲食方式,可減少冠狀動脈及心臟病的危險。」
更新時間 :2009-08-05 │ 人氣:105 │ 回應:0 |
阿慧
5大降血脂明星食物
好吃一杯半的燕麥。美國食品藥物管理局(FDA)核准燕麥片包裝上可標示「食用燕麥片是改善血脂質的一種飲食方式,可減少冠狀動脈及心臟病的危險。」
更新時間 :2009-08-05 │ 人氣:93 │ 回應:0 |
北極熊
5大降血脂明星食物
好吃一杯半的燕麥。美國食品藥物管理局(FDA)核准燕麥片包裝上可標示「食用燕麥片是改善血脂質的一種飲食方式,可減少冠狀動脈及心臟病的危險。」
更新時間 :2009-08-04 │ 人氣:1378 │ 回應:0 |
品靚
15種吃了腿會變美的食物
15種吃了腿會變美的食物1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。2. 芝麻:提供人體所需的
更新時間 :2009-08-03 │ 人氣:122 │ 回應:0 |
天龍
綠茶磨成粉 釋放兒茶素 高纖助消化
。 有利心血管 調控血糖 多年來研究綠茶,台灣大學食品科技研究所教授孫璐西相當肯定綠茶功效。她說,動物實驗顯示,綠茶含豐
更新時間 :2009-07-20 │ 人氣:36 │ 回應:0 |
Agnescat
用自然療法可處理便秘問題
大公網 2009-7-15毫無疑問,如果受到便秘或腹瀉等問題的困擾,首先應做的事情,就是在日常飲食中加添更多纖維。纖維分為「非水溶性」和「水
更新時間 :2009-07-16 │ 人氣:24 │ 回應:0 |
Agnescat
7種食物 幫你減腰圍( 常春月刊)-香菇
7種食物 幫你減腰圍 常春月刊 │ 2009-07-09 文/李政純
更新時間 :2009-07-04 │ 人氣:365 │ 回應:0 |
微笑◎魚
7種食物 幫你減腰圍( 常春月刊)-芹菜
│ 2009-07-09 文/李政純 6芹菜有「廚房裡的藥物」、「藥芹」之稱的芹菜,余依晏表示,其中所含的植物纖維,
更新時間 :2009-07-04 │ 人氣:319 │ 回應:1 |
微笑◎魚
7種食物 幫你減腰圍 (常春月刊)-燕麥
康食物,非燕麥莫屬,包括可以立即沖泡的燕麥片、或是做成罐裝飲料的燕麥飲等,都 相當暢銷。但是大家對燕麥的印象,僅止於降低膽固醇,其實燕麥的
更新時間 :2009-07-04 │ 人氣:329 │ 回應:0 |
微笑◎魚
Granola Bread
豪華升級版,主要成分是燕麥片、杏仁、亞麻仁籽、南瓜籽等堅果及杏桃、葡萄乾等果乾組合而成,香酥脆口,可以當早餐、零食或正餐。最重要的是它營養充
更新時間 :2009-06-23 │ 人氣:4133 │ 回應:6 |
魚
夏天美人食物
【記者周小仙/報導、記者侯世駿/攝影】 秋葵→肌膚嫩白 又名羊角豆,原產於非洲,含有多種植物膠質,嘗起來滑溜順口,有助消化、保護
更新時間 :2009-05-25 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
阿美拉
轉貼]美白肌膚降血脂的寶貝
富的蛋白質以及油脂。 (2)維生素:含有維生素B1及維生素B2。 (3)礦物質:含有鈣、磷、鐵。 (4)纖維素:薏仁
更新時間 :2009-05-25 │ 人氣:22 │ 回應:0 |
543
輕鬆享「瘦」,喝纖維飲料就能減肥?
