胡清如 2012年02月09日開始★大家好！我是太極拳的國家級教練，每天於07:30－09:30時在林靖公園場教太極拳．推手．散手對打．武術．氣功．．．等，全部免費。歡迎您加入，聯絡07-7612979，0929-569449謝謝！

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太極拳之攻防
胡清如撰
拳術不外攻與防，彷彿矛與盾，攻者無堅不催，防者滴水不侵，實在係相對的，因此同學一種拳術應平手才對，因攻防招式皆明，而實際上是有高低之分，探其高低之分，並非手法不對，乃係功力之別，故俗語有謂：「一山比一山高，強中自有強中手」，凡是學武者應謙虛為要。
為了探討太極拳的攻擊，其最高拳理可從拳經，拳論及行功心解獲悉，如其根於腳，發於腿，主宰於腰，形於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣；發勁須沉著鬆淨，專主一方，運勁如百煉鋼，無堅不催，蓄而後發，發勁如放箭．．．等皆談攻擊之要領，因此依據拳理師徒，拳友互相餵勁，將整勁及發放時機掌握住，從推手慢慢地練習，功必有成之日。
有攻必有守，因此太極拳最深奧之處，最祕密之訣竅即是柔以克剛，其柔乃係防守最佳之途，因此境界高低也產生，防守可分為四種：第一道防線即是最外圍之手腳之化勁，亦即圈圈最大之防守，更殘者（最壞）就是走為上策（在作戰乃是逃兵故謂更殘者）。第二道防線即是身化，手腳防線被攻破，身化完全依靠聽勁，懂勁之後腰腿應用。第三道防線即是氣化，（俗語氣功防守）此化勁圈圈更小，功夫高者才能使用，否則極易受內傷。第四道防線即是神化，不戰能屈服敵人，例如三國時代，張飛一人在橋上敵萬軍，此化勁可說無圈存在，完全利用精神使人屈服。

1983/07/15刊載於高雄體育雜誌(04期21頁)
1993/12/15刊載於中國功夫雜誌(16期13頁)
2003/06/01登入中華民國太極拳總會網站
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