37式太極拳整套用法
作者：胡清如
太極拳的應用，千變萬化，虛虛實實，式式相接，滔滔不絕，進時寓退，退時寓進，攪得對方摸不到頭腦，心神散亂，乘機蓄勁一發，對方就不可收拾了。
太極拳應用方法，逐式簡單說明如下，每式只舉其一種「主法」，至於「以式變式」的應用，還須學者自悟。
１、太極拳起勢預備：站定門戶，抱元守一，凝神聚氣，靜以觀察對方來勢，以符「彼不動，己不動；彼微動，己先動」。
２、攬雀尾左掤：以右手採敵來腕，以左手背擊敵，繼以左手掤化敵人攻我中部來拳，或藉以掤擊敵人。
３、攬雀尾右掤：使用同攬雀尾左掤用法之反式。
４、攬雀尾履：以左手將敵向後拉斜，右手附其肘間，乘勢截擊。
５、攬雀尾擠：誘敵近身，使其勢背，以左掌附右腕間，合擠敵後跌。
６、攬雀尾按：誘敵前來，以雙手按擊其胸「降台穴」。
７、單鞭：左手採敵來腕，右吊手先打敵下巴後點敵「肩井穴」，再以左掌先撥敵左拳迅翻掌擊敵「玄機穴」。
８、提手上勢：以左手採敵腕，右掌擊其肘部或擊敵面。
９、靠：右手向下採敵手，上右腳插入敵襠內，以右肩擊胸。
10、白鶴亮翅：左手化敵攻我中下部來拳，右手挑敵攻我面部來拳，同時出左足襲敵。
11、左摟膝拗步：以左手化敵攻我中下部來腿或拳，出右掌攻敵面部或「玄機穴」。
12、手揮琵琶：以右手採敵來腕，左手掌擊其肘部或當門穴。
13、左摟膝拗步：用法同前。
14、進步搬攔捶：敵以拳攻我中部，我以右掌採之，順勢向右搬移，化其勁力，叫做「攔」，再乘勢進步以右拳擊其「當門穴」叫做「捶」，合稱為「進步搬攔捶」
15、如封似閉：我以右拳攻敵，如拳被敵接住，迅即以左腕沿右臂下面前衝擊化解，順勢以雙掌擊其「將台穴」。
16、十字手：合雙臂剪擊敵攻我中部來拳，或向上迎住敵拳。
17、抱虎歸山：敵自右側身後來襲，我以右手先化敵來腿或拳，同時以左掌按擊敵。
18、履擠按：用法同前。
19、斜單鞭：方向不同，用法同單鞭。
20、肘底看捶：我以輕靈步法閃開敵擊，以左手托敵肘，以右拳由下擊其「章門穴」。
21、倒攆猴（左）：以左手化敵攻我中部來拳，同時以右掌撲敵面門或喉部，以退為進之法。（右式相反）
22、斜飛式：左手採敵，右手背取敵「將台穴」或面門。
23、雲手：以左右兩手上下攔護掤化攻擊，敵以左拳我以左手掤攔向左轉化，敵右手則我右手向右轉化，三面應敵。
24、單鞭：用法同前。
25、蛇身下勢：敵以腳踢來，我向後低身以避，並以左手取敵襠向前送出，使其跌仆。
26、金雞獨立：我以左手下撩敵攻我中部來拳，以右掌閃擊敵面，同時以膝蓋擊敵「下陰穴」，此乃用於敵已近身之時，上下夾攻，勢至猛厲。
27、左右分腳：以兩手虛閃敵面，以腳刀踢敵下身。
28、轉身蹬腳：敵由左側後面來襲，我回身突出左足蹬之。
29、左右摟膝拗步：用法同前。
30、進步栽捶：以左手化敵來腿或拳，以右拳向下擊敵。
31、上步攬雀尾右掤及單鞭：用法同前。
32、玉女穿梭：以左（右）手上挑敵拳，同時以右（左）掌擊敵「當面穴」，為四隅應敵之法。
33、攬雀尾至單鞭下勢：用法同前。
34、上步七星：以左拳合右拳攻擊敵或格住敵拳，同時出右腳踢敵下陰部。
35、退步跨虎：敵攻勢過猛，我退步避讓，左手攔開敵拳，右掌刀向敵面或敵左太陽穴砍擊，乘機踢出左腳，係以退為攻之法。
36、轉身擺蓮：以兩手採敵，乘勢出右足背攻擊敵。
37、彎弓射虎：以兩手執敵臂，右拳擊敵左太陽穴，左拳直擊敵心臟。
38、進步搬攔捶至十字手歸原止：用法同前。
72/02/15刊載於高雄體育雜誌(3期19頁)
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