今天在康健雜誌看到這篇好的文章, 跟大家分享 輕鬆享「瘦」,喝纖維飲料就能減肥? 其實, 在健康減重的建議裡, 水溶性纖維只是工具之一
更新時間 :2009-05-21 │ 人氣:746 │ 回應:0 |
小胖
控制體重的好幫手 - 水溶性纖維
之前一直不了解為什麼對於減重的朋友要建議選用高纖隨身包, 看了這篇文章才知道, 原來水溶性纖維有這麼多的好處 控制體重的好幫手──水溶性
更新時間 :2009-05-09 │ 人氣:2498 │ 回應:0 |
小胖
佳兒樂奶粉系列爸媽購為東部總經銷
NEW!! 佳兒樂寶貝幼兒成長奶粉 產品編號:NZ101002 ★建議售價:480元★ 含健康寶寶所需:● 益生菌+果
更新時間 :2009-05-02 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
奇萊虎taiwandog
2009年4月2日: 果子
在果內都含有種子的各種果樹,我都給你們作食物。 創世紀1章29節 營養小百科: 五殼類、乾豆類、水果和蔬菜
更新時間 :2009-04-03 │ 人氣:83 │ 回應:0 |
一舊雲
2009年4月1日: 營養小白科
從來沒有人恨過自己的肉身,反而培養撫育它。 厄弗所書5章29節上 營養小白科: 水溶性纖維素能夠阻礙膽固
更新時間 :2009-04-03 │ 人氣:47 │ 回應:0 |
一舊雲
甚麼是膳食纖維?
不能消化吸收,產生熱量。而草食性動物,就具有分解食物纖維的酵素,能將纖維消化吸收,人類的消化系統就缺乏這種酵素,所以最後只能排出體外。食物纖
更新時間 :2009-03-26 │ 人氣:469 │ 回應:1 |
Michael Wang
纖維素 FIBERGY
公克》 《容量/423公克》 ‧ 革新的纖維素飲品。‧ 提供 14種不同種類的純天然植物來源的纖維素。‧ 每杯 (份)含12克
更新時間 :2009-02-23 │ 人氣:172 │ 回應:0 |
A mi
高纖隨身包
毫升的水或各式飲料中,或灑於各種食物,食用1包纖維時,請搭配至少240毫升的水或飲料。容量:30包 / 一盒產品特色:高纖隨身包含有3種獨特
更新時間 :2009-01-09 │ 人氣:1128 │ 回應:0 |
姨婆的私人部落格
甲殼素膠曩 $1300
美麗。添加維生素C,促進膠原形成,養顏美容效果更佳。三道重金屬檢測,嚴格品質管制,符合國家標準。 主要成份:甲殼素:調整體質.養顏美容、
更新時間 :2008-12-03 │ 人氣:25 │ 回應:0 |
jason
瘦身美容第一步--腸道大掃除(3)
簡單實行的10個良好生活習慣: 1. 一天一顆蘋果,促進腸道活性化想要改善食物纖維不足的情況,可以用蘋果取代甜點。一顆蘋果約
更新時間 :2008-11-27 │ 人氣:282 │ 回應:0 |
candymilk888
瘦身美容第一步--腸道大掃除(2)
康的食材!u 膳食纖維: 膳食纖維有助於腸道蠕動、促進排便,這是大家都知道的。不過為了促進腸道健康,不溶性纖維(蔬菜、根莖類蔬菜
更新時間 :2008-11-01 │ 人氣:213 │ 回應:0 |
candymilk888
第三天
2件三文魚刺身 2塊感想:今天便便很順暢~爽!為了解決便秘的問題我可是下了很大的努力每天吃麥皮和多喝水買了魔芋絲(蒟蒻)
更新時間 :2008-10-04 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
肥雲寶
膳食纖維不足的潛在危險性!
