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 環球網綜合報導】瑜伽對形體的塑造，對健康的益處，早已廣為人知，但瑜伽的功效遠不止於此!據法國《費加羅報》報導，經美國科學家經研究證實，瑜伽對人精神及性格的塑造都大有裨益。堅持練習瑜伽，有利於修身養性，轉變心態，改善性格。

　　瑜伽和冥想一樣，源於古印度，歷史悠久。長期以來，人們一直冠以瑜伽和冥想諸多美譽，隨著瑜伽訓練者的增加，有關其作用的研究也日益增多。近日，美國科學家通過研究證實了瑜伽的諸多功效。研究發現，每週進行至少2次瑜伽訓練，利於減少疲勞，改善前列腺癌化療患者的泌尿及性功能。對於健康人而言，減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

減肥方法  減肥運動  減脂 減重 減肥藥推薦瑜伽的作用也不容小覷。經常練習瑜伽的人都清楚，瑜伽不僅是一種塑形瘦身的運動，更是一種通過延展肌肉，調節身心，緩解緊張和壓力的運動。經常練習瑜伽，對性格及生活都能起到積極影響。

　　那麼瑜伽究竟對身心有什麼好處呢？《21天瑜伽》的作者帕斯卡爾·樂羅爾(Pascale Leroy)就現身說法解釋瑜伽的功效。她認為，瑜伽對人的影響是潛移默化而並非立竿見影的，要經過幾年的持續練習才能看到成效。不知不覺中，自己的行為舉止都會和從前大有不同。同時她也表示，產生這些變化是很正常的。因為在練習瑜伽的過程中，我們身心放鬆，可以從錯誤的觀念、思想、行為中解脫出來，由此淨化心靈。通過瑜伽這項身體活動，我們能從思維局限中跳脫出來，久而久之，就會看到自己身上的變化。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard