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 “肥胖本身就是一種慢性病，大量研究表明肥胖不僅與多種慢性疾病的發生密切相關，同時又是這些非傳染性疾病的重要危險因素。肥胖人群患糖尿病的風險是正常體重人群的2~3倍， BMI＞24的人群患高血壓的危險是正常BMI人群的3~4倍，體重越重患高血壓危險越大。同時，肥胖對心理健康也會產生負面影響，肥胖者可能會活動能力下降甚至喪失獨立生活的能力，或者無法做自己喜歡的事情。”中國社科院食品藥品產業發展與監管研究所所長張永建這樣強調。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard

　　張永建表示，WHO調查顯示，達到同樣健康標準所需的預防投入與治療費、搶救費比例為1：8.5：100，即預防多投入1元錢，治療減支8.5元，節約搶救費100元。可以說，健康管理尤其是健康體重的管理也是非常重要的基礎性投資。

　　原衛生部“全民健康生活方式行動”指導專家委員會運動專家組組長李可基教授表示，根據課題研究顯示，影響中國人體重最為關鍵的因素在於飲食與運動，這為國人的體重控制提供了方向性思路：有效的體重營養干預，關鍵在於能量攝入負平衡，通過調節飲食並結合運動進行干預，提高基礎代謝。

　　每月減2斤才健康。“減得過快不是好事，每月掉2斤肉才健康”。李可基說，研究顯示，體重的減少速率不宜過快。所謂的快速減重，通常減少的都是體內的水分，對真正影響體型的脂肪作用甚微，並還伴隨有一系列副作用。李可基介紹，減體重的適宜速度以每個月減少體重的1％-2%為宜，例如體重70千克的超重者每月減重1千克左右；對於100千克的肥胖者，每月可減重2~4千克。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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