造成飲食不均衡。飲食中膳食纖維的含量也逐漸少,便秘、憩室病、心臟血管疾病、體重過重、糖尿病。國人罹患大腸癌、乳癌的危險增加!膳食纖維的分類與
更新時間 :2008-09-27 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
輪椅族の半邊月
水果好處
不適的人可多吃 記者 楊琇雯/報導 梨子多汁香甜,尤其是新世紀梨更是清脆可口,也常被用做探視病人的拌手禮。台北市立萬芳醫院營養師陳揚燕表
更新時間 :2008-09-23 │ 人氣:617 │ 回應:0 |
stacy_claire
夏日瘦身大法 Part 5
茄來保持纖瘦身材,蕃茄可促進腸胃蠕動,含有豐富的維生素C、果膠與茄紅素,為有效的消脂成分。番茄能帶給人飽足感,可以幫助控制食慾,避免暴飲暴食
更新時間 :2008-08-14 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
美妍會社の後花園
蘋果多酚來了,健康就近了
的毒性,結果發現,蘋果多酚是一種非常溫和的化學成分,即使高量也沒有毒性,而對健康的好處,尤以心血管疾病最具功效。 過去我們發現
更新時間 :2008-01-12 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
亞洲健管系二A第12組
吃蘋果不去皮最有益
一個中型蘋果重130克,熱量約80卡路里,蘊含3克的纖維素,但只有0.5克脂肪,其水份也十分豐富,每個含116克水份。 眾所周知,
更新時間 :2007-12-18 │ 人氣:113 │ 回應:1 |
ET小舖
【小寶貝飲食】糙米健康粥
適合3~5歲 作者﹕黃乃芸 營養成分蛋白質…….7.91g 脂肪……….6.92g醣類……….66.22g熱量……….352.
更新時間 :2007-10-25 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
annie0606
八個治住貪吃嘴的小撇步
,指導人們如何健康減肥。日前,她在博客上撰文,介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥,不妨試一試: 1.纖維——無論可溶性
更新時間 :2007-09-19 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
小孩子の替代役哥哥
膳食纖維與減肥
,存在於植物細胞壁及細胞內, 內含:纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素。 廣泛存在於榖類、豆類、水果、蔬菜及海藻等食物中。
更新時間 :2007-08-10 │ 人氣:20 │ 回應:0 |
Jo~
【減肥】年後體內大掃除
又需要較長時間咀嚼,可避免吃飯的速度太快,一下子不小心吃下過多的食物,可說是最佳控制體重的食物選擇。 ◎容易有飽足感 粗食中的膳食纖
更新時間 :2007-06-03 │ 人氣:12 │ 回應:1 |
過去
如何消水腫.....
用50-100克的薏仁,可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。 2.降血脂:因為薏仁
更新時間 :2007-05-28 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
湘湘
15種吃了腿會變美的食物
1.海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2.芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、鈣質
更新時間 :2007-04-07 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
玉星
纖維素兩種口味(杏仁奶油與蜜桃芒果)
有不同的好處。纖維素有兩種味道可供選擇,分別為杏仁奶味及蜜桃芒果味。 纖維素選用十四種不同膳食纖維,為高纖維飲品 纖維素含有12克
更新時間 :2007-03-30 │ 人氣:70 │ 回應:0 |
謎漾~美P
12種水果,讓妳下半身沒肉肉
1 .香蕉卡路里有點高,但可以當正餐吃。它含有許多鉀,脂肪與鈉卻很低,符合美麗雙腿的營養需求。 2 .蘋果水溶性纖維質「果膠」,能夠
更新時間 :2007-03-26 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
15種吃了腿會變美的食物
1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人體所
更新時間 :2007-03-19 │ 人氣:5 │ 回應:1 |
庭瑜
蔬菜水果 攝取比例3:2 (轉貼文章)
附醫營養師李青蓉示範1天 的纖維質攝取餐點,並教你聰明攝取高纖蔬果的方法。報導╱楊琇雯 攝 影╱吳朝奎 先了解 外食族缺水果 李青蓉營
