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2005-07-13 21:34:32| 人氣78| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

夏天訓練

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夏天是最適合讓身體強壯的季節
由其想瘦的人
聽了紅毛老師(教街舞的)說:
運動前喝一些水,流一些汗,可以讓體型變的很好看!
這幾天我計畫要開始訓練體格了
已經一個禮拜多沒鍛鍊體格了
而且最近都吃一些熱量超高的食物
SO
NOW 我要開始重心訓練體格
讓自己壯一點
也可以讓自己想跳地板的慾望提高(街舞)
地板是很難的
一定要有很強大的臂力
才能做出完美的動作!
還有 風車
要把所有的筋都拉的很鬆~
才能做出完美的動作!!



我要檢舉
台長： ≧BOM≦
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