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以不同角度出發點，教你如何加強自信，同時精選多位名人為例，探討其出生背景、奮鬥歷程，以及獨特的個人性格特質，衍生出一套培養自我信心、面對人生挫敗的妙方，激勵你內心的潛在動能，開創人生新天地！遇到問題用逃避的方法去面對，是最沒有智慧的做法，不但突顯了你的沒有自信，而且還可能讓人列入「永不合作」的名單裡。在這個世界上，誰沒有沮喪的時候？實在沒有必要小題大作，把自己的苦難刻意擴大，那是會讓人瞧不起的。以另一個層面來說，逃避就等於是在削弱自我的信心，因為那表示連你自己都不願意為自己背書，或是助自己一臂之力，還有誰敢對你產生信心，那種感覺就像是即使對你伸出援手，你還是扶不起的阿斗，當然不想白費力氣。有自信的人就不會選擇逃避，因為沮喪只是一時，信心即是一輩子的保證。
新聞分享
智慧型手機的多功能性及便利性，幾乎已成為人類的生活小祕書，不過，近期一項調查發現，在逾半的受訪者中，若無法使用智慧型手機，竟會感到焦慮，甚至有受訪者認為，不能使用手機的壓力，比結婚還要大！
根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，一家軟體公司「FrontRange」以全球800名智慧型手機用戶為調查對象，以了解用戶對於手機的使用與手機成癮的狀況。
報導稱，調查發現，在受訪者中有高達53%的人承認，若是不能使用手機會感到相當焦慮；有3分之2的人認為，若是一整天無法使用智慧型手機，就等同於無法生活。而有45%的人表示，至少每個小時會使用手機一次。
調查人員再以7個人做小實驗，讓他們在一周內禁止使用智慧型手機，並觀察其情緒起伏，結果發現，受測試者竟會因被無法發送文字訊息及打電話，感到極度焦慮、不便及沮喪。而無法使用手機的應用程式、APP等功能，則會讓受測試者感到中度沮喪。
另外，調查也發現，在周四時是受測試者感到沒有智慧型手機，最為不便的一天，因為他們對於使用電腦登入社群網站及網路郵件等，已經產生厭倦。而第二個最為不便日，則為周六下午。
甚至有受訪者認為，不能使用智慧型手機所承受的壓力，比舉行婚禮與看牙醫還大。而有近2成的人指出，若是要他們一周不能使用智慧型手機，必須支付300英鎊才會願意。
專家指出，科技帶來的好處顯而易見，不過，產生的負面影響，卻也會改變人們的生理及心理狀態。
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