更新時間 :2007-03-17 │ 人氣:1024 │ 回應:0 |
夏季
12種水果,讓妳下半身沒肉肉
香蕉卡路里有點高,但可以當正餐吃。它含有許多鉀,脂肪與鈉卻很低,符合美麗雙腿的營養需求。 蘋果水溶性纖維質「果膠」,能夠解決便秘、下痢。
更新時間 :2007-02-22 │ 人氣:39 │ 回應:0 |
jou
血液正常值標準+5大降血脂明星食物
mg/dl 3.低密度脂蛋白 宜低於130mg/dl 4.高密度脂蛋白 宜高於40mg/dl 1.燕麥:每天最好吃一杯半的燕麥
更新時間 :2006-11-21 │ 人氣:242 │ 回應:0 |
大頭阿呆如
特殊營養料理---動脈硬化症心臟病
超過總熱能之30~35%以上,不然易有高血清脂肪 酸。 2.避免攝取過多醣類,特別是蔗糖與果糖。 3.某些特定纖維有降低膽固醇之功效,如果
更新時間 :2006-11-03 │ 人氣:41 │ 回應:0 |
超快速簡易夏日涼品
在這濕濕黏黏、熱呼呼的暑假,想吃點冰冰涼涼的甜品,卻又忙得沒什麼時間做嗎? 其實想要享受美食沒這麼複雜喔!只要花10分鐘製作,然後放到冰箱
更新時間 :2006-10-29 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
藍色蝴蝶魚
膳食纖維與減肥的關係
吸收的成分,存在於植物細胞壁及細胞內,是一種多糖類,內含:纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素。廣泛存在於榖類、豆類、水果、蔬菜及海藻等食物
更新時間 :2006-10-20 │ 人氣:9 │ 回應:0 |
湖底滄月
預防油煙傷身喝綠茶可顧肺
預防油煙傷身喝綠茶可顧肺 http://www.ehealth100.com/reading/detail.asp?ArticleId=10
更新時間 :2006-10-02 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
堂本和葉
洋菜!!
人就是便秘,而食物纖維有助改善便秘,洋菜每100g中含74.1g的食物纖維,幾乎可說是食物纖維塊食品。食物纖維有2大類型,包括可吸附老廢物質
更新時間 :2006-09-27 │ 人氣:356 │ 回應:3 |
"阿翔"
日日一蘋果,醫生遠離我
一個中型蘋果重130克,熱量約80卡路里,蘊含3克的纖維素,但只有0.5克脂肪,其水份也十分豐富,每個含116克水份。 眾所周知,
更新時間 :2006-09-04 │ 人氣:1207 │ 回應:8 |
唉我竟然淪為 宣傳 奇異果的一員@@ 掛了三次
不過,香蕉內糖份、寡糖及澱粉含量高,她建議每天攝取1至2根即可。若是慢性腎病或腎衰竭病人則應避免食用香蕉、以免體內鉀離子過高。 此外,香蕉
更新時間 :2006-08-16 │ 人氣:240 │ 回應:2 |
powang
膳食纖維
非水溶性纖維及水溶性纖維 這是我首先推薦的保健食品,因我們很難從食物中攝取足夠的膳食纖維,所以我建議每天至少攝取10-20克的保健食品,其餘
更新時間 :2006-08-02 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
celine
膳食纖維─非水溶性纖維及水溶性纖維
這是我首先推薦的保健食品,因我們很難從食物中攝取足夠的膳食纖維,所以我建議每天至少攝取10-20克的保健食品,其餘的10克則靠食用蔬菜水果等
更新時間 :2006-07-22 │ 人氣:128 │ 回應:0 |
Celine葉亭君
節食/斷食減肥法
重期間,因為東西吃太少而導致胃潰瘍發作,不得不慎。 3.失眠:因為飲食習慣的改變,有時會導致身體荷爾蒙失調,而造成失眠。 4.便祕:通常
更新時間 :2006-06-16 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
減重不復胖
轉..12種水果讓你下半身沒肉肉
1.香蕉卡路里有點高,但可以當正餐吃。它含有許多鉀,脂肪與鈉卻很低,符合美麗雙腿的營養需求。 2.蘋果水溶性纖維質「果膠」,能夠解決
更新時間 :2006-05-26 │ 人氣:258 │ 回應:1 |
MaVis
紅秋葵 (資訊01)
一個富有詩意的名子叫''女人指''(Lady's Finger)。 紅秋葵與眾不同之處,在於嫩莢果中含有粘滑汁液,具特殊香氣和風味,
更新時間 :2006-05-12 │ 人氣:147 │ 回應:0 |
假日農夫
美腿食物
~蘋果:鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。至於水溶性纖維質和果膠,可解決便秘.下痢。
更新時間 :2006-04-14 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
絕緣體
美腿食物
