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2005-01-19 17:34:36| 人氣177| 回應0 | 上一篇

黃金豆腐

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黃金豆腐顧名思義就是外表呈金黃色的豆腐,雖然這是一道很便宜的菜色,但取這名字就將整道菜的質感提昇,感覺上是不是貴氣多了呢?!
第一次吃到蛋豆腐猶記得是在去年的時候,以往家裡都是吃一般的豆腐,印象中沒有蛋豆腐做的菜,偶然一次在同事家吃到,用平底鍋油煎蛋豆腐,再淋上醬油,雖然做法很簡單,但很好吃。
從去年下半年搬到外地求學後,吃到家常菜的機會就很少了,真的變成了老外,但外食油膩且較貴,算一算沒便宜到哪去;為了省錢,就開始自己煮東西,由於這邊沒有冰箱,都是當天上超市找便宜的食材又好存放的食材,需冷藏保存的東西皆是當天就煮掉吃光;才不會放到壞掉。
一盒蛋豆腐的份量不算多,大概十幾塊到二十塊錢之間,便宜且一天就能吃光,既營養又少負擔。
原先想依以前同事的做法直接油煎,但想想,沾上薄薄一層麵粉入油鍋煎,醬料比較容易附著在豆腐上,味道會更好。

大略的作法說明:

將蛋豆腐取出,切成適量大小塊狀,不沾蛋汁,直接均勻的沾上一層薄薄的麵粉,鍋裡熱油,將沾上麵粉的蛋豆腐一塊一塊輕輕的滑入鍋中,以小火慢慢煎至外皮呈金黃色(記得翻面)起鍋排盤。

淋上去的醬汁是以醬油、蠔油、糖以1:1:1的比例,再加適量的水,煮滾,一邊攪拌,一邊加入麵粉水勾薄芡即可。

最後當然是將醬汁淋在豆腐上,再撒上蔥花點綴就好了。

備註:想減低熱量,就無需勾芡,直接將醬汁煮到略微稠稠的即可;若需要醬汁亮亮的感覺,在起鍋前再淋上一點香油。

或許有人問為什麼不用一般豆腐就好,一般炸豆腐吃起來的味道就豆香跟油香,蛋豆腐吃的來是一種綿密細緻又帶著濃濃蛋香,味道完全不同。

也許又有人問為什麼是用麵粉?因為我只有麵粉ㄚ…呵呵呵,也是可以沾太白粉、地瓜粉或酥炸粉,但吃起來的口感跟用麵粉的口感是不一樣的唷,會酥酥的而且有點顆粒感。

因為我用的是多功能料理鍋,所以不大會沾鍋,油量放得很少很少(不到一湯匙),而不像一般煎東西的油放那麼多,所以能減少熱量;不過不建議買多功能料理鍋,火力不大,煮東西很慢很慢,要是放多一點水,多一點的東西或比較不易煮熟的菜,要煮很久很久才會好,相對的就耗電了。

可以不沾平底鍋代替。

略帶一點甜味的醬汁,搭上煎好的蛋豆腐,真得很好吃喔!趕快試試看唄!

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