4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。 吃飯時，你是否習慣將最愛吃的食物留到最后慢慢品嘗？即使...
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發表時間：2014-03-03 18:58:41 | 回應：0
堅果 冬季最佳減肥零食冬天就是屬于堅果的季節，沒事的時候你總是想吃點什么，那么比起油膩、高糖分的食物來說，堅果無...
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發表時間：2014-03-03 18:47:51 | 回應：0
堅果 冬季最佳減肥零食冬天就是屬于堅果的季節，沒事的時候你總是想吃點什么，那么比起油膩、高糖分的食物來說，堅果無...
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發表時間：2014-03-03 18:47:25 | 回應：0
3.香蕉香蕉含有的糖份確實高于其他水果，而且它也可能提高血糖水平。但是這種能快速補給能量的水果并不會增加體內的脂...
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發表時間：2014-03-02 19:55:08 | 回應：2
6.鋅作用：幫助合成體內的睪丸酮和IGF，這兩個重要的荷爾蒙可以促進肌肉生長，是增肌的關鍵。此外，鋅能夠促進人體的新...
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發表時間：2014-03-02 19:53:57 | 回應：0
而且研究發現維生素C攝入充足的人，運動時燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。因此想瘦身的美眉們要注意補充維生...
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發表時間：2014-03-02 19:52:23 | 回應：0
芹菜減肥吃法推薦： 芹菜是一種風味獨特的蔬菜，涼拌、炒食、榨汁飲用均可。 初春減肥食物N0.3 生姜生姜含姜辣素...
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發表時間：2014-03-02 19:50:52 | 回應：0
減肥須知昂貴的勒戒中心伊麗莎白泰勒來臺時的肥胖臃腫猶在眼前，但她再 度出現螢光幕前，卻恢復往日迷倒衆生的身材...
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發表時間：2013-06-17 21:33:17 | 回應：0
感後，才能站到伸展臺上讓觀衆欣賞。此外，服飾的搭配光憑想像一定和實際 穿在身上的感覺有所出入，如果不靠鏡子來...
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發表時間：2013-05-27 20:46:22 | 回應：0
創造美腿g美腿的魅力演出你在何時會使用鏡子呢？洗臉時？化妝時？出門前？…而你是否充分利用 鏡子的功用了？ ...
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發表時間：2013-05-27 20:45:27 | 回應：0
期矣。 至於缺乏食物纖維所致之疾病，最多見者無非是便祕。其之所成乃腸的蠕 動運動降低，致腸內糞便停滯時間延...
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發表時間：2013-05-25 18:42:42 | 回應：0
▲食物纖維可以預防危險性疾病食物纖維近年來被視爲第六營養素，顧名思義堪稱保健珍品。其實食物纖 維是消化酵素所...
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發表時間：2013-05-25 18:41:49 | 回應：0
任何體重。 任何身體狀況。 看著她們爲自己體能的狀態訂下目標並努力達成.，變得更健康，並改變了對自己的觀...
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發表時間：2013-05-22 14:18:41 | 回應：0
二圍II目固IS固二後來約過了半個月，突然領悟到肚皮及腰骨接觸的感覺，身體終於理解了 正確的呼吸法。 從那天開...
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發表時間：2013-05-14 17:58:48 | 回應：0
國■國涵■固圍圖_01固圓園■涵剛開始上課的那天，原醫生說先將自己想要變成的體型寫下來，我身高一 五〇公分，體...
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發表時間：2013-05-14 17:58:03 | 回應：0