∼蘋果:鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。至於水溶性纖維質和果膠,可解決便秘.下痢。
更新時間 :2006-04-12 │ 人氣:221 │ 回應:0 |
水城之意
哪種瘦身效果最好
當優質的營養補充品。 此外,蘋果、梨、橘子、柳丁、葡葡柚、黑棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、燕麥麩及其製品、豆類、豆莢類、核果類、根莖類、蔬菜類等
更新時間 :2006-03-19 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
D o l l y
減肥2 ..〝
以及腸胃蠕動的速度。 一般級:高纖蔬果 可以從日常生活中攝取富含纖維質的食物,如:蘿蔔、玉蜀黍、番茄、芹菜、蘋果...等,比一般蔬菜
更新時間 :2006-02-19 │ 人氣:30 │ 回應:0 |
♥ ੴ弒蝶姬°欣° ヾ
"寒天"效應~~
是的最近超級瘋狂熱銷的~寒天~ 即將引爆臺灣 這到底是啥東西呢?? 在日本已流行許久是日本女生用來維持身材,由海藻類所提煉出來,屬水溶性
更新時間 :2006-02-18 │ 人氣:145 │ 回應:1 |
AT
「護心計畫」(轉貼)
台北醫學大學營養師楊素卿表示,由於燕麥含有豐富的水溶性纖維,是所有衛廍之t量最高的;而水溶性纖維能促進腸道中的膽固醇隨糞便排出,以減少體內膽
更新時間 :2006-01-26 │ 人氣:14 │ 回應:0 |
磊石谷
綜合蔬果汁[離乳初期食譜(5-7個月)]
檸檬1/8顆 西洋芹1片 調味料: 果糖適量 白開水100㏄ 做法: 1.將所有材料放入果汁機中加入白開水攪打成果汁即可。 健康小語:
更新時間 :2006-01-26 │ 人氣:40 │ 回應:0 |
二個孩子的媽
15種吃了腿會變美的食物
1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素, 對調節體液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人體所需的維他命E、B1
更新時間 :2006-01-15 │ 人氣:15 │ 回應:0 |
就是愛你
營養素的功用
『膳食纖維』:可促進腸道蠕動、增加飽足感。使糞便比較柔軟而易於排出。 『燕麥纖維』:經研究報告,攝取含高單位的水溶性纖維可幫助維持健康的血
更新時間 :2005-12-29 │ 人氣:20 │ 回應:0 |
迅瘦師
12、『高纖錠』--維持消化道機能
高纖維低卡路里』及『低脂肪』的食物以幫助維持良好的健康。討論重點: ■什麼是纖維?? 纖維是在食物中不被消化吸收的碳水化合物,可分為:『水溶
更新時間 :2005-12-28 │ 人氣:65 │ 回應:0 |
迅瘦師
長新-D健康飲料 (糖尿病&限糖病患用)
屬配方,搭配低GI值特殊製程設計,不添加果糖,為可提供特殊限糖飲食者所需大量纖維之飲品。 產品特色─ ‧採用純天然的纖維來源,
更新時間 :2005-12-25 │ 人氣:67 │ 回應:0 |
kid
長新健康飲料(預防便祕)
,精神更充沛。 產品特色─ ‧人體的消化道不能接受過量的同一種纖維,但是長新的獨特點在於, 均衡地含有大麥、燕麥等穀類與水
更新時間 :2005-12-25 │ 人氣:36 │ 回應:0 |
kid
苗 條 洋 菜 瘦 身 法
人就是便秘,而食物纖維有助改善便秘,洋菜每100g中含74.1g的食物纖維,幾乎可說是食物纖維塊食品。食物纖維有2大類型,包括可吸附老廢物質
更新時間 :2005-12-24 │ 人氣:36 │ 回應:0 |
小皮
15種吃了腿會變美的食物
低得很,符合美麗雙腿的營養需求。 4.蘋果:它是另類水果,今鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身
更新時間 :2005-12-21 │ 人氣:15 │ 回應:0 |
pink (^ω*)y pink
健康訊息0013:水溶性與非水溶性纖維的差異
水溶性與非水溶性纖維的差異 纖維以溶解於水中可分為兩個基本類型:水溶性纖維與非水溶性纖維。 膳食纖維包含:纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木
更新時間 :2005-11-30 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
阿妹仔
健康訊息0010:糖尿病患重飲食控制
佳 (中央社記者林鼎堯台北二十六日電) 四十五歲以上婦女糖尿病的盛行率約達一成五,專家表示,糖尿病患首重飲食控制,需加強攝取低升醣指數(
更新時間 :2005-11-30 │ 人氣:8 │ 回應:0 |
阿妹仔
Lady’s Finger
角菜」 其尾端尖細,很像女人的纖纖玉指, 所以英國人美其名為「女人指」(Lady’s Finger) 黃秋葵嫩莢果中含有粘滑汁液,
更新時間 :2005-11-21 │ 人氣:209 │ 回應:0 |
