水心雲影──阿浪的身心靈自助旅行 隨順因緣，開始，修練當下的力量， 學習臣服，學習在生活中修行，學習找回每時每刻的自己。

9,804愛的鼓勵 0訂閱站台

11/6回診，

照X光片，離癒合，還有一段距離。

柯醫師定定的看著我，說：

「骨頭是長得慢了些，我看──給妳加電療吧！

以前，患者骨頭長得太慢，我的教授都會幫他做電療......」

 

對不熟悉的領域，我向來不會有太多意見。

電療就電療吧！

 

可是，一想到，又要讓工作忙碌的弟、妹，多撥時間來接送，

不習慣太麻煩別人的部份，直嘀咕著：

「骨頭怎麼會長這麼慢啊？」

「我都已經這麼配合了，為什麼結果不如預期？」

「.......」

發現，此刻，

思維，又在過去和未來間穿梭，

內在碎碎唸的聲音，此起彼落，好忙喔！

也覺察到，

自己的心急、不耐煩、擔心......還有小小的生氣。

 

趕緊，幾次深呼吸，

讓自己回到呼吸時的腹部上下，

再，觀察，那些聲音和情緒。

 

是的，只是靜靜的觀察，

不貼標籤、不認同、不評斷、不批評、不抗拒......

讓這些聲音和情緒，

自然浮現、消失......

 

等內在寧靜了，

再問自己：

「在這個時刻，我可以做什麼，讓自己好過些？」

嗯！

可以到戶外透透氣、曬曬太陽，看看花草樹木.....

可以欣賞水族箱裡的孔雀魚，

可以看喜歡看的電視節目，

可以唱喜歡唱的歌，

可以到喜歡的網站逛逛，

可以......

 

最重要的，

要溫柔、深情的跟自己說：

「我接納，並深愛這個還無法真正臣服的自己。」

是的，

臣服，真的很─不──容易！

是的，

我承認，自己，並沒有，真正臣服於腳傷，

 

於是，

我可以接納，還在學習臣服的自己。