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 【環球網綜合報導】據美國“僑報網”8月8日報導，一項發表於《美國骨科協會》期刊(The Journal of the American Osteopathic Association)的研究顯示，隨著糖分攝入的減少，超重兒童及成年人可在不到兩週時間內明顯改善健康狀況。減肥  減肥藥  減肥餐  減肥方法  減肥運動

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　　據報導，從飲食中減少或停止食用果糖，尤其是高果糖玉米糖漿(HFCS)，可避免肥胖、脂肪肝和2型糖尿病。因為果糖會加速糖轉化為脂肪的過程，葡萄糖代謝20%發生在肝臟中，80%則在整個身體裡，而果糖代謝90%在肝臟，且轉化為脂肪的速度比葡萄糖快18.9倍。

　　果糖是一種簡單的糖，極易溶於水，在許多食品中存在，和葡萄糖、半乳糖一起構成了血糖的三種主要成分。蜂蜜、樹上的水果、漿果、瓜類、以及一些根類蔬菜如：甜菜，甜土豆，歐洲蘿蔔，洋蔥等，都含有果糖;通常與蔗糖與葡萄糖在一起形成化合物。

　　專注於兒童肥胖問題的骨科醫生溫斯特(Tyree Winters)博士指出，果糖不僅沒有營養價值，也不會在大腦中代謝，因此即使身體會將其轉化為脂肪，人們仍會有飢餓感，這也是許多年輕肥胖患者總是感到飢餓的原因，因為他們吃的東西對他們的身體根本不起作用。

　　據悉，由於成本低且比原蔗糖甜20%，市場上75%的包裝食品和飲料都在使用HFCS，而它是代謝形成脂肪並存儲在體內的主要因素之一。 

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