adore
吃了腿會變美的食物
很,符合美麗雙腿的營養需求。 3. 蘋果:它是另類水果,今鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身
更新時間 :2005-10-08 │ 人氣:92 │ 回應:0 |
小羽
吃了腿會變美的食物
很,符合美麗雙腿的營養需求。 3. 蘋果:它是另類水果,今鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身
更新時間 :2005-10-08 │ 人氣:90 │ 回應:0 |
小羽
膳食纖維的生理效果
日本食品科技FIBERSOL2新活力膳食纖維 榮獲美國食品醫藥局(FDA)的GRAS認定 日本政府認定為(特定保健食品素材) 膳食纖維
更新時間 :2005-09-21 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
阿庭
15種吃了腿會變美的食物
1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人體所需的維他命E、B1
更新時間 :2005-09-04 │ 人氣:102 │ 回應:0 |
SU站長
食纖維的生理效果
纖維可增加牙齒的咀嚼運動,也有刺激牙齒、牙齦、骨頭、唾液分泌及面部肌肉的效果,對於牙周病患的生活保健尤其重要。 在胃裏... 新活力
更新時間 :2005-09-02 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
阿庭
轉載~夏日清涼飲料製作方法!
腫、潤喉止渴、明目降壓等有很好的功效。但因為綠豆性寒,所以脾胃虛寒者、低血壓和女性生理其間不宜食用。 ●薏仁 薏仁含有豐富的蛋白質、維生素、
更新時間 :2005-08-26 │ 人氣:108 │ 回應:0 |
涵涵
消暑食材
潤喉止渴、明目降壓等有很好的功效。但因為綠豆性寒,所以脾胃虛寒者、低血壓和女性生理其間不宜食用。 ●薏仁 薏仁含有豐富的蛋白質、維生素、
更新時間 :2005-08-23 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
小豆ㄦ
油脂膽固醇的殺手.綠茶素兒茶質
台大醫院醫學研究部副教授鄭劍廷長期研究綠茶中萃取出的兒茶素效果,最近的動物實驗發現,兒茶素的抗氧化作用,對於預防油煙造成的肺部傷害也有幫
更新時間 :2005-08-10 │ 人氣:151 │ 回應:0 |
tony&alice
瘦の水果
1. 蘋果: 含水溶性纖維質的(果膠),加速新陳代謝,減少脂肪堆積
更新時間 :2005-07-07 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
熱帶魚
15種吃了腿會變美的食物
1.海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2.芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、鈣質
更新時間 :2005-06-28 │ 人氣:36 │ 回應:0 |
呆呆ㄉ米奇慈
吃了腿會變美的食物
1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、
更新時間 :2005-06-10 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
伊莉思
吃了腿會變美的食物
1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、
更新時間 :2005-04-22 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
晶卉郁
海帶糙米粥
海帶糙米粥 作者:陳思廷 這是一道福建沿海居民經常做的家常粥,台灣人卻是很少人會這麼煮,不過這倒是滿適合
更新時間 :2005-04-18 │ 人氣:114 │ 回應:0 |
小蘇哥
**給愛美的女生<---急需瘦大腿者ex:me
**轉貼** 多吃... 1.海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2.芝麻:提
更新時間 :2005-04-09 │ 人氣:75 │ 回應:0 |
大粉
15種吃了腿會變美的食物
1.海苔: 維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2.芝麻: 提供人體所需的維他
更新時間 :2005-02-26 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
輕快因子
增加食物纖維攝取妙方
類....等,含纖維質豐富的超低卡蔬菜,想不瘦也很難! 4.喝果汁連渣一起喝掉,能增加吃到纖維質喔! 5.想吃點零食?以愛玉,蒟蒻,仙草
更新時間 :2005-02-14 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
無論如何,勇往直前
讓腿變美的食物
卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求。4. 蘋果:它是另類水果,今鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身
更新時間 :2010-02-03 │ 人氣:30 │ 回應:0 |
香氣寧人
生來而為節制
/油雞飯/濃.純.香的鮮奶--- 最常說的話是「不行吃.膽固醇會過高」 連貓大爺都誇我真有調整飲食的魄力!! 吃著能有效降
更新時間 :2004-11-27 │ 人氣:41 │ 回應:0 |
海鮮墨魚麵
15種吃了腿會變美的食物
海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、鈣質
更新時間 :2004-09-28 │ 人氣:73 │ 回應:0 |
尚未設定
[美容水果]15種吃了腿會變美的食物
●1.海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的衡稗益良多,想纖細玉腿可不能放過它。 ●2.芝麻:提供人
更新時間 :2004-09-23 │ 人氣:12 │ 回應:0 |
平凡即是福
減重利器 part II (纖維片-消化到機能的好幫手)
纖維片-消化到機能的好幫手) * 每片提供565毫克的膳食纖維。 * 同時含有來自10種天然植物來源的
更新時間 :2004-09-02 │ 人氣:93 │ 回應:0 |
大熊
還我一雙美腿
脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求。 -蘋果--其鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身
更新時間 :2004-08-06 │ 人氣:44 │ 回應:0 |
安妮小公主
使腿更美麗 15種食物
1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人體所需的維他命E、B1
更新時間 :2004-08-05 │ 人氣:24 │ 回應:0 |
︴≠。瑜ㄦ。≠ ﹋
~ 15種吃了腿會變美的食物 ~
1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人體所需的維他命E、B1
更新時間 :2004-06-11 │ 人氣:29 │ 回應:0 |
╭☆ㄚ湘★╯
15種吃了腿會變美的食物
1.海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2.芝麻:提供人體所需的維他命E、B1
更新時間 :2004-06-09 │ 人氣:62 │ 回應:0 |
Chloe Lok
懶人瘦身法排行榜來囉![下]
以及腸胃蠕動的速度。 一般級:高纖蔬果 可以從日常生活中攝取富含纖維質的食物,如:蘿蔔、玉蜀黍、番茄、芹菜、蘋果...等,比一般蔬菜
更新時間 :2004-04-28 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
藍天秤
常喝綠茶 跟膽固醇、糖尿病說掰掰
> 常喝茶的好處又有了新證據,尤其是每天喝綠茶,不但可以降低對人體有害的膽固醇、還可以控制血糖,延緩糖尿病喔。 根據最新的
更新時間 :2004-04-08 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
joyce
15種吃了腿會變美的食物
1. 海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多 。 2. 芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、
更新時間 :2004-01-18 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
toscanini
15種吃了腿會變美的食物
1.海苔:維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、鈣
更新時間 :2003-11-01 │ 人氣:16 │ 回應:0 |
尚未設定
☆【瘦身】 1 2 種瘦身水果秘方
☆【瘦身】 1 2 種瘦身水果秘方 1.香蕉卡路里有點高,但可以當正餐吃。它含有許多鉀,脂肪與鈉卻很低,符合美麗雙腿的營養需求
更新時間 :2003-09-30 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
水星人
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